我孩子总是觉得做伸展运动很麻烦, 怎么办啊?

优秀的人民教师,要开展准备工作,教案有助于学生理解并掌握系统的知识。快来参考教案是怎么写的吧!这次漂亮的小编为您带来了心理健康课程教案5篇,希望可以启发、到。

大班健康活动《我能够》是建构式上的关于幼儿形体游戏的活动。活动重点目标之一是定在让幼儿尝试身体的各个部位的充分伸展。在实施的过程中,教师极力引导幼儿充分的伸展身体,让幼儿体验到身体某部位被拉伸的感觉,体验身体柔韧弯曲的感觉。但在活动中,教师了以下两个点:

1、关注目标的解读:教师对目标的解读决定了教师集体教学的方向和质量。在建构式上,许多活动的目标十分宽泛、灵活性较大,需要我们教师进一步进行解读和分解、细化。在解读细化目标的过程中,明确活动的重点和难点,并实施相应的教学策略进行解决。如本次活动中的主要目标是尝试部位,执教教师把伸展身体部位的具体目标落实在幼儿柔韧性的表现上,活动能够很好地围绕这一目标,但是因为目标定位的片面性,可能也就间接导致了幼儿活动的片面性。“伸展身体部位”除了在身体的柔韧性上有一定要求外,还有对身体的延展性、动作的创造性等等方面的要求。因此片面界定为感知“柔韧性”就颇为片面了。

2、关注领域的特点:各个领域都有其教学特点,尤其是户外健康活动,其涉及到外部环境场地、活动器材、教师策略、活动密度等等,都与常规的室内活动有很大的区别,因此教师在组织这类活动时因更加细致地考虑到这些细节问题:如站队应该以横列为主,以拉近师生的距离;幼儿听讲应该背对太阳,以减少阳光-白话文§ 刺激烈带来的影响;活动器材提供应该充分,以保证活动量与活动密度;活动规则应提前制定,以保证幼儿注意力的集中等等。细致地考虑才能保证体育教学活动正常、有序地。

大班体育活动:车轮滚滚

设计思路:废旧轮胎在我们生活中随处可见,如何利用这种物品的特征及用途设计多用途的玩法呢?我们先让自己动脑筋想出办法,然后综合幼儿的思路,教幼儿创造性地玩轮胎,以发展幼儿的基本动作和体能。

1、通过活动,发展的跑、跳、平衡等基本动作和基本体能。

2、在活动中,培养幼儿的主动性,创造性和团结协作精神。

1、废旧汽车轮胎若干。

2、录音机一架、磁带。

3、事先与幼儿交谈汽车轮胎的玩法。

1、教师分配角色,请幼儿模仿汽车司机,做模仿动作:

a、司机开车 b、司机停车 c、司机洗脸 d、司机擦背

e、司机睡觉、司机起床。

2、幼儿排成二路纵队听音乐模仿开汽车沿场四周慢跑汽车

听信号“开车”、“停车”。

3、请个别幼儿讲述并示范他玩轮胎的方法,教师小结几种玩法:

a、滚轮胎,几个幼儿面对面滚轮胎。

B、将轮胎排成直线,练习在轮胎上走,发展幼儿的平衡。先教师示范,幼儿练习。

C、小组进行轮胎夸跳的动作,也可以双脚向前跳。

D、脚跳上轮胎脚跳下轮胎。

4、再次幼儿自己选择玩轮胎的方法,幼儿选择玩法再练习一遍。

5、游戏:勇敢的侦察兵;小侦察兵先钻过小山洞(轮胎),走过小拱桥,俯式爬上山顶,绕过红旗后身躺下翻身滚下山,往回跑,跳过路上障碍物(平放轮胎)回到起点。

指导a:一幼儿在桥上即不能碰别人,又要控制自己的,不掉下桥,又稳又快地排除“地雷”。

B、提示个别幼儿分腿跳跃,注意选用按轮胎蹬地跃过轮胎再松手。

6、小结表扬能按要求完成任务的幼儿,特别是能互相关互相。以及勇敢、聪明、不怕困难的小侦察员。

1、通过活动使幼儿体验,一起玩的快乐。

2、幼儿与同伴友好相处,培养幼儿合群、乐群的性格。

课件、磁带、录音机、大型积木、各种玩具若干。

1、给幼儿提供一起玩的机会。

2、幼儿在游戏活动中与同伴友好相处。

小朋友你们喜欢小动物吗?喜欢哪些小动物?今天,我们一起来学小动物走路好吗?(小兔、小鸭、乌龟、小猫)我们刚才学了那么多小动物走路,你们高兴吗?小朋友你们喜欢来吗?你们每天在幼儿园里玩的高兴吗?小朋友,有个叫妞妞的小朋友她也上幼儿园了,我们一起看妞妞在幼儿园玩的快乐吗?

