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• 结果成人和青少年在麦当劳、汉堡王、肯德基和赛百味这几家快餐连锁实际吃一餐的平均热量分别是836kcal和756kcal。
• 人们对自己吃了多少的估计普遍比实际热量少，成人平均少估计175kcal，青少年平均少估计259kcal。
• 一餐的总热量越高，人们越容易少计算摄入的热量，也就是吃的越多,少记的越多。
• 在这些快餐连锁间的比较显示，听起来比较健康的赛百味反而是热量估计最不准确的，在赛百味就餐时更容易认为自己吃的比实际的热量少。

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每天只吃一顿泡面、会死吗？

不会死?人都会死的，只是看早死还是晚死了！ 不过这泡面不是营养食品，最好还是少吃点。

泡面垃圾食品，含油多，又没营养，虽然不会死，但是对身体健康有影响。为了身体健康，自己动手做可口美味的营养餐。

请问 每天吃一顿泡面 （我吃三顿饭） 好吗

显而易见的，不好，相当不好，那对胃的损害很大，有时间多做点饭吧！实在不行买点也行

会瘦，但是对身体不好。

人是自然的造物，人的身体有它的生物节律，人 的饮食起居也应该顺应大自然执行的规律。比如，日出而作，日落而息。
但由于社会和时代的变化。已经不能完全依照此而行。但白天进行社会活动，夜晚休息还是基本不变的。
当我们经过一夜睡眠，身体里的碳水化合物，几乎消耗殆尽。晨起洗漱后， 第一件事，就是补充能量，吃早餐。以便精力充沛的投入学习工作。
经过一上午的学习或工作， 就要吃午饭，这顿饭即是能量的再次补充，又是为下午的能量需求做储备，这顿饭相对量也要更大，就是我们常说的，午吃饱。
一天的工作活动结束后，我们又要吃晚餐，补充白天的消耗，和睡眠时必要的能量。
这是身体为适合生活节奏而慢慢形成的节律 ，到了进餐的时候，我们会或多或少条件反射的有一定的饥饿感。
如果长期的违背这个规律，会使得我们的身体健康受到影响。
1 长期只吃一顿饭，会造成血糖过低，大脑活力下降。还会使人眩晕，甚至昏厥。
2 会影响肝脏解毒功能。
3 会影响胃部的功能，会造成胃容量的萎缩。会使胃酸过多，产生更多酮体，损坏肾脏。
4会影响消化吸收系统的正常功能，造成便祕。
5长期只吃一顿饭，会造成严重营养不良，身体抵抗力下降，极易感染各类疾病。可以使人消瘦或者浮肿。肌肉萎缩， 精神萎靡，肢体无力。
说的更严重，但不危言耸听。缩短最最宝贵的生命

我每天只吃包泡面会不会死吖?

泡面最好不要多吃据有关资料表明吃一包泡面的毒素要33天才能排干净吃多了也会生病的不要太省钱那样对身体真的不好

最好一日三餐均衡营养。如你这吃夜宵的话，也未能达到减肥的效果

每天只吃一顿，多久会瘦

一辈子坚持下来你肯定会瘦的！否则必定反弹

一般来讲是不会的。我有时会吃很多天泡面。没有感到什么不适。但是还是建议您少吃泡面。好吃，但不是特别健康。希望会对您有帮助。

每天只吃一带煮的泡面,会影响减肥吗?

会的，泡面是油炸类食品，含有大量的油脂和盐类，这些很容易在人体聚整合为脂肪，而且泡面含有新增剂，对人体有危害。
一是油脂含量高，因为大部分泡面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包等相比，泡面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比泡面高出近一倍。
二是含有一定的新增剂。胡教授说，一说到新增剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等新增剂，国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。
三是被很多人所关注的丙烯酰胺问题。胡教授指出，所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生这种致癌物，因此，炸薯条中有，泡面中肯定也有。