吃酸菜胃疼可能是由消化不良、摄入过多、急性胃肠炎等因素引起。建议平常注意饮食，如果疼痛比较明显，可以使用针对性药物，帮助减轻症状。

1、消化不良：平常的运动量较少、久站久坐，可能对胃肠道功能造成一定影响，时间长了容易引起消化不良。酸菜是一种泡菜，属于蔬菜腌制食品，摄入人体后不容易被消化和吸收，还会在胃部囤积，对胃部造成一定的刺激，导致胃疼。建议消化不良的人群减少此类食物的摄入，适量服用温水，帮助缓解胃疼；

2、摄入过多：摄入酸菜过多，会对胃部造成刺激，导致胃酸分泌增多，过多的胃酸会对胃壁造成刺激，引起胃疼，尤其是对于患有慢性胃部疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，食用后，疼痛更为明显。建议平常避免暴饮暴食，必要时可给予奥美拉唑、硫糖铝等药物，以减少胃酸分泌，保护胃黏膜；

3、急性胃肠炎：酸菜的成品放在温室里，到春天还没有吃完，可能腐败变质。摄入腐败变质的食物，容易引起急性胃肠炎，导致胃疼。建议进行血常规、大便常规等检查，由细菌感染引起胃疼者，可给予左氧氟沙星、诺氟沙星等药物进行抗感染治疗。胃疼比较严重者，可给予消旋山莨菪碱、颠茄片等药物，缓解疼痛。

• 我们坐在高高的［骨灰］旁边
  听偶妈讲那［大海］的故事
  这真的是一首很好概括本篇专题的歌曲
  

• 八月马上就要到来，炎热的夏天终于熬过了一半，夏日女团作战也越来越火热……然而，向来不愿意走正常套路的小编决定放弃火热性感的女友们，沿袭泡菜传统，为大家准备纳凉特辑来降降暑气。
  泡菜的各种综艺里每年都会推出纳凉特辑的特别放送。在泡菜的纳凉特辑里，主题一般为鬼神之类，其实纳凉特辑也可以理解为恐怖特辑，因为会给人带来寒气，所以“含蓄”的称作纳凉特辑。但确实很凉爽不是嘛！

  所以这篇纳凉特辑也绝对不止像……这样？

• 夏日清爽丝带儿之金豌豆手上线 feat.宋旻浩土豆

• 看着在演唱会补足水分茁壮成长，皮肤细腻弹润有光泽的这颗“土豆”，满是欣慰。然后就不小心回想起了皱巴巴的“土豆”……

• 在电梯里遇到Joker被吓到邹巴巴的土豆

• 在WINNER正式出道之前录制了一个叫做《WINNER TV》的真人秀节目，在第七期的节目里成员们迎来“鬼神特辑”的录制，足够寒意，足够“纳凉”！足够让“鬼神”们满足的就是宋旻浩了吧。
  宋旻浩内心OS：希喽呦，安对……这个时候，宋旻浩和太阳合唱的一首歌和此情此景搭配绝对是完美：

• 您的好友南太铉素服鬼上线（忙内压榨中）

• 在节目里WINNER的南太铉忙内更是特别装扮成素服鬼准备好好吓唬宋旻浩哥哥，然后就上演了论气势Rapper在队内是如何被忙内压榨的恐怖情景剧……宋旻浩内心OS：偶妈呀，好害怕，我要回家QUQ

• 您的“土豆”已吓成“土豆泥”

• 为了躲避“南八素服鬼”逃跑而和提前躲着的Joker碰面的宋旻浩为您表演从“土豆”到“瘫软土豆泥”的进化……都给我让开呐！

• 宋旻浩内心OS：切拜，让开，让开，不然我开枪喽……突突突突突
  吓傻了的土豆内心OS之宋旻浩歌曲表演大串烧……

• 纳凉特辑吓跑了宋土豆之后迎来了王嘉尔

• 纳凉特辑之预热《GOT7一起玩吧！》，成员们戴着眼罩去摸神秘箱里的物品并猜测真身，最胆小的成员会受到相应的惩罚，在上场前信誓旦旦的表示要给大家展示什么叫真男人的王嘉尔……