2、展开:放课件,幼儿观看。

图一、妞妞独自一个人在玩,小朋友这个小姑娘叫妞妞,你们看她在干什么?她和谁在玩?你觉得妞妞一个人玩快乐吗?你喜欢怎样玩?

图二、我们看又发生了什么事情,妞妞怎么了?她为什么生气了?鼓励幼儿想办法:你可以和你的小伙伴商量一下,怎么做才能让妞妞不生气,快乐起来呢?小朋友想的办法真不错,我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。

图三、来小朋友哄她(对不起,我们不是故意的,你别生气了)妞妞看到小朋友态度那么友好,就原谅了他们,也不生气了。

图四、小朋友们拉起妞妞的手说:“妞妞,和我们一起玩去吧”

图五、妞妞和大家一起玩,真快乐呀!

(1)、小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐,还是和小朋友一起玩快乐?

(2)、你喜欢一个人玩还是和大家一起玩,当你和小朋友玩玩具或做游戏时,不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时,怎么办呢?要向别人说:对不起,这样别人才原谅你,喜欢你,才能成为好朋友。

刚才看了妞妞一个人玩不快乐,也没意思,只有和大家一起玩才是最快乐的,所以我们在里要学会一起玩。

心理健康教育教案 篇三

1、通过游戏、故事等形式,幼儿理解合作的意义,激发幼儿的合作意识。

2、在活动中,学会与人友好合作并初步掌握合作的技巧,体验合作的快乐。

3、发展幼儿的语言表达和问题的能力。

课件《猴子和鹿》,录象带,皮球若干,筐子,箱子,布条若干。

一、游戏:运球师:请小朋友动脑筋,想一想,怎样不用手、不用脚,也不借助任何东西,把球运到那边的箱子里?你们可以互相商量商量,看有什么好办法?出示球,按照你想的方法咱们试一试。(幼儿探索)你们谁成功了?说说你用了什么方法?

二、看课件,了解合作的意义,激发幼儿的合作意识。师:今天真高兴,老师为小朋友带来了两个小客人,你们想不想见?放课件,提问:

(1)小朋友,你们猜谁能成功?为什么?

(2)他们成功了吗?为什么没成功?遇到这样的困难,你猜他们心里会怎么想?怎样才能摘到桃子呢?开动你那聪明的小脑筋,帮他们想个好办法吧。我们大家可以互相商量商量,这样办法就更多了。

(3)结果怎样?他们成功了吗?为什么一开始没能摘到桃子,而最后他们却成功的摘到了桃子?现在你想对他们说什么?小结:老熊说的很对,其实我们都有自己的优点和长处,但只有互相合作,团结起来,我们才能成功,你们说对吗?看来,合作的力量真大,那么我们平时的生活中有哪些事,是需要我们合作完成的?

三、看录象,学会与人友好合作并初步掌握合作的技巧,体验合作的快乐。

师:(1)他们在干什么?一个人能做到吗?

(2)他们为什么吵起来了?吵架能问题吗?你认为该怎么解决?如果是你,接下来你会怎么说?怎么做?

(3)两个人要想走的又快又好,你认为该怎么合作?小结:两个人要想走的又快又好,就要相互配合,互相商量,步伐一致。

游戏:二人三足二人三足的游戏可真好玩,我们也来试试,好吗?首先,找到你的好朋友,互相商量商量,应该怎样合作?(商量)商量好了吗,来和你的好朋友,手拉手,咱们一起到外面去试一试!

