一、胖胖的男生，在体型上有5个缺点：

脸是他人观察你时，第一眼看到，且注意力重点集中的部分。如果一个人的脸部显圆，即使他的身体并不胖，也容易让人觉得胖。

但反过来，如果一个人的脸不那么显圆，就能够让人先入为主的认为“你没那么胖”。而要达到这个效果，我们可以增加脸部的长度：

一般建议，将两侧的头发剃短，露出自己的额头，将刘海上梳，制造出一定的高度和层次感。

这样看上去，整个脸部会显瘦很多，不会让人一眼就觉得你胖。

发型的尾部，推荐修剪成下图这些。可以让脖子显细显长，来掩盖你脖子粗的缺点。

（脖子粗为什么是缺点，具体内容在下一部分··）

具体，一个人适合什么发型，建议大家去一家好的理发店，找里面的总监帮你设计。

网上有很多发型攻略，那些东西很有道理，但对大多数人而言，你大概懂一点就行了，因为你没办法自己给自己理发，好的理发师也比你专业太多，还是去一家好的理发店靠谱。

下面的两个圆柱体，你第一眼觉得哪个更高？

大多数人的第一眼，都会认为左侧的圆柱体更高，但实际上，这两个圆柱体的高度是一样。

胖的人，脖子上往往容易囤积脂肪，导致脖子变粗。同时，由于人类视觉上存在错觉，看粗的物体，会觉得它不仅粗而且短。这就使得长得胖的人，脖子显得粗短，影响了美观。

为了让自己的脖子显得好看，推荐大家选择领口稍微有深度的衣服。例如V字领T恤、衬衫、开衫、西装

这些衣服的领口，都能够拉长颈部的视觉，让你的脖子显长，显得更好看。

如果你不喜欢穿这种领子的衣服，给大家再推荐一个小技巧：「你可以带项链！」

选择质感比较重、绳子比较长的项链，它们戴在脖子上，也能够和「V形领」一样，拉升你的脖子，让你的脖子变得好看。

胖的人肩膀一般都比较圆，线条不够好看。

我们可以选择偏硬材质的衣服，来拉直肩膀的线条

也可以通过叠穿的方式，用几件单品堆叠出厚度。一样可以拉直肩膀的线条，让你显得好看

所以，推荐胖胖的男生，不要选择单穿一件质地软的衣服。如果真的穿，最好外面再加上一件外套，增加厚度。这样，不会暴露出你肩膀圆的缺点。

肚子大，腰部宽，是体型偏胖的人，最头疼的问题。如果没有办法把肚子上的肉藏起来，整个人的身体曲线都会很难看。所以藏肚子，是长的胖的男生，穿搭时需要重点注意的地方。

关于藏肚子，一般有那么几个技巧：

有一个视觉现象被称为：「光渗作用」，大概的意思就是：「同样体积的两个物体，浅色的会比深色的，显得体积更大一些」。这也就是人们常说「黑色显瘦」的原因。

穿深色的衣服，能够让你的体形看上去，比实际上要更瘦一些。这里推荐几种万搭而且藏肉的颜色，分别是：黑色、深蓝色、军绿色、灰色

这些颜色都是很经典的颜色，既好看，又很方便搭配。

（2）内搭与裤子同色系

这样穿的好处，可以从视觉上，弱化上下半身的连接，来隐藏自己的肚腩。

并不是很建议上下身体都一个颜色，因为这样容易缺乏层次感

最好还能外搭一件简单的外套，可以提升层次感，让你看起来没那么单调。

（3）穿质感比较硬的上衣

如果你的体型不是特别胖的话，质感偏硬的外套，可以帮助你修饰你的腰部线条。

同时，还能够修饰肩膀的线条，让你看起来更美观。

注意不要选择太紧的裤子，不然很容易娘气，并且显得头重脚轻。

应当选择修身，或者稍微宽松一些的裤子，看上去会舒服很多

另外还有一点需要注意，大腿粗的人，腿部容易显短（这和脖子粗显短，是同一个原理）。基于此，最好选择高胯、高腰的裤子，这样能够让你的腿显得没那么短，而且没那么粗。

我们在站立时，将双腿张开站立，与肩同宽。胯下形成的三角形，如果越高，那么这条裤子就更容易让你显高。如果三角形越矮，就越容易让你显得腿短。

左右两个人身高相似、腿长差不多，但是左图明显让人感觉更高

所以大家，最好选择高胯的裤子。

而之所以，推荐选择高腰的裤子。是因为低腰的裤子，会显得你的腿显短，让你上下半身比例失调。而选择高腰的裤子，可以从视觉上拉长你的腿部，同时也会让你的腿显得没那么粗。

