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产后吃什么下奶 大枣煮猪脚强身通乳
产后吃什么下奶呢?很多的妈妈在产后的时候会出现奶水不足的情况，让妈妈们非常的担心，甚至有些妈妈们都上火了。那么怎么下奶呢?我们可以适当的吃点下奶的食材，那么产后吃什么下奶？下面为大家介绍几款催奶食谱! 产后吃什么下奶 花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。 豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。 豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。 一：大枣煮猪脚 原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。 制法： 1、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。 2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。 3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。 食用功效：补血益气，强身通乳。 二：蜜果猪蹄汤 原料： 无花果60-120克、猪蹄500克、精盐少许。 制作： 1、无花果、猪蹄洗净。 2、锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。 特点：蹄烂熟、咸香。 三：奶汁鲫鱼汤 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 制作： 1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片 2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖 3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可 食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。 产后吃什么下奶呢?以上我们为大家介绍了多种的下奶食材，也为大家介绍下奶的食谱，营养丰富，可以保证让你拥有营养充足的奶水，保证宝宝充足的饮食!
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做月子吃什么下奶 饮食调理带给你充足母乳
核心提示：其实，做月子吃什么下奶这个问题的答案有很多。毕竟，如今市面上食物那么多，我们只要找对了材料了和做法，就一定能做出美味的下奶食物来，这样小宝宝才能保证充足的奶水。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　 　　人人都了解，母乳是孩子最好的食物，远胜过各种品牌的进口奶粉。因此，在产妇生下宝宝后，所有医生都会提醒母亲尽量给宝宝喂母乳。但是，由于很产妇刚刚生下孩子，还并没有多少奶，就需要从饮食上面来调整，那么做月子吃什么下奶呢?接下来小编就教大家两个下奶的食谱。　　做月子吃什么下奶 &大枣炖猪脚　　首先将猪脚切成小块，红枣以及花生米用水浸泡一会，把生姜切成小片。然后，把猪脚放进已经烧开的水里，待过一阵，将从猪脚里煮出来的血水倒掉。再将猪脚放入已经加了姜片和酒的油锅里爆炒一下，加入适量水、红枣和花生米。最后用中火熬制两个小时左右，加入适量的调味品，超级下奶的大枣炖猪脚就熬好了。　　做月子吃什么下奶 &乳汁鲫鱼汤　　将新鲜的鲫鱼去鳞，挖去内脏，并清洗干净，准备适量的葱姜，冬天切成片状。直接将鱼放入冷水里熬，用大火将它烧开，加了葱和姜以后，可以将大火改为小火。等到汤汁看起来跟牛奶差不多时，我们就可以下冬瓜片了。再稍微煮些时候，等到冬瓜变软变烂时，就可以加入调味品准备开吃。　　做月子吃什么下奶 &生化汤　　生化汤材料有全当归、川芎、桃仁、干姜等，生化汤是产后方，归芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛温经效亦彰。有化瘀生新，温经止痛的功效。中医认为，妇女产后淤血不去，新血不生。本方能化瘀生新，养血活血，祛除恶露，收缩子宫，所以名为“生化汤”。
　　生化汤帮助生产完后的妈妈体内恶露顺利排出;四物汤则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当新妈妈口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担。另外，饮食也最好避免太咸。　　上面就是几个非常下奶的食谱，家里有产妇的朋友们可以赶紧做起来。其实，做月子吃什么下奶这个问题的答案有很多。毕竟，如今市面上食物那么多，我们只要找对了材料了和做法，就一定能做出美味的下奶食物来，这样小宝宝才能保证充足的奶水。
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“月子里的宝宝怕见光！”基于这句“老人言”，新添了宝宝的家庭，总是很细心地把房间弄得暗暗的，生怕把宝宝的眼睛给刺坏了。但事实上，新生宝宝也需要适当的光刺激，以刺激视觉发展。孕妇回奶的食物
月子期间吃红枣会导致孕妇回奶吗
来源：快问养生编辑部
作者：作者：
一、孕妇回奶的食物具体有哪些