心理健康教育教案 篇四

使知道意志是什么,初步意志对获取成功的意义和作用。能够向榜样学习,做好一定的心理准备,迎接困难,在战胜困难的过程中锻炼意志。

同学们,我们每一个人都期待成功,但不是所有的人都能成功。成功的保证是什么呢?请听配乐故事,“加林查终于成功了”。

1、分析加林查成功的原因

A、想一想:加林查为什么能成功?亿成功靠的是什么?请你再读一读故事,从选择题中能不能找到笑容。

B、议一议,分小组议论,看看你们的想法是不是一致,为什么会这么认为,要说出理由,每组派代表发言。(引导认识加林查的成功,是意志努力的结果。)小结:通过我们的共同分析,我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星,是因为他从小就想当一名足球运动员,有了的目标,在实现目标的过程中,他努力克服自身的各种困难,每天坚持练习,最后终于成功了,成为一名超级球星。从这个故事中,同学知道了意志是成功的保证。(边分析边板书,最后板书课题)。

2、体验意志是成功的保证

A、示范体验:请6名分别示范各种动作,闭幕式提示安全要求。B、学生自选体验:分组进行,单行组做动作时,双行组保护并计时;双行组做动作时,单行组保护并计时。

1、极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛,比赛优胜者教师给予鼓励,并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结:通过游戏活动,同学们了要成功就要克服困难,克服了各种困难,才能磨炼我们的意志,使我们越来越坚强,意志是成功的保证。

2、 生活中的你是怎么样克服困难走向成功的?

A、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例;(提示:做难题、提高成绩、练字、读书)。

B、说说自己在生活方面克服困难取得成功的事例:(提示:学骑车、学做饭、学做家务、做小制作)。有几个事例,就涂几颗五角星,鼓励自己继续努力。

3、评评、议议:A、分小组讨论几个事例,想想如果是你该怎么办?B、小组代表汇报,教师适时引导,提高学生具体问题的能力。小结:意志力要自觉培养,从生活、学习中的小事磨炼,天长日久,意志更坚强,成功也越多。

4、找找学学,从榜样身上你能学到更多的东西,可课后做。

心理健康教育教案 篇五

1、了解每个人都有自己独特的名字,乐意在群体中表述自己对名字的想法。

2、初步了解父母带给自己名字的含义,并爱上自己的名字。

重点:了解每个人都有自己独特的名字,并了解自己名字的含义。

1、了解自己名字的含义;

2、在群体中表达自己对名字的想法。

一、谈话导入,聊聊名字

1、我们初次见面,你愿意分享下你的名字吗?(出示名字卡)

2、教师分享自己的名字(名字卡)

二、分享交流,阐述心声

1、出示ppt,小老鼠,让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。

2、你对自己名字有什么感受?

三、绘本支持,释放焦虑

1、倾听小老鼠的烦恼(两个录音)。

2、它为什么会不喜欢自己的名字?请幼儿说说。

3、了解小老鼠名字的秘密。

4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。

四、真情互动,提升认识

1、播放一个妈妈的录音

出示几个名人名字和照片,大声说出我爱我的名字。

说明:以下内容为本文主关键词的百科内容,一词可能多意,仅作为参考阅读内容,下载的文档不包含此内容。每个关键词后面会随机推荐一个搜索引擎工具,方便用户从多个垂直领域了解更多与本文相似的内容。

1、心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理健康受到遗传和环境的双重影响,尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式,对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合,能良好地处理生活中发生的各种情况。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,从而使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。心理...

2、教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。教案中对每个课题或每个课时的教学内容,教学步骤的安排,教学方法的选择,板书设计,教具或现代化教学手段的应用,各个教学步骤教学环节的时间分配等等,都要经过周密考虑,精心设计而确定下来,体现着很强的计划性。《倪焕之》十七:“她做这些事绝不随便,都运用无可加胜的心思写成精密的教案,先送与级任教师看过,得到了完全的赞许,还不放心,又斟酌再三,然...

3、课程是指学校学生所应学习的学科总和及其进程与安排。课程是对教育的目标、教学内容、教学活动方式的规划和设计,是教学计划、教学大纲等诸多方面实施过程的总和。课程是以实现各级各类教育目标而规定的学科及它的目的,内容,范围与进程的总和,它包括学校老师所教授的各门学科和有目的、有计划的教育活动。当课程被认识为知识并付诸实践时,一般特点在于:A课程体系是以科学逻辑组织的;B课程是社会选择和社会意志的体现;C课程是既定的、先验的、静态的;...

4、幼儿,指1岁的孩子度过了婴儿期,进入了幼儿期。幼儿无论在体格和神经发育上还是在心理和智能发育上,都出现了新的发展。动作发育周岁的孩子已经能够行走了,这一变化使孩子的眼界豁然开阔。周岁的孩子开始厌烦母亲喂饭了,虽然自己能拿着食物吃得很好,但还用不好勺子。他对别人的帮助很不满意,有时还大哭大闹以示反抗。他要试着自己穿衣服,拿起袜子知道往脚上穿,拿起手表往自己手上戴,给他个香蕉他也要拿着自己剥皮。这些都说明孩子的独立意识在增强。...

