男孩16周岁能长高的空间已经不大，因为骨骼基本定型，具体可以查一下骨龄来看结果。

男孩在17周岁骨龄是基本定型的，16周岁非常接近了，因此能够长高的空间已经不大，具体可以拍一下骨龄片。骨龄片是拍生活上经常不用的那个手，比如说左手不常用就拍左手来显示它的骨龄。如果骨龄达到17岁以上，骨骼已闭合，说明基本上是不能长高，如果骨龄显示是15岁或14岁，骨骼没有闭合，那么有可以长高的空间的。

长高时需要给孩子补充足够的钙质，要摄入足够的蛋白质，另外要多晒太阳多做运动，促进骨骼的发育。另外孩子的身高也跟遗传身高有关，父母的身高对孩子有明显影响。

快速增长身高就要充分发挥长高潜能,应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,建议到医院做一个骨骺线方面的检查,

对于增高医院能否帮助长高，网上也是仁者见仁，智者见智，众说纷纭。不可否认地是，有些增高医院利用人体骨骼生长规律和一些科学的手段，确实能够帮助部分人实现增高的愿望，哪怕只增高一两厘米，也算是增高了嘛。

每个增高医院都会宣称自己的疗效很好，但是具体真的好不好，还是需要自己亲身实践才能知道。如果你真的特别想增高一点点，而且你的经济能力特别好的话，不妨可以尝试一下。

今天想告诉大家的是，不通过增高医院，已让可以实现你增加的梦想。具体怎么做呢？

你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了。

男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。

运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。