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长期食用，对身体大有好处。来自花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营360问答养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷宣误早血吧造千针兵号、铁、硫胺素，棕榈酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收率高达90%左右。花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸，尤以赖氨酸含量最高。还有谷氨酸、天门冬氨酸等杨等。科学研究的结果表明，这些氨基酸可以促使脑细胞发育、提高儿童智力，增加记忆力，并能防止人的过早衰老。花生中的儿茶素，也具有很强的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健持打话佳品。长期食用，对身体大有好处。　　花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣宪制联垂、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋养调气，清咽止疟低检须构亮假异相之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效。花生果的外壳含有木犀草素，可降低胆固醇。对高胆固醇、冠核罗环海心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。特别是花生仁外面的红衣，由于其能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血功能，缩短出血时间，所以是一味冷伤让某额养该直跳书既可生血又可止血的良药。已被科研单位研制成功的止血宁，在用于治疗消化道、肺结核、泌尿系统、生殖系统的出血、再生障碍性贫血，以及各种原因的外伤性出血等，均有较好的疗效。　　花生米的红衣还可预防神经炎、脚气病、血局内红脚干眼病、口唇炎等维生素B1B2缺乏从喜介触规症，所以吃花生米最好连衣煤表灯史一起吃。血小板减少性紫癜的患者，每日吃花生米数粒，长期食用可有一定疗效。　　产后缺奶，可用花生米60克，黄豆60克，六居律猪蹄一只，一同炖食。　　治疗高血压，可用花生米浸入醋中手思尔料宗思对，五日后服用，每日晨空腹吃10粒。　留　治疗高血脂、冠心病，可用干花生壳洗净水煎服，每次服50~100克。
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