有哪些相当好吃的低热量食物：

买超市水浸的金枪鱼，加玉米，加少量蛋黄酱（可以买脂肪减半的那种）

虽然咱们长得不好看，但内在香啊，哈哈

对于喜欢吃南瓜的人来说，南瓜就是神器，热量每100克只有22大卡，而且高纤低脂，关键是还甜啊，在减脂期根本吃不到什么甜食的世界里，有它是多美好。

将南瓜蒸熟，用勺子碾碎，倒上牛奶，拌匀就好啦。

自己做的沙拉汁，热量低，味道好，配上肉肉味道简直棒

1/4杯 低脂蛋黄酱 1/4杯 脱脂酸奶 汤匙 新鲜的柠檬汁 1汤匙 黄芥末 1茶匙 蜂蜜 1/4茶匙 盐 胡椒粉 少许

自己把红薯切成条，蒸熟晒干，就完成啦。话说前些天买的红薯真是越放越甜，还返糖了，真是一级棒，一百克好像是99大卡的样子。

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