　　大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。　　花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。　　韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。　　苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。　　绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。　　螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。　　山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。　　生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。　　生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。　　味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。　　另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。　　日常生活中应该多注意上面的几种回奶食物，特别是在产妇哺乳期间，一旦要多注意上面的几种饮食，因为这样的饮食如果不加以注意的话，是最容易让产妇回奶的，所以在哺乳的时候，多看一些食物的营养书籍，只要是回奶的食物千万不要去吃。
二、吃猪肝会导致孕妇回奶吗
　　吃猪肝不会影响回奶的，猪肝的营养很丰富，含有很多的营养素，在哺乳期间是可以添加的，因为动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。猪肝本身就有活血破血的功效，所以在产后第一周恶露排出很有用，建议多吃。在孕期的妈妈则要注意猪肝不要多吃。一般奶水跟营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。有的产妇产后心情忧郁，会影响乳汁的分泌。进食少、偏食，也不利于下奶。　　一：饮食增奶法：　　1、
用花生米炖猪肚或猪蹄。花生米60克，水70毫升，红糖30克，先将花生米煮熟，然后加酒和糖，再略煮一下，放入猪肚或猪蹄，也可直接食用花生米或将花生米煮成粥吃。　　2、 冲服南瓜子。将去皮的南瓜子30克炒干，研成末，用开水冲服。　　3、 鲜鲫鱼汤。将鲜鲫鱼一条一膛去鳞，然后放到锅里用清水煮，开锅后放入黄酒三杯，放丝瓜仁或丝瓜也可以。吃肉喝汤。　　4、 将老丝瓜阴干，研成末，用黄酒冲服，每次九克。　　5、 用猪蹄、老母鸡、鲜鲫鱼炖汤，连服三至五天也可下奶，炖时最好放些黄花或通荤，这样效果更好。　　6、 清炖羊肉或猪蹄，炖好后放入配料，每日食用一次，连用一周即可下奶。　　7、 用赤小豆煮汤，连续食用三至五天也可下奶，增加乳汁分泌。　　黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次，　　上面对于吃猪肝回奶吗做了介绍，了解之后大家也都明白了吃猪肝回奶是不科学的，吃猪肝不但不会回能，而且还含有很多的营养，很适合哺乳期的妈妈们适当的食用，如果真的是母乳减少的话，可以试试上面给大家介绍的增奶方法，保持心情的愉悦一定会是有用的。
三、吃柚子会导致孕妇回奶不会
　　吃柚子是不会导致回奶的，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。　　但柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能从吃刚从冰箱拿出来的，要放置到常温才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉。　　平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。　　韭菜，茄子，人参，花椒，大麦，猪肝等这些食物都有回奶的功效的，如果想断奶的话这些食物是最好的选择。回奶期间少喝汤水，另外医院开点维生素B6，大剂量的服用B6会缩短回奶时间，一般回奶前三天比较难受，后来会慢慢好的。
四、月子期间吃红枣会导致孕妇回奶吗
　　红枣是一种比较有营养的水果，它是女性朋友们用来补血的良方，对于产妇大量出血之后，适当的吃一些红枣可以起到一些补血的疗效，同时，红枣对于孕妇的奶水是无关的，你们可以放心的食用红枣了。　　吃红枣不会回奶的，红枣是补血的，对产后恢复身体有好处的。可以的哦!红枣是挺有营养的一种食物啊，哺乳妈妈是可以适量吃一点的哦!没有什么关系的，不会回奶的。坐月子不要吃太寒凉的水果和食物，因为刚生完BB，身体还未恢复，受不住太寒凉的，过奶给BB也不好。　　坐月子有二十天可以炖：柯胶瘦肉红枣桂圆汤，此汤既可补血，妈妈吃了会多奶，BB吸收后会补钙。坐月子特别是怕有产后风的可煲些箭猪肉汤，可去产后风。坐月子最好不吃柑桔，有很多产妇受不了的。猪手汤可适量吃些，但不能多吃，因为太油了，BB的肠胃还未发育完全，会拉肚子的。多做些鱼汤，会多奶水，鱼汤含钙量高，BB吃了健康，大人吃多也会皮肤白滑。　　坐月子期间，不要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。不能吃过冷的食物，如蟹类，没加热过的凉菜之类的。不能吃易于引起腹胀的食物，如豆类，白萝卜，地瓜之类的，一切洗漱都必要用开水冷却后再用，不能用自来水，产后前半个月，不要急于吃太补的太热的东西，如母鸡，红糖，龙眼之类的，后半个月就可以吃的了。如果要洗头洗澡的话，最好是在两周过后，用艾草，生姜之类的煮水，可以除湿气，这样子洗澡之类的话，就比较不容易出现湿气入侵的情况。最好是在十分钟内搞定。