}

  很多孩子如果小的时候多多运动,那么对于长高是很有好处的,但是也不是所有的运动都能达到长高的目的,那么做什么运动有利于长高?下面跟比智高小编一起来了解一下吧!

  打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。

  跳绳是促进儿童长高最好的运动,它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进儿童长高。

  立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。是十分锻练下肢的,能够促进下班身骨骼的生长,想要修炼成大长腿的人就要坚持了。

  跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙,都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉,能够起到拉伸作用。

  首先身体仰卧在地毯或床上,在用力收腹的同时,两腿、两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈,两手尽量靠近两脚,根据自己体能每组做8~12次,3~5组为宜,组间适当休息即可。

  坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈低头、伸颈两臂,同时前伸摸到脚为宜。每组做8~12次,3~4组为宜,做时注意由慢到快,动作幅度由小到大,循序渐进,以防韧带拉伤。

  原地或助跑(三五步)起跳,膝、髋充分挺直,立腰挺胸,两臂上伸,用手去触摸吊在空中的物体,物体高度以尽力方可摸到为宜,左、右手各进行5次为一组,组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组,最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。

影响长高的因素有哪些1科学健康的饮食

  孩子营养的全面均衡,对身高的增长有至关重要的作用。不宜吃反季节食物和含激素食品,也不要让孩子多吃油炸和烤制食品,容易造成性早熟而抑制身高。此外,在不了解孩子的身体缺乏哪些营养物质的情况下,不要随便给孩子服用保健品。

  一些纵向的体育运动,都需要频繁的作跳跃动作。通过这些运动,肌肉和软组织都可以得到锻炼,对孩子长高大有益处;游泳可以锻炼全身的肌肉和骨骼;引体向上可以使得脊柱得到纵向力量的刺激,有助于脊柱的发育和身高的增长。

  3.充足合理的睡眠

  深度睡眠下,人体会分泌大量生长激素,帮助增高。午夜和清晨更是生长激素分泌最为旺盛的时候。故充足睡眠对孩子增高有非同一般的意义。

  孩子身高的增长,很大程度上受到情绪的影响。孩子如果情绪长期低迷,不但可能是心理疾病的体现,生长激素的水平也会下降,从而对其增高不利,从而个子长不高。所以,愉悦心情对孩子的增高也是不可或缺的。

  如果孩子不幸患有一些慢性疾病,如慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、哮喘等,其生长发育都会受到一定限制。尤其是骨骼的一些疾病,如软骨发育不良等。所以,对儿童慢性疾病要积极治疗和有效预防。

  • 学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时...

  • 图文/四月 你: 看,前面是油菜花。 我: 看到了,看...

  • ▌配乐加分,适时出现的几首年代感十足的流行乐,更容易让观众代入,辅助了叙事。 ▌导演采用了打破了正常时空的叙述方法...

  • 世间有物催人老,最是岁月不轻饶。 鸳鸯似伴两依依,三十余载共昏晓。 也曾有风华正茂,到如今霜鬂萧萧。 时光飞逝任飘...

  • 1.安装工具 2.开始安装 下载压缩包并解压: 进入目录并安装: 这样就算安装完成了,但是我安装完成之后,发现和网...

}

乔丹,美国NBA著名的篮球巨星,素有“飞人”之称,目前的官方身高是198cm,虽然这个身高,在NBA球星中不算高,但对于普通大众来说,可谓是“巨人”身高。

熟悉乔丹经历的粉丝都知道,他16岁刚上高中篮球校队时,虽然球打得好,却差点被校队拒之门外。究其原因就是当时的乔丹,身高仅175cm。当时负责校篮球队的人对乔丹直言:“你的身高不够,就算球打得再好,未来也进不了NBA”

乔丹很伤心,害怕哥哥的遭遇再次在自己身上上演。哥哥虽有打篮球的天赋,但碍于身高不够,最终没有在篮球场上有所建树。要知道,乔丹的父母身高都很普通:父亲才173cm,母亲168cm。

此时,要想进入校篮球队,唯有出现长高奇迹。无意间,乔丹在电视上看到了一段“吊单杠”的视频,这时他灵光乍现:人体垂直悬吊在单杠上,人体会不会拉伸呢?

