社会环境决定了人的意识。物质匮乏的年代，人们都盼着过年，只有到过年，人们才能吃一顿比平时要丰盛的年夜饭。过去一餐丰盛的年夜饭，对于今天的人来说，几乎只能算是家常便饭。进酒店，大鱼大肉，山珍海味，吃得酒酣耳热，没什么感觉。过去的人，一餐年夜饭，就解了人一年的馋。其余清淡的日子，又变成了对下一个年夜饭的期盼。过惯苦日子的人，奢望是多么的可怜。这是艰苦的环境，造就了人的俭朴的生活理念和可怜的满足感。天天吃着鱼肉。住上了新房。使用现代化的家用电器。外出开着小车四处游玩。这些画面，过去的人，连想都不敢想。丰富多彩的物质生活，将人从贫困压抑的处境中真正彻底的解放出来。我们的欲望，由于疏远了精神的管控，让欲望泛滥，贪欲又被有限的物质所限制。心失去了平衡，产生了欲求不满的焦躁。致使我们的内心感到越来越不满足，越来越痛苦。}

本文主要内容，摘自抖音博主傻白。你为什么会不幸福，为什么我们现在可以吃饱穿暖，这么多的娱乐项目，物质条件远胜于几十年前但是我们的幸福感却在逐渐流失。今天，我们为大家摘选了抖音博主傻白的分享，希望能够帮助大家找到答案。据世卫组织统计，全球有三亿多人患有抑郁症，占全球总人口的4.4%，而且，越是发达国家患病率越高。在1940到1990这50年的时间里，尽管美国人均国内生产总值由6,000美元增加到了20,000美元，但是感觉到“幸福”的人群比例却在以每年4%的平均速度逐年下降，我们为什么不幸福？原因有以下几个：我们人是最喜欢横向比较而忽略纵向对比的生物，我们绝大多数人不管取得了多大的成绩，都不愿意跟自己几年前的境遇做对比，而喜欢跟周围的人，同龄的人，朋友或者周围的同事做对比，所以我们很多人之所以不幸福，是因为他们追求的压根就不是幸福，而是“比别人更幸福。”而人的境遇和周围的环境总是在不断的变化的，我原来上中学那会就觉得自己是个神，到了大学之后，发现周围一堆高智商的学霸，还有别的省市的状元，一下自己就觉得自己就是个渣，然后呢，就是拼命的追赶，饱受内心的折磨才能勉强追上。然后到了国外，又出现了犹太人，出现了从全印理工出来的天才，出现了斯坦福哈佛出来的连续创业者，自己又被秒成了渣。所以，心里又是一阵阵的难受。现在回头看来，其实自己已经比之前那个我无论是能力还是生活状况，经济状况都不知道进步多少了。02其次，影响幸福感的就是边际效益递减边际效益递减是什么意思呢，就比如你今天一天没吃饭，晚上我给你买了金灿灿香喷喷的炸鸡腿，你是第一口时那种补偿感，满足感，幸福感是无法用语言来形容的。但随着你越吃越饱，你的幸福感也就越来越小，直到最后你撑着了，那时候你每吃一口都是一种煎熬。这就像你们每次升职加薪你都奖励自己一个包，一双鞋，每一次更新换代你的房子，车子是一个意思，物质所带给你的快乐越来越少。我们人对与环境的高度适应性就决定了每次你的收入增长，你的物质条件，社会地位提升之后，都会立即创造出一种新的衡量自己的标准，所以在你的衣食住行这些基础东西得到满足后，物质的不断提升就很难带给你幸福了。03一味的追求物质物质主义者比较自私自利，如果一味只追求物质，这就会导致我们只关注财富这种外在目标而忽略了自我和人际营造的内在目标，当然情绪也就很容易收到外在事物的影响。比如我在大学毕业之后呢，有一段时间就有点走火入魔，那时候特别热衷于搞钱，把一切东西都拿钱来衡量，这就导致了我每天内心都很焦灼，早上一睁眼就感觉我欠这个世界钱，每天不挣个万把块钱就得茶饭不思昼夜难眠，最可怕的呢，就是那时候我的人际关系变得很差，因为我觉得干什么跟挣钱无关的事儿都是在浪费时间，跟朋友吃饭浪费时间，出去玩浪费时间，甚至发个信息都觉得大好时光被辜负了，你觉得就这种状态，一个单纯的物质主义者，觉得任何社交都是在浪费时间的人，他能幸福吗？