【猪肚莲子汤的功效】_好处_药用价值 - 大众养生网
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猪肚莲子汤的功效
一道美味的汤能够能够在我们正餐进行开胃，所以我们在日常应该养成喝汤的好习惯对于肠胃是一个不错的选择。日常可以经常食用汤，莲子比较合适产后的来食用，对于身体和活血具有一定的功效。但是的不可以食用，避免造成堕胎影响。
猪肚对于我们日常是有一定的肠胃调理作用，特别是对于肠胃不好的患者经常食用猪肚可以很好的调理和健脾。所以猪肚莲子汤对于日常身体的人群比较适合食用，能够强身健体。
莲子、猪肚、、、、生、
1.先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋清洗干净;
2.将猪肚和片加水一起入锅里煮;
3.中途翻次身;
4.将煮开的猪肚捞出，过下凉水;
5.然后用刀子将白苔刮去;
6.接着将猪肚切成细长条;
7.莲子掰开切中间的籽，洗净;
8.往锅里加水，倒入洗净的的莲子;
9.放入猪肚条;
10.再倒入一杯洗净的花生;
11.加入适量生盐和鸡精，按下20分钟的键即可;
材料:猪肚1具、去心莲子40颗
调料:适量，盐、姜丝、鸡精各少许
1.将姜去除外皮，用清水洗净，切成丝。
2.将莲子煮熟，装入洗净的猪肚内，用线缝合开口，放入锅中隔水蒸至肚熟，取出晾凉。
3.将猪肚切块，用花生油加姜丝煸炒，最后加盐和鸡精调味即可。
猪肚含有、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气，易于消化，准妈妈在孕晚期常食此汤有益脾胃的功效。
我们了解了猪肚莲子汤的功效，我们在日常饮食可以搭配这道汤可以很好的做好饮食保健的功效。特别是对于产后的准妈妈来说，经常性肠胃不适的人群更需要进行饮食调理，才能够进行辅助治疗，健脾开胃还能够补充蛋白质。
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猪肚莲子汤的功效
一道美味的汤能够能够在我们正餐进行开胃，所以我们在日常应该养成喝汤的好习惯对于肠胃是一个不错的选择。日常可以经常食用汤，莲子比较合适产后的来食用，对于身体和活血具有一定的功效。但是的不可以食用，避免造成堕胎影响。
猪肚对于我们日常是有一定的肠胃调理作用，特别是对于肠胃不好的患者经常食用猪肚可以很好的调理和健脾。所以猪肚莲子汤对于日常身体的人群比较适合食用，能够强身健体。
莲子、猪肚、、、、生、
1.先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋清洗干净;
2.将猪肚和片加水一起入锅里煮;
3.中途翻次身;
4.将煮开的猪肚捞出，过下凉水;
5.然后用刀子将白苔刮去;
6.接着将猪肚切成细长条;
7.莲子掰开切中间的籽，洗净;
8.往锅里加水，倒入洗净的的莲子;
9.放入猪肚条;
10.再倒入一杯洗净的花生;
11.加入适量生盐和鸡精，按下20分钟的键即可;
材料:猪肚1具、去心莲子40颗
调料:适量，盐、姜丝、鸡精各少许
1.将姜去除外皮，用清水洗净，切成丝。
2.将莲子煮熟，装入洗净的猪肚内，用线缝合开口，放入锅中隔水蒸至肚熟，取出晾凉。
3.将猪肚切块，用花生油加姜丝煸炒，最后加盐和鸡精调味即可。
猪肚含有、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气，易于消化，准妈妈在孕晚期常食此汤有益脾胃的功效。
我们了解了猪肚莲子汤的功效，我们在日常饮食可以搭配这道汤可以很好的做好饮食保健的功效。特别是对于产后的准妈妈来说，经常性肠胃不适的人群更需要进行饮食调理，才能够进行辅助治疗，健脾开胃还能够补充蛋白质。
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微信扫一扫莲子猪肚汤滋养补虚有助春季受孕
核心提示：好的身体状态才能孕育出一个健康宝宝。春节过后，大多数人都感觉比较劳累，如果有夫妻想在这个春季受孕，必须要好好调理身体。多喝一些牡蛎汤、海参汤、莲子猪肚汤，有助于受孕。
　　不想随大流生个龙宝宝？今年就生个聪明的蛇宝宝吧。春节期间，相信一些备孕爸妈们也没有闲着，利用放假这段时间调理身体、放松身心，确实这样身体条件更容易受孕。不过，如果在饮食上多加注意，吃些有益受孕的食物，那就事半功倍啦。 　　滋补汤水一 双耳牡蛎汤　　材料：　　水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，姜汁20克，精3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。　　做法：　　1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。　　2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。　　3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。　　滋补功效：　　牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。　　同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。　　滋补汤水二 木耳海参汤　　材料：　　海参10克，木耳（水发）10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香2克，胡椒粉2克，香菜4克。　　