• 产妇可以吃的水果，对于新妈妈来说饮食非常重要，不可以乱吃，又要保证营养，才能养好健康的身体，其实我们生活中有很多的水果都

• 很多家长都以为水果富含各种维生素和营养物质，是宝宝饮食中不可或缺的食物，因此，经常会给宝宝买水果吃。但其实，并不是所有的

• 你在备孕期吗？你想提高卵子的质量生个优质宝宝吗？如果答案是：YES，那就跟小编一起按照以下7点好好规划你的生活吧！

• 生男生女在X小姐和Y先生集合的那一瞬间就已经注定，但科学已经证实了通过饮食改变体人体酸碱平衡度会影响胎宝宝的性别。那么，

• 女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，所以在备孕期间女性可以通过饮食使身体处于碱性的环境状态

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• 产后妈妈的生活重心就是照顾宝宝，但是自身的健康也不能疏忽。如果产后妈妈生病也会影响宝宝，如果妈妈感冒了还要继续母乳喂养吗

• 1至3个月新生儿宝宝必须避免所有固体的食物。美国小儿科学院建议：对于1到3个月大的新生儿宝宝，你只能用母乳或配方奶粉喂养

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• 每对夫妻都想孕育出一个聪明健康的宝宝，虽然智力有部分是遗传，但是在怀孕期间，可以通过不少方式来增加宝宝的智力，让宝宝变聪

• 孕妇多吃水果不仅可以提高自身的抵抗力，还可以孕育一个好皮肤的宝宝，但是水果也不能乱吃。水果很多，营养成分也很高，没有哪些

• 从怀孕第4个月开始，孕妈进食后，食物在胃肠道的时间会延长，主要是因为这时子宫增加对排便肌肉的压迫，从而造成了排便困难。虽

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• 孕妇适合吃雪莲果吗?雪莲果因为其美容效果极好而备受女性朋友的青睐，但怀孕后可不能再任性的什么都吃了，虽说怀孕后要大量补充

• 早晨是我们人体新陈代谢最旺盛的时候，也是获取营养素最丰富的时候，不管每天吃什么，最好的时机，就在早晨。

• 准妈妈们在怀孕期间很容易贫血，这就要求孕妈妈们不得不进行补血了，那么孕妇补血要到什么时候呢？

• 孕妇补血的好处我们可以从两个方面来说，一个是对孕妈妈的好处，另一个就是对胎宝宝的好处了。

• 在前面我们也有提到，孕妇补血可以多吃一些含铁的食物，除此之外，还需要多吃一些蛋白质含量高的食物才行。比如动物的肝脏、樱桃

• 生完宝宝后，“元气大伤”的新妈妈们需要好好补一补。但是，补也要补“对”才行，以下这些有利于产后恢复的食物妈妈们不妨多吃。

• 孕期一定要避免准妈妈患上缺铁性贫血。首要要做的是给孕妇补血，而补血的核心则是要补铁。

• 英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，过敏性鼻炎是由花粉、灰尘、霉菌、动物皮屑等过敏原所引起。瑞典卡罗琳学院(K

• 当小宝宝生日或者是节庆的时候，爸爸妈妈总会给宝宝定一个美味可口的蛋糕。但是有些做蛋糕的材料，是不适合宝宝食用的，爸爸妈妈

• 相信每一个家长都知道幼儿时是否有均衡的营养，将影响日后的发展和学习。对过动症儿童来说，更需要盯牢他们的饮食，孩子吃了什么

• 想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！

• 宝宝是可以吃四季豆的，四季豆中含有丰富的磷元素，可以促进宝宝骨骼的发育，补充能量，还能促进身体对营养物质的吸收，而且还能

• 由于产妇的体质比一般人的体质要弱，因此产妇在产后的一个星期内的饮食都要注意，很多不能吃的东西千万不能碰。

• 很多妈妈都爱吃水果，可是需要注意的是，产后饮食禁忌除了不能吃一些辛辣刺激性食品等之外，还有一些水果也是不能吃的哦。

• 产妇补充营养很有必要，但是补充营养也要讲究方法，下面，为您介绍简单易懂的15个月子饮食小妙招。

• 孕期的缺铁性贫血会造成准妈妈和胎宝宝多种危险情况，因此，孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好铁的储备。那么，孕妇该如