• 啊啊啊啊（明明只是豆腐）

• 然后就出现了王嘉尔摸到箱子里的豆腐之后的这一幕，此刻，摸到奇怪手感物品的王嘉尔内心大概可以用自己和宣美合作演唱的这首歌来形容……时间完全静止！

• 在《Real GOT7》真正的纳凉特辑中，成员们被统一安排设计新专辑封面的任务，然后会有成员单独去录音，其实是另有计谋……在成员们观看的正常录制的视频中突然插入鬼神图片而且会有工作人员扮鬼从桌下爬出来吓成员……在紧急时刻飙出三段高音的Rapper王嘉尔，简直“气绝身亡”用全身细胞来表演拒绝……

• 这里还有一个你的惜命小王子——郑号锡

• 注意！注意！这不是《Fire》里“玩火”的防弹少年团。

• 霸气侧漏的《Fire》

• 在《防弹少年团的American Hustle Life》中为了感受真正的Hip-Hop文化，防弹少年团来到了LA，在人生地不熟的情况下遭遇恶作剧般的“劫持”，相比其他比较镇定的成员全程懵逼吓到咕咚咽口水的惜命小王子上线，快来救我啊！

• 这个反应摄制组可以给101分 1分算歉意

• 同样在节目录制中遭到“背叛”，看了一些了不起的东西的J-HOPE，一秒上演从“J-希望”到“J-绝望”的转变。一个激灵还不小心磕伤了腿。 郑号锡内心OS：OMG，你们都太危险了TAT

• 压轴出场的纳凉特辑鼻祖型人物——颜艺姜大声

• 只是发现了虫子的大声……

• BIGBANG曾出演日综《Catherine》，挑战世界上最大的鬼屋。大声、崔胜铉和太阳一组，通过剪刀石头布之后决定由大声带队前行……然而大声还没有前行就已经过早的陷入了绝望，再也没有办法控制自己的表情……

• 最后紧紧拖着工作人员的胳膊才完成游戏，鬼屋和过山车都无比害怕的大声真的是……可爱啊！

• 有没有从爱豆的恐惧里感受到一丝丝的凉气？（Excuse Me？）泡菜的“纳凉特辑”可不仅仅有这些，身体降温之后来一次心灵的降温，听听夏天和大海的故事！
  除去泡菜综艺的纳凉特辑之外，在每年的夏天也会有很多歌手、爱豆携特别夏日单曲回归！清爽的男女合唱，大海边玩耍的清凉女团等等在传统定义的“纳凉特辑”之外为夏日增添了更多凉爽的气息。

• 许阁×郑恩地 《大海》

• Solo歌手许阁与Apink组合成员郑恩地的夏日企划项目`PLAN A`FIRST EPISODE！翻唱混声组合UP的大热夏日歌曲《大海》，在原曲的基础上加入了原声吉他，以两人特有的感性重新诠释该曲。

• 一首Disco曲风、节奏感十足的歌曲，在炎热的天气里听真的很清爽。

• 由知名音乐人新沙洞老虎和小范小朗联袂打造的夏日单曲。悠扬的旋律和复古风的曲调搭配海鸥和大海，清凉感十足。

• 说到夏日一定不能少的SISTAR，一首少了几分性感但多了几分清爽可爱的海军风夏日歌曲。

• 其实对于夏天来讲，迷你风扇和水枪也是必不可少的道具之一啊！GFriend的校园三部曲之一《今天开始我们》！和女朋友们一起度过美好的夏天。

• BEAST一首很有夏天风格的日文歌曲，《#TBM》的MV讲诉了一个很有舞蹈天赋、“刀枪棍棒”大概都样样精通的老头在夏天洗游泳池的故事……

• 吼吼，看看这些反差萌“胆小”爱豆们的纳凉GIF，听听凉爽十足的夏日风单曲，愉快的迎接八月吧！歌单另附其他韩国歌手、组合的夏日单曲，请戳试听哦（来自努力做到“雨露均沾”的小编温馨提醒）！

　　进屋，落座，一溜罐装泡菜摆上来。依次拉开易拉瓶封口，牙签递到客人手里，华小英招呼着：“来，尝尝！”

　　靠着一罐小小的泡菜，华小英在四年时间里逐步创立了工坊、品牌和公司。

　　在瑞金，几乎家家都有个泡菜坛。当地环境潮湿，腌好的酸菜便于储存，“背上锄头，挑个畚箕，缸里面抓点子酸菜，就能下地干活。”

