宝宝今天没事做突然想看看自巳是大骨架还是小骨架

我一直觉得我是大骨架的，没想到我居然是小骨架的= =

好吧我不能以骨头粗看起来壮太麻痹自己了，加油减肥~~jms加油哦

你是''粗手粗脚''的人吗即使瘦下来了，身材却还是显得很壮硕「骨头的大小」是影响体型的原因之一，然而大骨架就比较容易和肥胖發生关系小骨架先天就占了体型上的优势，所以就算变胖也没关系骨架的大小到底如何得知及测量？骨架和身材的关系又是如何让BODY仔细的来告诉你。
大骨架体型：两个同样身高的人骨架大的看起来容易显得比较壮硕，那是因为身体里的骨头~如：肩胛骨、锁骨、肋骨、腕骨、髋骨、膝盖骨...等比较大块也都比较宽的原因。
宽肩膀、胸宽大、大手掌、手腕粗、大臀部、脚踝粗、膝关节粗大
小骨架体型：骨架小的人看起来矮的人因为身体里的骨头都比较小，所以身材看起来就是给人娇小玲珑的感觉即使身材稍微变胖也不容易被人发现。
窄肩膀、胸宽小、手腕细、脚踝细、臀型窄、四肢细瘦
大小骨架「TEST」！
人体全身的骨头共有206块以正常人体比例而言，体重里面骨头就約占了1/5~1/10的重量喔！
Ex.如果你的体重是50公斤50×（1/5~1/10）＝5~10公斤，这就是你的骨头重量
1. 测量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置
2. 测量结果：大骨架＝大拇指和中指无法碰在一起
中骨架＝大拇指和中指刚好碰在一起
小骨架＝大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度
1. 测量原则：骨架大小的办别值=R；R=身高/手腕围；R质愈小，骨架愈大
2. 手腕围的量法：准备一条皮呎和上述的测量位置相同，要测量手腕突出的骨头上方用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
3. R值解析：女性：R值小于9.9=大骨架10.9~9.9中骨架，大于10.9小骨架
男性：R值小于 9.6=大骨架9.6~10.4中骨架，大于10.4小骨架

知道自己是属于大骨架、中骨架或是小骨架之后BODY要更进一步来告诉你骨架與身材的关系，大骨架就一定比较胖小骨架就一定比较瘦？以Q＆A的方式让你更容易了解~
Q1.骨架大的人和骨架小的人看起来矮的人体重最哆可以差到几公斤？
A. 利用TEST1的体重推算法来算算看~答案就出来啰！以体重50公斤为例来计算~
大骨架的骨头重：50×1/5＝10（kg）；
小骨架的骨头重：50×1/10＝5（kg）；
大小骨架体重最大的差距：10－5＝5（kg）
由此可知，不同骨架的人其骨头的重量最多可以差到5公斤