黑茶一天喝一天喝多少茶叶水合適合适如何正确饮用安化黑茶？

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  很多人都囍欢喝茶不少的人每天都需要喝茶，喝茶已经成为生活中的一种习惯在那么多的茶叶种类中，黑茶是一种非常具有养生保健意义的茶葉存放的时间越长，那么它的价格、价值也就越高的主要是陈年后的黑茶口感滋味也是非常棒的，是大家非常喜爱的一种浓、醇口感那么，黑茶一天喝一天喝多少茶叶水合适比较合适呢如何正确的去饮用呢？下面一起来看看相关的介绍

《黑茶一天喝一天喝多少茶葉水合适合适？》

  喝茶是一种兴趣是一种习惯，很多人都喜欢喝茶对于成年人来说，一般建议每天喝10克左右的茶并且分3-4次冲泡即可；如果是对于那些劳动量、消耗能量比较大的人群来说，那么可以每天喝20克左右的黑茶；黑茶具有清理肠胃、养生保健的功效所以对于經常接触那些有害物质的朋友来说，也可以每天喝20克的茶叶

  黑茶是一种性质温和的茶叶，很多人都适合喝如果你生活中是比较喜欢吃禸，并且经常抽烟喝酒的话那么也是可以多喝些黑茶的，控制在25克以内即可常喝黑茶好处多，比如可以养胃护肝可以降三高，可以解腻去脂重要的是还具有抵抗衰老、延年益寿的好处呢。

《如何正确饮用安化黑茶》

  取大概15克的黑茶，然后准备大概500毫升的清水一起倒入茶壶内大火煮开，煮到刚刚沸腾后就把茶叶放入进去茶壶内，继续煮；等到水壶里面的水再一次烧开沸腾的时候就可以换小火，继续煮1-2分钟的时间即可关火；然后把里面的茶渣过滤去掉，即可饮用

  使用功夫茶具冲泡，适合三、五知己一起独饮；注意用功夫茶具冲泡黑茶一定要使用100度的沸水冲泡，这样的话才可以把黑茶内含的物质还有茶香、茶味都挥发出来。

  盖碗冲泡方法可以选择用紫砂壶、陶瓷杯冲泡，取大概5-8克的茶叶先用沸水冲泡以次，作为洗茶之用然后倒掉，再次冲入沸水加盖子闷泡1分钟左右的时间；等到茶汤色泽红浓的时候，即可饮用

  茶叶和水的比例，控制在60左右然后按照传统的方法煮好，过滤掉茶渣放凉后，即可饮用；如果是夏忝的话放入冰箱里面冰镇以后再取出饮用，滋味口感会更加的好哦

  把500毫升的清水倒入茶壶内，烧开水沸腾以后，放入准备好的10克黑茶然后再次烧开沸腾，继续煮1分钟左右的时间接着把里面的茶渣过滤掉；剩下的茶汤，和牛奶按照1：1的比例进入调兑，最后加入一勺子的艳制作成美味的奶茶，再边牧新疆少数民族中人群经常这样喝

  总结：正常情况下，每天喝茶一般控制在10-12克左右即可了特殊情況下，可以每天饮用20克分3-4次冲泡饮用。但前提下是一定要自己身体适合饮用才可以喝哦，如果身体有某些问题的话那么是不建议继續喝的了。

我公公他一直都有喝绿茶的习惯孩子有时候去的时候也会喝一点，也不知道是不是绿茶喝多的原因经常很迟才会睡觉请问每天喝一天喝多少茶叶水合适绿茶合适？