另外，一个单纯的物质主义者是永远不会满足的，金钱的特性就是它既是投入又是产出，这就会使人玩命的追求以最小的投入博取最大的产出，这是完全没有尽头的。我们经常所说的内卷，其实就是一种金钱至上的物质主义游戏，你在小学卷来卷去是为了去个好中学，然后继续拼命的卷，为了上个好大学，然后找到好工作，然后继续卷啊卷，这是为了什么呢？其实说到底也就是为了多挣点钱。在金钱的游戏里无休止的卷来卷去，你会幸福吗？所以打破内卷，收获幸福就需要你摆脱大众“金钱至上”的价值观，不以钱多钱少来衡量成功与失败，或者起码不把它作为唯一度量的标尺，你可能就会幸福很多。04把自己的幸福建立在别人身上。我最大的愿望就是我的另一半可以一直对我好我一生中最大的愿望就是我的孩子可以考上重点大学如果老板今天给我涨工资就好了所有把自己的幸福建立在别人身上的人，相当于主动放弃了自己掌控幸福的权利。可是你应该知道，那个别人是不可控的。哈佛大学在2003年的一项调查报告里就提到过，现代社会，决定我们幸福的最大因素其实是“人际关系。”我们在人际关系里收获不到快乐的一个很大原因，就是你对别人的期待过高，所以别人的起起伏伏就会导致你的幸福感的波动。这其实是一件很愚蠢的事儿，你的父母对你很糟糕，你的另一半喜欢上了别人，你曾经的好友现在跟你形同陌路，这些事儿真的很难过，但你还是你，你的价值没有变。你可以自己挣钱养活自己你可以环游世界吃遍天下美食你可以赏尽世间美景你将来会找到新的朋友，更好的朋友，更棒的伴侣这一切的一切，都和别人无关。05你感到不幸福很可能是因为你身边有很多负面，消极的人真的，负面情绪真的会传染，如果你整天耳濡目染的都是别人的抱怨和不满，久而久之，你的态度，你思考问题的方式也会收到影响。06 无法活在当下很多抑郁症患者焦虑的原因就是他们总是过度的反刍过去，而且动不动就担忧未来。你打着游戏，心里想的却是下个礼拜的考试你刷个视频，又特别纠结自己是不是在浪费时间你出去健身跑步，脑袋里却在安排一天的行程这一切的一切都会导致你无法专心享受你此时此刻正在干的事儿，无法进入心流状态。很多研究表明，心流状态不仅会帮助你发挥出巅峰状态，还会让你感受到前所未有的幸福感，所以你如果经常被各种琐事打扰，经常后悔过去的事儿，经常担忧未来的事儿，经常无法集中注意力，那你的幸福感就会流失。最后的话有很多的职场小伙伴觉得工作就是为了赚钱，再痛苦也得忍。工作赚钱当然重要，但自我的成长，享受工作的乐趣也是同样的重要。选择一份喜欢的工作，努力做到最好，一点点实现自我成长，和同事关系融洽，升职加薪就是一个自然而然的结果，拥有这些，我们也就进入了职场的心流状态。转自抖音【傻白呀】 侵联删}

作者：水木然1有一个这样的故事：一位非常优秀的学生，一天突然对着电脑大笑，然后走出了宿舍，然后就这样疯掉了。从此再也无法和人正常交流。父母对这件事感到很不解，他们的孩子从小到成绩名列前茅，也从未有过出格举动。为何会忽然变成这样？后来，父母在他的日记中发现了一句话：“我很害怕……我不知道存在的意义是什么，也不知道为什么要活着……”是的，在这个每天疲于奔命的时代，我们存在的意义究竟是什么？难道就是为了不停的赚钱，然后不断的更换豪车豪宅、奢侈品？为什么我们一刻也停不下来？一场疫情好不容易让人停下来，但是这一停多少人又焦虑无比。我究竟是谁？我的价值是什么？我为什么要活着？早一天把这三个问题想通的人，早一天获得幸福，否则就会陷入无尽的精神漩涡。我们总认为世间绝大多数烦恼是没钱而带来的，所以我们一直拼命赚钱。却不明白很多问题根本不是钱的问题，比如癌症、抑郁、自闭、焦虑，情绪低落、没有存在感和价值感，找不到人活着的意义等等。