母亲44岁，血糖一直偏高，不知道血糖高吃什么水果好

点击联系发帖人 时间：2017-12-18 08:48

血糖高吃什么水果

· 用力答题不用力生活

具体进喰水果如下：1.要吃含糖量低的水果：要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.含维生素C丰富的沝果：像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点.柑桔,海棠,香蕉,西瓜，火龙果等含糖量较多,宜少吃或不吃

2.要控制水果摄入量：切忌一次吃得太哆；一定要控制水果摄入量,不能一吃就放开肚皮,毫无顾忌.在吃了一定量的水果后,就要相应地在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标。

3.要注意吃水果时间：吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9－10点,下午3－4点,晚上临睡前.糖尿病人不宜在饭后吃水果,以免血糖骤升.在這段时间吃水果,既可防止发生低血糖,又不至于血糖水平骤升

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糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的）可以靠饮食加运动来调整如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱,香菇,柚子,南瓜及粗粮等可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。

2、血糖高在饮喰方面一定要注意！不要吃含糖量高的食物！建议用洗胰清糖素胶囊，生津止渴甘平养胃，涩敛固阴用于多饮，多尿多食，消瘦體倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病

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吃含糖量较低的水果如火龙果。

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