胶原蛋白主要是针对皮肤方面的，美白保湿，淡斑去印，收缩毛孔，去除黑眼圈眼袋，去除皱纹，紧致肌肤等方面的效果都挺不错的，对关节方面也有一定的帮助，建议一定要坚持连续服用一段时间才可以看到比较明显的改善效果哦。20-25岁之间，专家建议每天服用2g-3g的量，25岁以上，建议每天服用5g左右的量为最佳，一般连续服用3个月左右就可以减量服用了，也可以停止一段时间再服用的。
      口服胶原蛋白现在比较流行的，有没有副作用或者有没有依赖性，主要看你服用什么样的胶原蛋白产品了，如果是高纯无添加的，不含激素的胶原蛋白产品，一般是不会有副作用和依赖性的。

      您好，您这个年龄吃胶原蛋白还有点早的，20岁开始，身体的胶原蛋白就会大量流失；随着年龄的增长，体内胶原蛋白的产能会慢慢下降，胶原蛋白流失的速度可能比生成速度还快，供给不及耗损，渐渐地，皮肤因缺少胶原蛋白，就开始出现衰老的迹象──干涩粗糙、失去弹性、皱纹变得明显。
      如果服用的胶原蛋白是高纯无添加的，无激素，无脂肪的话，一般是不会有副作用的。希望可以帮到您！
      以上是对“十九岁能喝胶原蛋白粉吗会有副作用吗，会有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上，所以是属于身体必须的营养成分。
      对于青少年是可以适当的服用胶原蛋白的，这样的话对于青少年的生长发育是有很大的帮助的，适当的使用是不会导致胸部很大的情况，是可以放心服用的。