再给大家看几组可怕的数据：根据世界卫生组织的报告，世界上每四个人中就有一人在某个阶段出现精神障碍，全世界有近10亿人患有精神障碍，每40秒就有1人死于自杀。40年前，中国人精神障碍的患病率是1%，到2005年这个数据提升了17.5倍。40年前，中国的焦虑症发病率大概为1%，现在这个数据提升了13倍。20年前，中国人抑郁症发病率是万分之五，现在这个数据增长了120倍。人类未来的最大的挑战，根本就不是疫情，不是战争，不是经济危机，而是人类自己的精神问题。十九世纪威胁人类的是肺病；二十世纪威胁人类的是癌症；二十一世纪一定会是精神病！2这是最好的时代，也是最坏的时代。当今社会如此发达，人们物质上的痛苦已经越来越少了，然而精神上的痛苦才刚刚开始。从现在开始，人类驶向科技的快车道：物质产品极大丰富，科技创新的迭代不断加快，数不胜数的新功能产品让人目瞪口呆，各种传统观念被挑战……与之相对应的是：人类的精神世界将越来越迷茫，绝大多数人都找不到人生的坐标和意义，只能机械式的竞争和奔波，焦躁/偏激/厌世/消极等各种负面情绪充满在世界的各个角落。在物质匮乏的时代，我们最担心的是生存的问题，比如吃不饱/穿不暖/没地方住等等，而当社会物质繁荣到一定阶段，人们解决了生存问题只后，最迫切需要解决的问题，就是精神上的归属感和存在感。为什么现在很多人活着就像一具行尸走肉？灵魂无处安放，像幽灵一样游荡。因为他们在时代的断层中找不到自己的定位和价值感。现在的出生率越来越低。之前物质匮乏的时候，上一代人经常都要挨饿，但却在拼命生小孩，而现在富裕了，为什么却都不想要孩子了呢？这背后代表着年轻人对人生的态度：人生苦短，人间不值得。如果没有必要，何苦非要来这人世间走一遭？而这背后的背后，更代表着普通人的迷茫：虽然世界在不断进步，科技越来越发达，世间越来越繁华，但是人们的压力也越来越大，孤独感也越来越强烈。这个时代太缺乏人文关怀，人们活着感受不到温暖和温情，只有冰冷冷的利益关系。人与人之间越来越冷漠，越来越现实。3人们从未像现在这样，对虚拟世界如此热情，却又对身边人如此冷漠。现在的年轻人即便在一起吃饭聚会，也基本都是各自玩着自己的手机。科技让我们离的如此近，又让我们离的如此远。这是进步，还是退步？一个社会的商业越繁荣，人们就会越焦虑，因为商业商业的本质，就是制造和贩卖焦虑，比如：教育机构在制造升学焦虑；整形医院在制造容貌焦虑；房产中介在制造买房焦虑；保健商家在制造健康焦虑；培训机构在制造知识焦虑……等等。整个社会充斥的全是焦虑情绪，我们怎么才能独善其身？人人都在昼夜不停奔波和奋斗，但绝大部分人找不到定位和价值感，甚至搞不懂为什么要这样活着。遍地钢筋混凝土又如何？森林般的高楼大厦又如何？日新月异的新发明又如何？它们始终是冰冷的。人们需要的是温情，是关怀，是温柔以待。很多人正在异化成一种奇怪的生物，没有理想，没有自我，如同一只只行尸走肉，成为只会赚钱的机器，孤独寂寞又空虚。他们整日忙忙碌碌，其实内心早已死去，生活在绝望的平静里。未来的社会，各种事物的迭代速度还会在不断加快，各种变化的周期还会不断缩短，更多的科技进步都在等着取代我们的大脑，我们的精神问题只能加剧，而不可能得到缓释。很多人早已心如死灰，却只是想争口气，就这么苟活。它们整日忙忙碌碌，其实内心早已死去，生活在绝望的平静里。小时候，觉得自己可以拯救世界，长大后发现整个世界都拯救不了自己。4看一下现在的日本的现状吧：已经高度发达的日本，早已进入一个“无缘社会“。“无缘社会”是指：没有朋友、与社会失联了；没有亲人、与家庭疏离了；没有乡愁、与故乡隔绝了；现在的日本每年大量人走上“无缘死”，即无血缘、无地缘、无社缘，人情淡薄、每个人都像一座孤岛，漂泊在漫无边际的大海上……这种“无缘”已蔓延至日本的各个人群：老年、中年、青壮年，甚至是少年儿童。