卵泡，可以简单理解为卵子的房子。

卵子在卵泡里面生长、发育，不断长大，最终成熟并从卵泡中排出，游移到输卵管中并和精子结合，慢慢形成一个新的生命。

如果卵泡发育不好，卵子就难以顺利发育，甚至无法排卵，或者能排卵但是也容易出现生化妊娠、流产等。

所以，卵泡的发育情况对于女性是否能顺利受孕非常重要，甚至说，一个发育良好的卵泡是我们正常受孕的前提之一。

一、关于卵泡，怎么判断卵泡发育得好不好？

虽然卵泡隔肚皮，我们肉眼看不到，但是可以通过B超技术进行检测。

一般建议在月经周期的第10天开始使用B超监测卵泡发育情况。

当卵泡直径小于14mm时，建议2-3天监测1次；

当卵泡直径大于14mm时，建议每天监测1次；

当优势卵泡直径大于18mm时，可每天监测2次，以便捕捉排卵的准确时间。

一般月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长约1.5mm；

当卵泡直径大于18mm时，被称为成熟卵泡。

在B超下，成熟卵泡呈圆形或椭圆形，直径达18-30mm，卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰。

当卵泡发育不良时，在B超下的表现多为：

不发育、卵泡小、卵泡不圆、卵泡不破裂。

二、卵泡出现不良的原因，主要有哪些？

卵泡发育不良，多为激素分泌紊乱或器质性病变引起。

下丘脑-腺垂体-卵巢轴通过分泌卵泡雌激素、促黄体生成激素、雌激素、孕激素、泌乳素等，控制和调节女性的生理功能。

当下丘脑-腺垂体-卵巢轴发生器质性或功能性病变时，容易引起卵泡发育不良。

多囊卵巢综合征，是女性不排卵的常见原因。简单的说，就是卵巢存在多个不同发育阶段的卵泡，但是无法形成优势卵泡并且无法排卵。

如压力过大，精神紧张、焦虑，过度减肥等，也可引起卵泡发育不良。

三、应对不良发育的卵泡有哪些方法改善？

如果发现自己卵泡发育不良，我们可以从下面两个方面进行改善：

良好的生活习惯主要是饮食、作息、运动、情绪。

在饮食上，避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻的食物，适当饮食一些温性食品。

在作息上，早睡早起，避免熬夜或者过度疲劳。

在运动上，坚持运动，但不宜过度劳累，可选择慢走、慢跑、爬山、羽毛球、瑜伽等。

在情绪上，需要学会放松和自我调节减压，尽量避免焦虑、紧张和有压力的情绪。

临床上常用的促排卵有药物以及促排卵针，在市面上促排卵药物种类较多，所以不建议患者随意自行促排卵，要在医生指导下进行促排卵治疗。

如果滥用药物或药物使用有误，可能导致多胎妊娠引起的早产或者过度刺激卵巢引起的并发症。

卵泡发育不良是一种常见的现象，备孕妈妈如发现此类问题，不用过于担心。

建议先从自身的生活习惯上找找原因，也可以及时就诊，需求医生的专业诊断和帮助。

多囊怎么备孕才会怀上？多囊如何促排卵？

多囊怎么备孕才会怀上？多囊如何促排卵？

多囊怎么备孕才会怀上？多囊如何促排卵？

多囊是育龄期妇女的常见疾病，严重者会导致不孕，因此多囊患者要想好孕一定要好好调理，多囊卵巢的恢复不能光靠药物，在生活和饮食习惯上也要干预，正确的生活方式也会为后面的调理打下坚实的基础。多囊要想怀孕，一定要通过正确的方式备对孕！Hu

1、监控排卵：正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种，不过针对多囊卵巢囊肿的女性朋友，最好是选择B超监控排卵，因为阴道B超监测法目前最为准确的测排卵方法，通常来说B超监测排卵，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。

2、早生育：女性最佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。

3、促排卵治疗：促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，让患有多囊卵巢综合症的女性受孕几率更大。（多囊怎么备孕才会怀上？多囊如何促排卵？）