发布养生资讯坐月子宝宝吃奶可以吃红枣红糖煮鸡蛋吗
坐月子宝宝吃奶可以吃红枣红糖煮鸡蛋吗
坐月子宝宝吃奶可以吃红枣红糖煮鸡蛋吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：失眠抑郁
&&已帮助用户：375
问题分析：不要一直吃红糖，红糖是活血的，所以只是刚生宝宝之后的一周可以吃，长时间吃会出血的，所以不能常吃，鸡蛋每天吃两个就可以，吃多不好消化，生产后身体脾胃肠道都很虚弱意见建议：所以必须喝粥，或者吃点容易消化的东西，鸡蛋不好消化，吃多会增加胃肠负担。胀气腹胀等。
职称：医师
专长：妇科炎症，月经不调，子宫肌瘤
&&已帮助用户：3500
问题分析：这些食物都是补气血的食物，对宝宝是没有影响的。而且母亲会乳汁分泌的充足。意见建议：所以，母亲是可以吃这些食物的，没有什么影响的。
职称：医师
专长：消化、心脑血管
&&已帮助用户：10060
问题分析：你好！在坐月子期间可以吃红糖煮鸡蛋，孩子吃奶没有影响的，做月子多吃鱼肉鸡蛋，再就是不要着凉。意见建议：在做月子饮食要清淡不要吃生冷，不要久蹲不要劳累
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：30429
问题分析：你孩子，坐月子也就是产褥期间，孕妇饮食应富有营养，足够热量与水分，如果哺乳孩子，应多进食蛋白质，热量丰富的食物，并适当补充维生素与铁剂。可以吃红枣，红糖，煮鸡蛋。产后因卧床休息，食物缺乏纤维素，肠蠕动减弱，容易发生便秘，应多吃蔬菜及早下床活动。意见建议：建议；合理饮食，保持身体清洁，尽早适当的活动，做产后健身操。
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：19373
问题分析：你好，产后多数产妇气血虚弱，红枣有益气健脾养血的功效，红糖属温性可活血祛瘀，可以适当食用。意见建议：你好，建议在最初几天适当食用，以促使淤血排出，不要长时间食用，以免出血过多，引起贫血
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：您好；可以吃的， 产后无需大补，正常饮食即可，多吃些鱼头汤，猪蹄汤下奶的，还有党参，枸杞，黄芪炖瘦肉汤等。
问红枣鸡蛋红糖水
职称：医师
专长：针灸,推拿,艾灸,针刺,穴位,经络
&&已帮助用户：5381
问题分析：你好！红枣鸡蛋红糖水对于人体可以提供铁等造血所需的物质意见建议：你好！红枣鸡蛋红糖水只是食补，如果有病的话还是得对症下药
问人工流产后每天早晨空腹能吃鸡蛋煮红枣红糖水吗？
职称：医生会员
专长：妇产科和乳腺
&&已帮助用户：12058
问题分析：你好，是可以的。人工流产术后认为是身体抵抗力最差的时候，建议休息，不要受凉，加强营养。主要是为了增强抵抗力，以防因免疫力低下引起疾病。意见建议：离院后注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2—3天，应逐渐增加活动时间，减少宫腔积血的发生率。人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损内膜的早日修复；保持外阴清洁，一个月内严禁性交和盆浴。
问哺乳期可以每天都吃桂圆鸡蛋红枣糖水吗
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，可以的。多食　汤类 饭菜 配合口服：鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.　
问坐月子可以吃酒糟煮鸡蛋吗？听说可...
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
病情分析： 你好，可以吃的。清医学家王士雄的《随息居饮食谱》：糟，甘，辛，温。醒脾消食，调脏腑，除冷气，杀鱼腥毒。意见建议：酒糟煮鸡蛋有补气、生血、活络、通经之功效，对下奶是有些效果的。但喂奶时不宜多吃，易导致宝宝上火的。
问坐月子可以吃黑芝麻核桃红枣枸杞天麻煮甜酒红糖蛋吗
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：21181
问题分析：不建议多吃，一定要好好休息，不能经常坐着，容易腰痛，还有不能吹风，不能碰凉水，建议不要吃生冷的食物。多吃有营养的，意见建议：，哺乳期不能随便用药。因为有些药物可以通过哺乳进入婴儿体内对孩子造成损害,还有些药物可抑制妈妈乳汁分泌,故在哺乳期用药需要慎重。
问剖腹产坐月子多久可以吃红糖煮鸡蛋...
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：70784
病情分析：你好，这个剖腹产术后一般来说几天后就可以正常的吃红糖煮鸡蛋，这个一般来说对身体的恢复是没什么影响的意见建议：剖腹产术后饮食一般来说辛辣刺激的，然后就是烟熏的食物少吃，多吃新鲜的水果蔬菜，另外就是鸡蛋牛奶等利于恢复
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