0-3岁是宝宝成长的关键时期，此时肠胃发育是否正常将直接影响宝宝的健康生长。但0-3岁宝宝的肠胃处于一个脆弱环境，妈咪对宝宝想吃的东西听之任之，培养出宝宝饮食的坏习惯，最终受害的还是孩子。

在婴幼儿的消化系统发育成熟以前，难免都会有些肠胃问题。婴幼儿消化系统的好坏，不但关系营养素的吸收，也直接影响孩子日后的生长速度。因此，从小做好肠胃道保健非常重要。

一、肠胃3大问题与解决方法

在婴幼儿还没有喂食辅食的前几个月，因为肠胃蠕动较差，很容易便秘。

解决方法 ：4个月左右可以喂食果汁，如橙汁、葡萄汁或黑枣汁，可有效减轻便秘症状。建议加水稀释后再喂食，因为糖分子不易吸收，甜度太高的果汁容易造成幼儿拉肚子；5～6个月大的幼儿则可以喂食膳食纤维针叶维C。其中含有较多的膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动。

同样是因为消化系统不够成熟的关系，婴幼儿的肠胃道很容易因受病毒和细菌的侵入而造成急性腹泻。当幼儿拉肚子时，肠黏膜上的乳糖酵素会遭到破坏并减少，造成吸收糖类的能力降低。

解决方法 ：如果孩子平时吃的是富含乳糖的配方奶粉，建议家长稀释后再喂食 （原先浓度的一半）；但如果还是会拉肚子，建议暂时改喝低乳糖或去乳糖的配方奶粉，大约饮用2～4周之后，就能渐渐改善。

此外，有些孩子天生就对乳糖不耐或对奶粉中的蛋白质过敏，食用一般配方奶粉也会造成腹泻的情形，因此，也可以到会所咨询懂妈妈之后，改喝其它奶粉。

在婴幼儿5个月以前，由于消化系统还没有发育成熟，大分子的营养素（如蛋白质分子）因为无法被分解消化，而引发幼儿对食物的过敏反应，所以这段期间应该避免喂食辅食。

解决方法： 5个月大以后，消化系统的功能已经逐渐完整，为了提供幼儿成长所需的多样化营养并发展咀嚼能力，必须开始添加辅食。辅食的添加应采取渐进式，由单一到多样、由稀释到浓稠。

由于孩子刚开始接触母乳及配方奶粉以外的食物，因此在添加辅食时，家长应该细心观察孩子在食用的初期，是否有腹泻或红疹等过敏反应。如果有，必须停止喂食该种食物。

二、益生菌可维持肠道健康

近十年来，益生菌预防过敏的功效逐渐受到重视，那么，用于婴幼儿的肠胃保健是否也同样有效呢？人体的肠道是一个庞大的微生物群落，其中有400余种益生菌和有害菌，菌种的生态是否平衡，关系着人体的健康。只要肠道内对人体有益的菌种增加，有害菌就会因此减少。

益生菌对维护肠道菌种的平衡有不错的功效，如果孕妇能在怀孕的初期（约4个月左右）开始补充BB—12益生菌，在婴儿从出生后到6个月之间持续适量摄取，不但降低过敏体质发生的几率，对于婴幼儿消化系统的保健也会有所帮助。如果婴幼儿有严重腹泻、腹胀或便秘，可以适量摄取益生菌，同时辅助添加水苏糖，但还是应该以均衡饮食为先，可以咨询懂妈妈之后再做相关调理。

导致婴幼儿肠胃不好的原因

任性父母惯出宝宝“坏习惯”

如今每个宝宝都是父母的心头肉，家长会竭尽所能去满足宝宝的各种需求，因此会惯出一些饮食上的“坏习惯”，而这些坏毛病往往对宝宝肠胃的伤害极大。

1、正餐不好好吃，零食却不停嘴，这是许多宝宝的坏习惯。

这样的饮食习惯，会导致孩子的肠胃功能下降。还有一种情况就是好吃的就吃到撑得不得了，不好吃的干脆不吃，将偏食进行到底。任何一种食物吃的过量都会对肠胃有害。另外，滥给孩子吃营养品，会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，会引起肠子蠕动不正常，造成肠痉挛、肚子胀痛，也会给肠胃增加负担。

油炸食物深受广大小朋友的喜欢：炸薯条、炸鸡翅、油条……这些食物营养流失严重，油分高，不知不觉中就给宝宝的肠胃造成了负担，容易造成消化不良和食欲不振，也会影响宝宝正餐的摄入。

3、爱喝碳酸/冰镇饮料。

这种饮料到了胃里面，它要产气、打嗝，使得腹胀，把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后，明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了伤害更大，所以妈妈们要少给甚至不给宝宝喝这类饮料。

4、食用过凉或过烫的食物。

因冰激凌香甜可口，小宝宝吃起来往往不愿停嘴，但是过凉的食物进入胃中，很快会引起胃黏膜血管的收缩，胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。宝宝的胃十分娇嫩，长期以往容易造成不同程度的伤害。另外，过烫的食物喂进去以后，也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。

大人们常常喜欢围坐一起吃火锅，小朋友也跟着吃了，可是宝宝并不适合常吃火锅，尤其是涮羊肉。小孩要吃高温长时间煮很烂的食物，而吃火锅经常把生的食材在汤底中过一下就入口，就容易伤害宝宝的肠胃。

婴幼儿肠胃极其脆弱，很容易受到各种因素影响从而引发肠胃疾病，因此妈妈们要从小呵护宝宝的肠胃，不仅不可任意而为之，更要给予宝宝全方位的关爱。