我们都知道单纯使用促排药会有很多不良反应，所以在欧洲会用助孕辅助剂DHEA AMH促排，DHEAAMH多营养生长因子是由三大生长系统构成的，许多研究结果证实DHEAAMH参与调节的初级卵泡、次级卵泡的颗粒细胞增殖和分化活动是有帮助的。研究证实，它能促进颗粒 细胞增殖分化，在卵泡发育过 程中起着重要的调节作用，DHEAAMH能是一种很强的促细胞修复因子，促进颗粒细胞的分裂、增生和分化及卵母细胞的 成熟，DHEAAMH补充在增加了女性外周血雌激素水平的同时降低了孕激素水平。研究人员在不同女性卵巢上检测雌、孕激素水平并检测OSE 增殖情况的结果表明，雌激素促 OSE 增殖、分 化，而孕激素抑 OSE 增殖、分化。

促排前3-4个月需要外部补充增加DHEAAMH可增加卵泡的募集，促进卵泡生长发育，DHEAAMH促进胰岛素样生长因子分泌，从而放大促性腺激素的作用，提高卵巢反应性。研究发现女性在促排卵周期前服用DHEAAMH，8周后其IGF-1水平表现为瞬间增加，卵泡内雄激素水平升高，促进颗粒细胞分泌AMH以及抑制素。DHEAAMH可诱导生成颗粒细胞FSH受体的生成，增加颗粒细胞对FSH的敏感性，促进雌激素合成以及卵泡发育。研究表明，DHEAAMH作用高峰期和卵泡募集的周期一致，侧面证实了DHEAAMH 对于卵泡募集的促进作用。

4、饮食调理：尽量少吃油腻刺激的食物，戒酒也很重要。适当吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是健脾利湿的食物，比如白萝卜、紫菜、包菜等。

5、适当运动：运动对于多囊患者来说是很重要的，找到适合自己的运动方式并且坚持下来很重要，比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的，活动量可以逐渐增强，循序渐进。

6、作息规律：备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。（多囊怎么备孕才会怀上？多囊如何促排卵？）

补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。过度补充维生素A，反而会增加宝宝发生异常的可能性。再比如过度的营养物质如脂肪的摄入，会造成肥胖及胰岛素抵抗，严重的会导致不孕。不论在备孕期、还是孕期，规律生活、合理饮食、适量运动这三点，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。

心理因素是影响怀孕的另一个重要方面，过度关注备孕，可能会造成巨大的心理压力，直接影响怀孕，严重时甚至会造成准妈妈的抑郁，得不偿失。

【同房过频】为了能够在排卵期成功受孕，抓住来之不易的成熟卵子，有些夫妻同房的频率过多，卵子正常了，但是精子在一次次中质量下降。建议，夫妻在检测到排卵期前禁止同房，提高精子质量。

稀发排卵、无排卵是多囊卵巢综合征的常见症状，临床上，其应用到的促排方法有很多，根据每一位患者的情况不同，医生所制定出来的促排方案也不尽相同。但是，促排的最终目的都是为了帮助患者恢复排卵，迎来好孕。那么，临床上，主要应用到的促排方法都有哪些呢？还有没有哪些我们不知道的有效的促排妙招呢？今天，就让我们一起来学习一下。

常应用到的促排方法有哪些？

促排卵药物种类繁多，通过不同机理产生效果。在对多囊卵巢患者进行促排之前，可以利用达英-35治疗3个月到半年，等到激素水平恢复到正常以后，可以监测排卵，看看卵泡能不能自己排出来。

如果监测导卵泡发育不好，就可以用药促排，一般像克罗米芬这样的药来对症调理。于月经周期的第5天开始促排，一般经过3个月，绝大多数能够备孕成功。药物促排是大多数患者所选择的一种促排方法。

