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红薯是老少皆爱的食物，但是红薯在食用过程中你都吃对了吗?红薯不能和什么一起吃你注意过吗?还有红薯的食用禁忌你都了解了吗?如果你都从未了解，那么你可能在吃红薯的时候都犯了以下错。

红薯不能和什么一起吃?

1、红薯不能与柿子一起吃

红薯和柿子不应该在短时间内同时吃，尤其是在大量食用的情况下。如果红薯和柿子食用量都比较多，红薯中的大量糖分会大大促进胃酸的分泌，容易和柿子中的鞣酸、果胶等发生反应产生不容易水的硬块，引起肠胃不适。

2、红薯不能与甜食一起吃

红薯所含淀粉和唐丽相当高，如果再和含糖高的食物一起吃，一则会导致人体对糖分的摄入过量引发肥胖，二则容易引发食物的反流，这要注意了。

除了上面介绍的红薯不能和柿子、甜食搭配外，吃红薯还应该注意以下食用禁忌事项。

空腹不宜吃太多的红薯，最容易发生烧心、反酸的情况，建议搭配着蔬菜食用比较好。并且，红薯是碳水化合含量较高的食物，空腹食用会，增加反流的可能性。

熟透的红薯可以润肠通便，但是生的红薯确是不易消化的，因为红薯中的淀粉的细胞膜未如果不经过高温的破坏，很难被人体消化利用。并且，生吃红薯的口感并不佳，比较坚硬，难咬，不适合老人小孩。

很多人觉得食物的皮是含有丰富的营养的，带皮吃会更健康，其实不然，红薯的营养价值主要在红薯肉而不是皮，连皮吃下去的方法并不可取，尤其是烤红薯，看着焦黄的带着“糖油”的红薯皮，简直舍不得丢，皮吃起来的口感也好。

红薯不能代替主食一次性吃很多，一则会导致反胃烧心，二则是红薯中的氧化酶会在人体的肠道产生大量的二氧化碳，导致人腹胀，要通过放屁、打嗝的方式才能将气体排出。

以上就是关于红薯的食用禁忌，赶紧分享给你周围的朋友吧，以免进入这些误区。

红薯是一种香甜可口又营养的一种食品，深受人们的喜欢，它可以给人体提供需要的维生素A、叶酸，并含有钾元素，能防止动脉粥样硬化，钾元素还能够辅助降压的效果。

红薯虽然对人体有这么多的好处，但是吃红薯要注意，有一些食物是不能与红薯一起食用的，红薯含有丰富的淀粉和葡萄糖，因此不能与甜食同时，会导致人体产生胃酸，引起腹胀；红薯不可以与柿子同食，红薯含有的糖分与柿子含有的鞣酸、果酸在人体的胃内发生反应，轻者已引起胃部的不适，重者导致胃出血，甚至胃溃疡；其次红薯与鸡蛋、鸡肉不要一起吃，容易引起消化不良、腹痛、腹胀；红薯绝不可以与螃蟹一起吃，严重的造成体内结石；再有红薯不要与红酒一起吃，会出现恶心、反胃、烧心，以上是是红薯所禁忌的事项，让人们切记。