做法：　　1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。　　2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。　　3、然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许即可。　　滋补功效：　　海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。　　滋补汤水三 银耳薏仁双红汤　　材料：银耳80g，5颗，薏仁一小把，一大把，冰适量。　　做法：　　1、薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。　　2、银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。　　3、红枣洗净，去掉枣核，撕碎。　　4、汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内，大火烧至水开。关火，盖好锅盖焖20分钟。　　5、放入红枣，再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制。　　6、煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可。　　滋补功效：　　薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品，对于备孕妈妈来说，薏仁是少不了的滋补品。　　滋补汤水四 莲子猪肚汤　　材料：　　猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，油、精盐、、味精各少许，适量。　　做法：　　1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝。　　2、猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。　　3、将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。　　4、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。　　滋补功效：　　莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、、钙、磷、铁等，对备孕夫妇，尤其是丈夫非常有利。　　滋补汤水五 芡实柴鸡汤　　材料：　　柴鸡1只，山药250克，芡实20克，食盐适量，姜20片，料酒1汤匙。　　做法：　　1、柴鸡经过初步加工以后洗净。　　2、去掉柴鸡的头和尾，用剪刀剪去鸡爪的指甲，放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫，然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开，用中火煲20分钟。　　3、戴上手套将山药的皮去掉，洗净切成滚刀块，芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内。
　　4、中火煲20分钟以后，转小火煲2小时，加盐调味即可。　　滋补功效：　　芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效，对脾胃虚弱很有好处。
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我偷偷告诉大家，今天的文章内容超级劲爆哦，一定要看到最后。一道美味的汤能够能够在我们正餐进行开胃，所以我们在日常应该养成喝汤的好习惯对于肠胃消化是一个不错的选择。日常可以经常食用猪肚莲子汤，莲子比较合适产后的准妈妈来食用，对于身体补气和活血具有一定的功效。但是怀孕的孕妇不可以食用，避免造成堕胎影响。猪肚对于我们日常是有一定的肠胃调理作用，特别是对于肠胃不好的患者经常食用猪肚可以很好的调理和健脾。所以猪肚莲子汤对于日常身体气虚的人群比较适合食用，能够强身健体。做法一材料莲子、猪肚、花生、地瓜粉、鸡精、生盐、醋做法1.先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋清洗干净2.将猪肚和姜片加水一起入锅里煮3.中途翻次身4.将煮开的猪肚捞出，过下凉水5.然后用刀子将白苔刮去6.接着将猪肚切成细长条7.莲子掰开切中间的籽，洗净8.往锅里加水，倒入洗净的的莲子9.放入猪肚条10.再倒入一杯洗净的花生11.加入适量生盐和鸡精，按下20分钟的键即可做法二原料材料:猪肚1具、去心莲子40颗调料:花生油适量，盐、姜丝、鸡精各少许烹饪过程1.将姜去除外皮，用清水洗净，切成丝。2.将莲子煮熟，装入洗净的猪肚内，用线缝合开口，放入锅中隔水蒸至肚熟，取出晾凉。3.将猪肚切块，用花生油加姜丝煸炒，最后加盐和鸡精调味即可。说明猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气，易于消化，准妈妈在孕晚期常食此汤有益脾胃的功效。我们了解了猪肚莲子汤的功效，我们在日常饮食可以搭配这道汤可以很好的做好饮食保健的功效。特别是对于产后的准妈妈来说，经常性肠胃不适的人群更需要进行饮食调理，才能够进行辅助治疗，健脾开胃还能够补充蛋白质。文章看完啦，跪求评论一个～
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