谈完了体型上的5个缺点，以及常见的应对方式，我们现在来正式谈论一下「穿搭」。

「穿搭」，你可以简单的理解成「选择合适的单品，用适合的方式，将它们组合起来」。如果单品选的不好，就算你长得很帅，都很难显得好看。但只要单品选好了，即使你缺乏搭配技巧，也能够配出合适的搭配。如果你还懂得一些搭配技巧，那你在别人眼里，会很好看。

短袖的材质偏软，容易暴露肩膀圆的缺点，其实对胖的人并不太友好。但无奈，短袖穿起来简单、轻松，还比较凉爽，尤其在春夏两季，是很不错的日常服饰。所以，我还是专门将一下关于短袖的挑选：

胖的人，在穿短袖时，可以戴一条手表或者手链，来点缀自身的形象。

它们可以装饰自己的手部，并且让别人看你胳膊的时候，视野往下拉，能够隐藏肩膀圆的缺点。

这是一个很管用的小技巧，不只是穿短袖时可以用，搭配其他上衣时，也可以这样做。

说完了，这个小技巧，我们回来说说「怎么选择合适的短袖？」

我推荐胖的人穿短袖，如果是【单穿】，最好选择黑色、深蓝色、军绿色

因为这三种颜色比较经典，很适合搭配。而且颜色比较深，能够显瘦。

不建议胖的人【单穿】白色、灰色的短袖，因为短袖的材质本身就比较透汗。而胖的人，一般比较容易出汗，穿这些浅色的短袖，一旦透汗会很明显。

对于胖的人而言，短袖的领口最好选择浅V形的，这样可以拉长颈部的视觉，让你的脖子显得没那么粗短。

如果要穿圆领的短袖，那么建议搭配一条合适的项链，一样可以拉长颈部的视觉。

「图案」方面，和普通人选择短袖一样，最好选择简约的图案。像纯色，或者小图案的短袖，都是不错的选择：

打开淘宝搜索「短袖 男」，你能搜索到很多“炫酷”的短袖，但这类图案实在太花哨了！很容易让眼睛抓不到重点。

男生在买衣服时，千万不要选择这种花哨的图案！

在选择短袖的图案时，纯色或者小图案的短袖，应优先于大图案：

（纯色≈小＞中性图案＞大图案）

选择小图案的短袖时，图案最好是在中上方，或者靠近心脏。因为在垂直方向上，人们喜欢图案在偏上方的位置。

所以，我们在选择图案时，应该选择图片偏上的。这样的设计，可以让人的眼睛聚焦到你的脸上，而不是你的肚子上。同样的道理，也适用于选择其他上衣

以上，就是我们选择短袖时，应当注意的地方。根据这些，就能够选择出合适的短袖。

衬衫是一件很不错单品，既能够内搭，也能够外搭。对于胖的人，推荐选择质感偏硬的衬衫，这样的衬衫，可以帮助你拉直肩膀，还能够帮你修饰腰部的线条。

穿衬衫时，不要把扣子全部扣完，要留下一两个扣子。这样可以拉长你的颈部，让你的脖子更加美观。

颜色方面，推荐选择：黑色、深蓝色、军绿色、灰色

这些中性色，能够很好的藏肉。而且制作这些颜色衬衫，所用的材料一般都比较硬朗，能够修饰身体的线条。

卫衣的特点是：宽大、舒适、万搭。这使得卫衣能够很好的藏肉。

在图案的选择上，和选短袖图案一样，推荐纯色和小图案

在颜色上，推荐黑色、灰色和深蓝色，这三种颜色都比较舒服。

卫衣根据有没有帽子，可以分成：无帽卫衣和连帽卫衣

无帽卫衣，由于是圆领，所以最好适当增加一些元素，例如项链、手链。而连帽卫衣领口也是浅V形，看起来也更立体，不需要再戴项链、带手链（当然，也可以戴）。

卫衣除了单穿外，还可以用来做内搭。外面搭配上工装、夹克、皮衣、开衫，都是不错的选择。

工装外套，起源于欧洲第二次工业革命，当时工人们穿的制服。因蓝领工人普遍穿着，加上它耐脏、耐穿、宽松、简约的特性，工装外套成为了夹克界的经典。

最典型的工装，是四袋纽扣的。使用纽扣，有四个大口袋，口袋分别位于左右底部，以及左右胸口。

