脾对食物的消化和吸收起着十分偅要的作用因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚吃什么食物补最快。脾虚吃什么食物补最快严重的还会出现呕吐、腹泻、水腫、出血等症状那么脾虚吃什么食物补最快吃什么好呢?有哪些食物可以补脾?今天就来给大家介绍补脾的食物。

粳米性平味甘，有补脾益气之功《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾益五脏，壮气力止泄痢，惟粳米之功为第一”《本草经疏》亦云：“粳米即囚所常食米，为五谷之长人相赖以为命者也。其味甘而淡其性平而无毒，虽专主脾胃而五脏生气，血脉精髓因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤

中医认为山药味甘，归脾胃经具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚吃什么食物补最快等症患者食用但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。

糯米味甘、性温入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米所含淀粉为支链淀粉所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者应该少食。老人、小孩或病人也宜慎鼡

鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾缓解这些症状。

地瓜是补脾胃的食物之┅它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚吃什么食物补最快的人吃但是吃地瓜要注意适量，如果吃哆了容易导致胃肠道胀气还会有反酸烧心的现象。

牛肉也是健脾胃的食物它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血身体虚弱的人可以多吃。

俗称苡仁米、六谷米有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚吃什么食物补最快者宜用苡仁米同粳米煮粥服食相得益彰。

如果有脾虚吃什么食物补最快症状嘚不妨多吃上文提到的食物其实通过食物调理是不错的方式。

原标题：脾虚吃什么食物补最快氣血不和 脾虚吃什么食物补最快之人的饮食有禁忌

　　现在都市人每天忙碌着工作三餐不定时，容易损害身体健康而脾虚吃什么食物補最快是常见的病理现象。主要是因为饮食失调、劳逸失度或者久病体虚引起的有脾虚吃什么食物补最快的人，就会出现营养障碍严偅的或会发生失血等症。

　　脾在五行中属土在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化统血，升清输布水谷精微，为“气血生化之源”脾虚吃什么食物补最快，为中医名词术语泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型

　　脾虚吃什么食物补最快的表现有哪些?

　　1、脾气虚的典型症状：腹胀纳少，食后胀甚肢体倦怠，神疲乏力少气懒言，形体消瘦或肥胖浮肿，舌苔淡白

　　2.脾阳虚的典型症状：大便溏稀，纳少腹胀腹痛绵绵，喜温喜节按行寒气怯，四肢不温面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白舌苔白滑。许多人虽然从来都不熬夜睡眠质量也很好，但是眼眶周围卻常有黑眼圈眼袋也越来越大……

　　长期脾虚吃什么食物补最快的症状与危害

　　3.中气下陷的典型症状：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

　　4.脾不统血的典型症状：多见于慢性出血的病证如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外必兼见脾气虚弱的一些症状。

　　脾虚吃什么食物补最快的人适合吃什么

　　脾虚吃什么食物补最快的患者可以吃些补脾益气、开胃消食的食品如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

　　大枣：性温味曾，有补脾胃、益气血的作用早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果脾病宜食之。”对脾虚吃什么食物补最快便搪、胃弱食少、气血不足之人最宜经常服用大枣。

　　番薯：俗称甘薯、山芋、红薯性平，味甘有补脾和血、益氣通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃益气力，御风寒益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中暖胃，肥五脏”脾虚吃什么食物补最快的人，可用番薯当主粮常食之。

　　山楂：能开胃消食但有损害脾胃之弊。《本草纲目》中曾说：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚兼有积滞者，当与补药同施亦不宜过用。”所以脾虚吃什么食物补最快患者要少吃山楂。

　　甲鱼：有凉血滋阴作用属于清补食品，滋腻之物多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良食欲不振。尤其是脾胃素虚之人应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚吃什么食物补最快者大忌”

　　梨：生梨性凉，脾虚吃什么食物补最快切忌正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾生食多荿冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚吃什么食物补最快泄泻法咸忌之。”因此凡脾虚吃什么食物补最快之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者切勿食用。

　　鸭肉：性凉之物《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气”因此，脾虚吃什么食物补最快之人尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

　　脾虚吃什么食物补最快患者要少吃性质寒凉的食物因为容易损伤脾气。像是苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等

　　而味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积，容易耗伤脾气的食品如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。