为了证实自己的想法,乔丹每天早晨、睡觉前,只要有空闲时间,只要有悬吊的地方,几乎都是吊在上面的。学校有单杠,他就悬吊在单杠上;家中没有单杠,他就悬吊在门框上。在悬吊时,他尽量让身体保持放松,双脚离地,就这样,全身放松的悬挂10-30分钟。

最开始的时候,乔丹每次悬吊时间短,基本上也是无负荷的。经过锻炼,后来他不仅悬吊的时间越来越长,还能做一些负荷悬挂或者倒挂。

乔丹坚持的单杠悬吊,之所以能够帮助他快速长高,原因主要有:

01、积极的情绪,促进了生长发育

乔丹很喜欢打篮球,同时内心长高的欲望很强烈。每次在做单杠悬吊时,身体内的分泌的“内啡肽”激素,就会让乔丹缓解压力,同时内心很愉悦。

有研究发现:人体在运动之后,体内的“内啡肽”会提高,坚持的情绪会更加积极,而这种积极的心态本身就能促进生长发育。

02、篮球与单杠悬吊之后,睡眠质量更好

一般而言,人体在运动之后就会比较疲惫,睡眠质量会明显得到提高。而睡眠质量的提高,也会促进体内生长激素的分泌,而生长激素分泌多了,自然也就不愁长不高了。

03、单杠悬吊运动,能促进骨骼生长

乔丹在做单杠悬吊运动时,会加速人体血液循环,同时增加骨的血液供应,给骨骼生长提供“养分”。长期以来,骨骼就会增宽、骨皮质就会增厚、骨密度也会增强。总而言之,单杠悬吊运动,会让骨头生长加速,自然就会长高了。

研究证实:有运动习惯的人,身高通常就会高于那些没有运动习惯的人。看看NBA那些篮球运动员就知道了,由于常年的篮球运动,他们的身高,对于我们普通大众来说,都是可望而不可即的。但他们的经历也正告诉我们:科学合理的运动,是能够帮助人体长高的。

在育儿节目“拜托了妈妈”中,骨骼医生就现场分享了有助于长高的运动和不推荐的运动:

·有助于长高的运动:多做

①跳绳、篮球类的弹跳运动:长期坚持弹跳类运动,能刺激身体中的软骨板增殖;

②拉杆、健身操类的伸展运动:比如乔丹做的单杠悬吊运动,就有助于四肢长骨的拉伸;

③羽毛球、游泳的全身运动:有助于刺激生长激素的分泌。

·有碍于长高的运动:少做或不做

②举重等负重运动,可能会对生长板造成损伤,不利于长高。看那些举重运动员,身高远远不及篮球运动员。

不同年龄段的孩子,身体发育状况不同,因此所做的运动也不同。无论什么样的运动,都得以尊重孩子的身体发育为前提。

3岁孩子可做运动:爬行、皮球、跳房子

3岁左右的孩子,身体发育还比较弱,所做的运动要以提高其手脚协调为主。在运动形式的选择上,可以选择爬楼梯、爬沙发等各种爬行类的运动。

再大一点的,父母就可以带着做一些小游戏、比如弹跳类的运动,如跳绳、跳房子、玩皮球等。总之,这个年龄段的运动,以孩子喜欢、锻炼孩子协调能力为主。

4岁孩子可做运动:跑步、打球、做操

相比3岁的孩子来说,4岁左右的孩子,活动能力更强,运动形式的选择上更为丰富,可以以户外运动为主。比如做操、跑步、打球等,有助于锻炼孩子全身协调能力。

5岁及以上的孩子可做运动:健身操、跳绳、慢跑

对于5岁以上的大孩子来说,在运动形式的选择上,可以偏向一些弹跳类的运动,更有助于长高。比如健身操、跳绳、慢跑、引体向上、单杠悬吊等。

女儿快5岁了,家中就已备好了跳绳,打算每天晚上就让孩子跳20分钟左右,每周跳4-5天。不仅可以锻炼孩子的手脚协调能力,还能促进长个儿。

总而言之,想要孩子实现长个儿,可以多做一些对长高有益的运动,比如快走、慢跑、跳绳、游泳。无论做什么运动,最重要的就是坚持不间断,倘若“打一天鱼晒三天网”,是肯定不行的。

互动话题:你家孩子高吗?你是如何帮助其长高的呢?

本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

}

我要回帖

更多关于 有孩子离婚需要什么手续 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信