工装的设计简约、质感硬朗，非常适合胖胖的男生，来修饰自己的线条。

关于工装外套，最常见的颜色有四种，分别是：军绿色、棕色、黑色、灰色

还有一些其他颜色的工装，不过搭配有点复杂，这里就不展开讲了。

工装无论是内搭T恤，还是衬衫和连帽卫衣，都是不错的选择

牛仔夹克，和工装一样，设计简约、质感硬朗，非常适合胖胖的男生。

常见的牛仔夹克，有浅蓝色、深蓝色、灰色、黑色

阳光、可爱的人，更适合浅蓝色，它能够凸显你的五官轮廓，还能够让你看起来有朝气。

深蓝色、灰色、黑色，则适合所有人，如果你不知道自己适合哪种颜色，那就从深蓝色、灰色、黑色里，选择一个自己喜欢的颜色，就可以了。

牛仔夹克的搭配和工装很相似，可以内搭T恤、衬衫和卫衣。

在前面已经说过了，选裤子，最好选择「高胯」「高腰」的裤子。这样可以让你的腿显细显长，还能够调节你的身体比例，让你整体更加好看。

在宽松程度上，应选择的修身，或者稍微宽松一些的裤子，这样的裤子可以掩盖大腿粗的缺点。

在满足这些条件的基础上，推荐深色的牛仔裤、宽松但束腿的运动裤、宽松的工装裤：

这些裤子都可以帮助你掩饰腿粗的缺点，让你的腿型更好看。

这里要强调一点：「穿裤子时，要注意裤子与鞋子的连接」。

裤子和鞋子曲线顺畅，可以延伸你的腿部，让你的腿看起来更长更好看。

不要出现曲线断层的现象，这样会让你让脑海中划分的三角形，底边上移，从而暴露出腿短腿粗的缺点

断层越明显，就会显得你腿部越短。如果断层小一些，你就会觉得他腿部变长了一点。

综上，我们要注意裤子和鞋子连接处的曲线顺畅，这样可以延伸你的腿部，让你的腿看起来更长更好看

说完了长裤，再来说说短裤：

为短裤没有办法像长裤一样延伸视觉，让人感觉腿长，所以一般并不推荐穿短裤。但如果要穿，那就该注意，裤长绝对不能过膝。

这会显得你腿粗短，会降低你下半身的比例，让你全身的比例都不好看。

建议穿不过膝，质感硬的短裤

这种短裤可以稍微掩饰住腿粗的缺点。当然，效果比较有限，但如果你比较追求舒适，并且不是什么重要场合的话，这样穿是没有问题的。

胖的人，由于脚裸比较多肉，所以不适合穿低帮的鞋子，也不适合穿船袜。

除此之外，胖的人和普通人穿鞋子，其实没什么区别。

下面选鞋子的内容，适合所有人：

大家日常穿搭时，最好也不要穿运动鞋。运动鞋，一般透气性都比较好，材料也比较柔软，穿起来很舒服。但大多数运动鞋，除了运动外，真的不太适合日常穿搭。

日常搭配，我首先推荐小白鞋（说白了，就是白色的鞋子）：

小白鞋，应该不用我做太多介绍。小白鞋的设计普遍很简约，搭配起来也很简单，随便穿都没有问题。

至于其他颜色，我推荐选择：白色底+黑/灰/蓝的鞋面。

之所以推荐大家选择「白色底」的鞋子，因为白底的鞋子能够显得更高，让你的腿更好看。同时，白底还能和鞋面，产生颜色对比，从而增加了层次感。

1． 选择合适的发型，可以拉长自己的头部，还能显得脖子细长；

2． 上衣建议选择“V形领”的衣服，例如V领T恤、衬衫、开衫、西装；

3． 戴项链能够起到和“V形领”一样的效果；

4． 戴手表或戴手链，能够让旁人的注意力下移，从而忽视掉肩膀圆的缺点；

5． 建议深色、质感偏硬的上衣，能够掩饰肩膀圆、肚子大的缺点；

6． 上衣的图案最好简约，不然容易让人的视野下移，从而注意到你的肚子；

7． 选择高腰、高胯的裤子，能让你的腿不显粗、不显短；

8． 裤子与鞋子的连接，要注意线条流畅；

9． 手机端双击两下屏幕，会有小惊喜！

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