　　2016年春，华小英的农家乐在瑞金市叶坪乡黄沙村华屋小组开张。拿什么招揽顾客？加糖泡菜成了华小英的小心思，“每桌送一式四样小菜，餐前开开胃，让客人尝个鲜。”

　　“阿姨，您家这泡菜真不错！能不能卖给我，打包几罐带走？”有游客提出了要求。

　　这可奇了，谁也没有听说要把小菜打包的。“当时只拿几个玻璃罐子装点小菜给客人，第一次卖了五六百块钱，第二次就卖了2000块！”华小英自己也想不到，自家的泡菜火了！

　　“店里都是包装精美的小零食，哪儿也没见过卖泡菜的。”儿媳许雯眼瞅着婆婆的泡菜受人喜欢，便寻找城里的果零食铺子做经销。本是试卖，华小英的泡菜却一上架就销售一空。这让华小英很欢喜，从华屋到瑞金市十来公里，一天两头跑，有时都顾不过来。

　　“现在流行网购，泡菜做好了，能销很远。”华小英下了决心，“就做泡菜！”

　　清亮、鲜嫩的萝卜，间或点缀几只红彤彤的小米椒。看起来普普通通，但没两把刷子，可“泡”不出来好吃的泡菜。这可不是给蔬菜抹两把盐、扔进腌缸，其余都交给时间的简单故事。2017年，一间70多平方米的店面里，华小英全身心投入到泡菜的研发制作中。

　　为研制独家产品，华小英凌晨3点就去早市采购、一天腌制四五缸菜，一一记录下顾客的反馈。试验品不能浪费，有时一家人一天要吃20根小黄瓜。

　　如此持续3个月，华小英全凭个人经验，摸索出了盐和乳酸的合理配比、小米辣和泡菜的最优组合……华小英的泡菜要经过两次浸泡，第一次经乳酸发酵后严格清洗，可去除部分亚硝酸盐，第二次则加入百香果汁、脐橙汁、话梅等配料，形成独家配方。“这样泡出来的菜有股特别的酸甜，更健康，大家都叫它水果泡菜。”

　　味蕾一被打开就收不住。泡菜只有三四个品种、分季节供应，怎么能满足需求？她不得不在丰富食材上加把劲儿。“比如，瑞金本来很少种洋姜，我从河南、江苏引进，把种子免费提供给贫困户去种。”华小英说。

　　品种多了，制作方法就有了不同。“拿发酵时间来说，黄瓜要三四天、萝卜七天、刀豆十天……”如果食材发酵时提前成熟，亲朋都要被华小英请来干活。“要赶紧把腌好的菜处理出来，不然就得坏。”如今，华小英有了10余种泡菜，四季不断档。

　　“这批货成色好着呢！”农户把自家的果菜养得大大的，满心欢喜地等着华小英来收。

　　一向乐于帮衬农户的华小英此时却严守标准，耐心解释。就拿黄瓜来说吧，前两年秋冬从海南、山东进货，运输三五天，黄瓜口感总差点劲。2019年开始，瑞金建起一批现代温室大棚，华小英便在山岐村承包了12亩，部分解决原材料供应问题。

　　华小英的黄瓜用的是葫芦科山黄瓜，“黄瓜长得很快，前后几个小时口味都不同。要在它最鲜嫩的时候采摘。随采随收，入过库的不行，隔天的不要。”

　　渐渐地，农户们认识到：“个头小的黄瓜，附加值不一定就小！”大家便照着华小英的标准去种，一斤小黄瓜收购价是以往的两三倍。

　　从一家店面，到注册商标，再到成立公司，2020年，华小英的泡菜销售额增至180万。回望来路，华小英对产品质量的严格要求功不可没。

　　“切菜要齐整、装罐的瓜条要码匀实，这样一罐泡菜出来，整齐鲜亮，看起来才让人有食欲。”

　　包装上，华小英也没少琢磨。从保鲜盒、玻璃罐简单包装，到用上易拉瓶密封装，更便于储存和运输，最近为了适应年轻人的消费习惯，华小英还搞起了小罐装和真空装。“水果泡菜就像日常休闲零食一样，可不只是下饭菜了。”

　　如今的华小英，不仅承包了40亩土地、12亩温室大棚用于种植蔬果，还建起了上千平方米的初级加工厂房。“下一步，我们要打开线上销售渠道，现在和直播平台合作、春季的营销策划已经在谈了！”

(责编：赵欣悦、曲源)