• 孕妇在补铁时，要注意以下事项，避免缺铁性贫血。

• 随着初春的到来，倒春寒时有发生，宝宝的饮食也应因气候的转变而适时调整。宝宝娇嫩的小肠胃稍有不慎，就会消化不良。宝宝吃不下

• 孩子究竟能不能吃零食呢？现如今，零食的种类越来越多，家长往往担心零食会对孩子的健康造成危害，从而不让孩子吃任何的零食，这

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• 孕妇是能吃芭蕉的，孕妇妊娠期间食用芭蕉不但能补充一定的营养成分，还能缓解便秘的症状。可是因为芭蕉性寒，孕妇在怀孕初期应该

• 孕妇可以吃海虾吗？孕妇是可以吃海虾的，但是即使能吃，也要注意挑选优质的海虾，还有控制吃海虾的量。

• 宝宝可以吃海虾吗？宝宝是可以吃海虾的，但是也要看情况而定，例如对海虾过敏的宝宝就不适宜吃海虾，除此外，吃海虾的量也要把握

• 产妇在还是孕妇的时候，就因为跟宝宝血肉相连，所以饮食都是要非常小心。饮食都是要经过“九十九道”防线才能送进孕妇嘴里。产妇

• 除了产妇坐月子汤谱，还有产妇坐月子粥谱也是非常好的产妇产后恢复的营养食品，坐月子粥谱利于产妇身体的恢复，营养的补充，还会

• 由于叶酸的特性所致，在日常饮食中，孕妇们要改变一些烹制习惯，尽可能地减少叶酸的流失。为保持食品的营养，应该做到以下几点。

今天进入了怀孕19周第6天了，胎宝宝的味觉、嗅觉、触觉正在大脑中努力发育之中。没有哪个妈妈不希望自己的孩子聪明伶俐的，因此在怀孕期间你都会吃很多的营养食品，希冀着自己未来的宝宝智商可以“噌噌噌”地上去。但其实你到底要吃什么才能有益于胎儿的智力发展呢?

饮石榴汁，减少脑组织损伤

新生儿极易罹患脑部疾病，你妊娠期间多喝石榴汁可使胎宝宝大脑发育受损的几率下降。胎宝宝在你子宫内和出生不久之后的一段时间里，因为大脑供血供氧不足可能会引起脑组织损伤和大脑性麻痹等脑部突发性疾病。且因缺少氧气和血量而造成脑部肌肉萎缩，即便在足月的婴儿中比例也达到了0.2%，更不要说早产儿了，发病比例更加高。新生的婴儿脑部萎缩这样的疾病极难以治疗，且会引发后遗症，到目前为止的医疗水平也只能够达到发现病情后进行控制，阻止继续恶化，却预防不了疾病的发生。

你多喝石榴汁，可降低宝宝出现脑组织损伤的概率，相对于那些只喝糖水、或者其他饮料的你的概率要小了三分之二。而且石榴汁中还富含多酚化合物，可抗衰老、稳定情绪和保护神经系统。

多吃玉米，有助于大脑发育

你在孕期适量地进食玉米有利于宝宝健脑。玉米富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等等营养物质，且其特有的胶质蛋白比例达十分之三，球蛋白和白蛋白大约有五分之一，玉米种含有的维生素A对人体的视力和智力都很有助益。玉米脂肪当中含维生素多，可有效预防细胞氧化、抗衰老、益智。且玉米含粗纤维高，食用之后有益于增加肠胃蠕动、消除便秘、增强肠胃健康，间接地也有助于开发智力。

玉米中有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中天冬氨酸、谷氨酸的含量较高，这两种氨基酸有健脑的作用。另外它脂肪中的脂肪酸主要为亚油酸、油酸这些不饱和的脂肪酸，对于智力的发育都很有帮助。

但是你也要注意，凡事过犹不及，所以食用这两种食物也要适量，不能一味多吃。