有些患者经过药物促排没有效果的时候，就会选择手术促排。手术促排可以采用腹腔镜下卵巢打孔术。

手术过程中一定要及时地止血和降温，防止损伤患者人体。合理控制卵巢上的空卵个数。对于手术完好后，也应当及时指导患者排卵受孕，辅助患者更好地生育。（多囊怎么备孕才会怀上？多囊如何促排卵？）

多囊卵巢综合征以卵巢内小卵泡多为主要的表现，由于没有优势的卵泡，所以往往会出现不排卵的现象。

而要想培养出优势的卵泡，就需要治疗。中医认为，如果把一个小卵泡培养成一个合格的优势卵泡，要经过三个月经周期。

卵子排出以后，一般会存活24小时，此时，患者通过测量基础体温，就可以准确的掌握何时排卵以及排卵后孕酮维持的时间是否正常。

中医专家表示，在不同的生理阶段用中药促排卵及保黄体治疗，通过中医的辨证论治就可以较快的怀孕。

生活中的促排小方法，你注意到了吗？

多囊卵巢需要经常运动，平时应该积极进行锻炼，减少高脂肪，高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促进雄激素水平的下降，对恢复排卵有利，通过锻炼和饮食控制，有利于肝脏性激素结合球蛋白水平的下降，有可能恢复排卵，恢复生育功能，多运动可以加速新陈代谢，调整内分泌系统，增强身体能量，可见运动是非常重要的。

对于多囊卵巢综合征的女性来说，在日常的生活之中可以服用黑豆粥，红姜茶等食物调理身体，这些食物具有很好的促排卵效果，对于促进多囊卵巢的恢复有非常大的帮助。

并且女性还应该多吃富含雌激素的食物，比如黑木耳，黑芝麻，红枣，枸杞等等，这样能够有效的提高身体内雌激素的含量，抑制雄激素的分泌。

除此之外，患者还可以服用一些利脾化湿，化痰祛痰的食物，调理自己的身体，这样可以使身体尽快的恢复到正常的状态，从而恢复月经和排卵。

临床试验中TGF-β 基因和蛋白表达的不一致可能是由于促排卵药物对颗粒细胞影响的后果，亦可能是在 多囊女性体内抗炎因子mRNA 翻译成蛋白质的过程受到抑制导致的。其中的具体机制有待我们进一步的探究。作为关键的促炎因子，DHEAAMH可以调节多囊卵泡的增殖、分化和成熟。DHEAAMH是一种可以刺激和增殖卵泡膜细胞的炎症因子，在调节卵巢正常活动和卵泡发育中起着非常重要的作用。在DHEAAMH存在的情况下，卵母细胞减数分裂的能力以及发育到囊胚的能力降低。外，卵泡液中 DHEA AMH 水平的改变还与接受体外受精的低质量卵母细胞有关，低质量的卵母细胞会降低受精率、胚胎发育和妊娠结局。多囊女性细胞内DHEA AMH的增加可诱导窦卵泡 GCs 凋亡，进而导致卵泡膜层厚度增加，颗粒层厚度减少。

DHEA AMH参与生殖生理过程，如调节卵巢类固醇的产生、卵泡成熟、受精、着床、调节卵巢发育和功能。 DHEA AMH也作为一种炎性细胞因子，可以通过上调 NADPH 氧化酶产生活性氧，此外 DHEA AMH是一种对细胞分化、生长、细胞外基质沉积和免疫调节有多

种影响的生长因子，研究表明 DHEA AMH缺乏小鼠出现多灶性炎症性疾病和自身免疫性疾病，综上我们得知，多囊女性 GCs 炎症因子表达异常，而卵泡的发育与 GCs密切相关，通过 DHEA AMH释放炎性细胞因子，平衡卵泡发育异常。

建议患者日常饮食以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，比如白菜，大枣，薏米，蚕豆，包菜，紫菜等，这些食物可以有效的补充维生素和膳食纤维，对于提高身体的新陈代谢有非常大的帮助，能够使多囊患者的病情尽快的痊愈。（多囊怎么备孕才会怀上？多囊如何促排卵？）