湿气是怎么回事，人为什么会有湿气？ - 知乎466被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="0,521分享邀请回答6920 条评论分享收藏感谢收起5177 条评论分享收藏感谢收起& 节食+运动还是瘦不下来？那是因为你有湿气！节食+运动还是瘦不下来？那是因为你有湿气！女神范儿有一种“胖子”，着实委屈。就算吃的很少，还是会胖，穿衣服不好看，气质也比别人矮一截，运动、节食，甚至吃药都尝试过，可还是瘦不下来。其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、假胖，而这一切，都是湿气惹的祸。外界的湿气，很容易就会钻进人体，比如天气潮湿、淋雨。如果你还经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮，就很容易让脾脏受伤。脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困在你的身体里。湿气积聚，在腹部就造成大肚腩、在腿上就形成大象腿，你就这样“胖了”。湿气不仅让你胖，还让你很难减下来，因为湿气会阻碍脂肪的燃烧，所以不祛湿就运动，往往事倍功半，就像浇了水的木头，不容易着火。湿气重的人，还常常感觉疲惫，四肢沉重无力，脸上爱出油、长痘、起疹子，影响生活和工作。所以“祛湿”很关键，Fun姐喝过一款消脂祛湿茶，它是根据中医平衡阴阳、调理脏腑的理论，精心调配食材而成。常喝不仅能祛湿消脂，还可以改善体质，提升整体气色。▽点击小程序卡片一键购买中医食材配方，健脾胃、助消化、排湿排毒、清肠降脂，而且没有副作用。其中，决明子可润肠通便、降血压血脂，可以抑制脂肪的合成，又可以分解体内多余的脂肪。陈皮具有健脾祛湿，改善消化系统的功能；山楂是常见的健胃消食，消脂减肥的良药。配方中还包括三种花：茉莉花，在驱燥湿、通便方面有很好的效果；贡菊，可以“清净五脏，排毒养颜”；金边玫瑰，能补肾、疏肝、排毒养颜……撕开一小包，马上便能闻到浓郁的自然花香，加入90℃左右的热水，闷泡5-8分钟，即可饮用，花香怡人，入口甘甜，可以反复冲泡3次左右，加入冰糖或蜂蜜，口感更好。坚持饮用一段时间，当湿气没有了，脂肪被分解了，大肚腩自然就瘪下去了，加上适量运动，水桶腰、粗胳膊才能随之瘦下去，恢复好身材。同时还能改善各种“湿气病”，让你变得体力充沛、胃口好、皮肤不易长痘，收获健康好体质。去掉身体里的湿气，你不仅可以让身体更紧实，还会找到一个状态更好、更具活力与气质的自己。中医配方，食疗调出好身体▽点击小程序卡片一键购买想要咨询更多问题就请添加客服小姐姐微信吧↓写评论发布热搜好文厉害了!最新出炉中国医院100强榜单,上海竟然上榜了13家!<span class="num" data-v-668b【中药知识】红枣,桂圆干,枸杞......常见的“中药零食”你吃对了吗?<span class="num" data-v-668b比起李小璐pg one挤爆热搜,屠呦呦才该上头条:她再次默默造福了人类<span class="num" data-v-668b拔罐方法不对=缩短生命,中医提醒,拔火罐警惕三个禁忌<span class="num" data-v-668b【健康】终于把“春捂秋冻”搞明白了,正确的“秋冻”原来得这样<span class="num" data-v-668b
网络文化经营许可证：
| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号说到减肥，很多人都知道运动+控制饮食的方法。对于运动很多人都是难以坚持的饿，也有不少每天坚持运动的人，每天大汗淋漓都没有办法把体重降下来？为什么？
运动也不能降低体重，是你的“脾”出现问题了！脾是掌管人体水液的重要器官，脾失调体内的水液不能正常的排出体外，长期如此便会产生湿气，湿气重便会水肿，其中湿胖就是水肿的一种。湿胖的主要表现是四肢水肿、腰部赘肉。当然湿气重也会表现为舌头厚重、白带过多、阴部潮湿、头发出油、脸出油等。而湿气一重，体内的水分过多也会加重脾的负担，脾受损越来越严重，湿气也会越来越重。如果长期运动都没有把体重降低，湿气重、湿胖的可能性很大。
湿气重、湿胖，1杯草本茶让你减重不反弹！说到祛湿，大家都能想到的就是薏米了。今天给大家介绍的这个花草茶也是含有薏米这个成分的。这个花草茶的配方来自《证治要诀》的改良加减方：芡米薏仁茶——配料以及做法：薏米仁20克炒熟，赤小豆、芡米各20克，清水浸泡30分钟；淡竹叶、马齿苋、槐米各5克，清水洗干净备用；绿茶5克。将所有材料放入砂锅中，加入清水300c大火煮开，转小火继续煮30分钟就可以了。
功效简介：薏米仁具有健脾祛湿、去水肿、利尿的作用，是从古至今是祛湿良药先炒熟处理是为了降低薏米的寒性；芡米（就是芡实）能够健脾祛湿，脾脏调理好了，湿气自然就没了；赤小豆不是红豆，赤小豆才具有祛湿作用，另外赤小豆还能够解毒；马齿苋、淡竹叶、绿茶都是具有清热解毒、下火、利尿作用的成分；槐米也能凉血止血、清肝泻火，对于祛湿也有帮助。
湿气重不仅会导致肥胖、赘肉，还会出现水肿、口臭、痘痘、痤疮、粉刺等。而女性一般寒气较重，也更容易变成湿气体质，通过芡米薏仁茶改善湿胖体质，很多水肿、口臭、痘痘、等皮肤问题都能够得到解决，而且还不会反弹。如果你也是坚持运动都不能瘦下来的人，或者不喜欢运动，但是湿气又比较重的人，这个茶值得一试。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
&#x4E00;&#x952E;&#x5B89;&#x88C5;&#x5B98;&#x65B9;&#x5BA2;&#x6237;&#x7AEF;
&#x91CD;&#x5927;&#x4E8B;&#x4EF6;&#x53CA;&#x65F6;&#x63A8;&#x9001; &#x9605;&#x8BFB;&#x66F4;&#x6D41;&#x7545;
http://dingyue.nosdn.127.net/wwp&#x3D;nb1nkUvcmG8cZwkaDLHlX4jfy&#x3D;fk&#x3D;RXa4VuIAscEx4.jpg百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入相关文章推荐
两性热门话题
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师}