来源：整理 时间： 17:47:36 编辑：野生菌

快速翻炒均匀。以8个鲜菇为主料炒芦笋。芦笋的热烫预处理可以减少后续的蒸煮时间，防止芦笋炒得太老。百合炒虾仁是一道常见的家常菜。芦笋的n种吃法芦笋是春天的时令蔬菜，味道鲜美，沁人心脾。它的吃法远不止这三种。素食的可以是水煮芦笋，荤菜可以是炒芦笋和鸡胸肉，芦笋南瓜汤是很好吃的汤。芦笋也可以作为配菜，比如牛排三文鱼，还有中西式早餐。以上搭配很好，供你参考。

怎么做芦笋百合炒虾仁好吃？

答芦笋百合炒虾仁是一道普通的家常菜。喜欢口味的人，做一道芦笋百合炒鲜虾是一个不错的选择。准备好食材，按照芦笋百合炒鲜虾的家常做法，之后，基本上就能做出一道最正宗的芦芛百合炒鲜虾。芦笋百合炒鲜虾的做法比较简单，主要用到等食材，耗时大约。老少皆宜。下面就和我一起来做吧。鲜百合芦笋炒虾仁。它的健康功效是芦笋，能利水清热增加免疫力。

百合，能安神清心润肺。首先需用的是食材虾仁200g，芦笋6条，百合1只，蒜2粒油40g，绍兴黄酒2g，盐5g，鸡精2g。具体做法1芦笋去皮，切段。2百合去头尾脏壳洗干净。3虾仁背上切刀挑出虾线。4油盐水汤熟芦笋百合，水开后赶快捞出，不能煮久。5与虾仁一起，放入蒜炒香。6慢火边炒边放调味。

芦笋炒牛肉怎么才能做得好吃？

芦笋是季节性蔬菜，实下真是吃芦笋的好时候。大家在生活中不少人都是喜欢吃芦笋的。芦笋中含有丰富的维生素叶酸还有多种微量元素。芦笋炒牛肉是广东省传统的地方名菜，属于粤菜。口感鲜嫩香滑！ 准备食材牛肉芦笋葱末姜末蛋清黑胡椒料酒生抽 制作过程1.牛肉切片放入碗中，加入料酒黑胡椒生抽蛋清腌制十分钟2.锅中烧水，水开加少许盐和油。

芦笋在炒之前需要焯水吗？芦笋怎么做好吃呢？

阳春三月，正是春暖花开的日子。春天是欣欣向荣的季节，可以食用的当季蔬菜也非常多，比如香椿蕨菜春笋荠菜等都是不可多得的美味时蔬，此时最鲜美最好吃。而芦笋作为春季时蔬之一，也是受到了很多伙伴的喜欢。其实，我以前对于芦笋这道蔬菜还是比较陌生的，最早是在吃西餐牛排的时候，芦笋作为配菜，绿色搭配起来非常清爽，而口感清脆美味，搭配肉食解腻清爽。

当时，市场上芦笋也不多见，后来无意中在买菜app上发现了它的踪迹，就想起第一次对它的美妙感觉，买回来试试吧，没想到一吃就爱上了。如今正是吃芦笋的季节，口感鲜嫩清爽，适合搭配各种食材来烹饪，实为百搭，喜欢的小伙伴不要错过哟！芦笋不仅口感清爽鲜嫩，而且营养丰富，它有蔬菜之王的美誉，富含蛋白质多种维生素膳食纤维，选购时应以形状正直，笋尖花苞粳米，不开芒，表皮鲜亮，细嫩粗大的新鲜芦笋为佳。

据说芦笋采收必须趁着天亮前，收割夜里刚出土的芦笋，才最为新鲜，可见其生长力旺盛。新鲜的芦笋做法多样，可凉拌可炒食，也可以做汤，只要进行适当处理，搭配合适的食材，就能做出一道道让人喜欢的美食。芦笋在炒之前需要焯水吗？建议焯水！原因主要有两点1芦笋含草酸，经过焯水可以去除大部分的草酸和不愉快的涩味。

同理，竹笋菠菜等食材也建议焯水处理。2芦笋焯水预处理，可减少后续烹饪时间，也不至于将芦笋炒的太老。芦笋怎么做好吃呢？所谓萝卜青菜各有所爱，芦笋吃法多样，我推荐3种我个人比较喜欢的吃法，供大家参考，也欢迎大家分享自己的独家吃法。第一道芦笋沙拉简单易做，低脂健康推荐理由做法简单，食材搭配灵活，兼顾营养饱腹感和卡路里的最佳选择。

一把芦笋，蔬菜，水果，鸡胸肉，虾和其他配菜。调味黑胡椒，橄榄油盐等。制作步骤1切掉芦笋的老根，剥去下半部较老部分的一些老皮，然后将5-8个芦笋码在一起，用棉线扎紧，头底对齐，这样煮出来的芦笋可以防止相互碰撞断裂，牢牢锁住芦笋的风味。2锅内放入足够的水烧开，加入少许盐和油，放入芦笋，煮至喜欢即可。你喜欢脆脆的口感，变色后煮1分钟，然后取出。如果你喜欢软一点的，多煮1分钟。

虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。你了解百合芦笋炒虾仁的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了百合芦笋炒虾仁的做法。

百合芦笋炒虾仁的食材准备

百合芦笋炒虾仁的具体做法步骤

1.白芦笋去皮斜刀切段

3.百合掰成小瓣，虾仁洗净

4.虾仁用少量淀粉，料酒腌制

5.用油泡的方法让虾仁熟透，140℃左右的油温，以保留虾仁里微微的甜味。

6.锅中放油，爆香姜末，蒜末，下焯过的芦笋、百合翻炒，加入虾仁，快炒，调味出锅即可

1)一般人群适宜食用虾仁。

2)适宜中老年人、孕妇、腰腿无力的人。

3)虾仁对心血管病患者、治疗男性不育症、肾虚阳痿有一定功效。

2.家常虾仁菜肴要如何炒

3.清炒虾仁的制作步骤

4.炒虾仁好吃的做法推荐