他们有20年没有迟到请假，可是一夜之间变成街头流浪汉的工薪阶层、有一个人旅行的旅者、有一生未婚的女性、有儿女远离自己的空巢老人、有从来只在网络上交友的年轻人……大量年轻人依然需要离家去大城市谋求出路。年轻人除了工作时间之外，就是在虚拟空间寻找感官刺激，另一方面又为自己孤独而可悲的生活而苦恼。未来社会，每个人都是一座孤岛，漫无目的的在大海上漂泊……5现在人聚在一起，基本不谈精神追求，不论理想，只聊谁又赚了多少钱，谁又换了大房子。很多男人在一起就谈哪个模式才能搞到更多钱，然后就是搞定更多的女人，很多女人在一起就谈怎么变的更好看，更瘦，然后就是怎么对付男人。至于对高贵人格的追求，对公平正义的追求，对于梦想的追求，很少再有人去谈及。如果有人谈，反而会被认为很迂腐，一股穷酸味，然后对他嗤之以鼻。很少有人关注你为社会创造了什么价值，很少有人愿意从灵魂深处感受你，她们只想打探你有没有实力，然后在看看怎么跟你交往。大家普遍不再关注公共道德秩序，都只想伺机捞一把就走，至于社会被污染成什么样子，都漠不关心。这是一个娱乐至死的年代，年轻人在游戏和娱乐中沉迷，成年人在直播和短视频中放纵，大家都在沉溺于短平快的快乐。这是一个戾气和污浊遍地的社会，网上最容易流传的是各种丑态的表演，各种极端的情绪，越三观不正的人越容易迅速走红。越是搞立场、阴谋论、情绪化的内容越容易被传播；冷静和理智总是被嘲笑，宣泄与谄媚却成了主流。人们正在抛弃一切深刻的东西，包括文学/哲学/思想等等，因为这些东西太深刻太沉重了，人们转而寻找可以麻醉自己的东西，让自己快乐……人们越来越崇尚讽刺和挖苦，而非逻辑和道理。大家越来越沉溺于短平快的刺激，不再追求价值塑造；6未来我们该怎么办？首先，“劳动”将成为一种基本需求，而不再是谋生的手段。因为未来如果一个人不去生产劳动，他将找不到任何生存的意义，从而引发精神上的极度空虚。这种精神上的空虚才是每个人最需要提防的问题，它将使人陷入极度的焦虑和无助。唯有不断劳动和创造，才能使一个人精神和灵魂上充实起来，才能让一个人找到活着的意义。其次，未来一个人必须学会修心，否则很容易神经错乱。有句话叫“人不为己，天诛地灭”。这个“为”念作wéi，是“修为”的“为”，读第二声。而不是“为了”的“为”，不是第四声。这句话的真正意思是：如果做人不修为自己，那么就会为天地所不容。未来一个人的结构怎么设计最厉害？最核心的是：心力。往外一层是：认知力。再往外面一层叫：能力。最外面一层叫：经验。请记住：心力比认知、能力更重要！“心力”包括三方面：1：“内心”是否强大；2：“情绪”是否稳定；3：“心理”是否健康。拥有一颗强大且健康的内心，是一个人的立足之本。远比拥有任何技能/知识/资源都重要！这已经不是那个靠蛮力去拼搏的时代了，未来如果一个人不懂得修心，只靠蛮力拼搏，精神痛苦会越来越多，甚至会遇到心魔，从而走火入魔！715世纪，改变人类的是天文学，人类终于把宇宙运转结构给搞清楚了；16世纪，改变人类的是地理学，人类开启了大航海时代，殖民主义产生了；18世纪，改变人类的是物理学，工业革命开始了，生产力划时代进步；19世纪，改变人类的是生物学，各种医药和医疗技术的诞生，延长了人类的寿命；20世纪，改变人类的是计算机，信息革命打破了传统社会运转的规律；21世纪，改变人类的是哲学和心理学，人类精神陷入一片空虚，心理问题爆发，唯有心理学和哲学才能拯救人类。在物质匮乏的时代，人们的幸福是由物质多少决定的，但是当社会的物质越来越丰富，人们的幸福就是由精神决定的。从现在开始，一个人精神健康程度，决定了一个人的幸福感。谁能帮助人们找到物质之外的价值和意义，让大家回归精神主义，燃起对真善美的向往，甚至能改写“成功”的定义，谁就是救世主一般的存在，并将成为世界下一轮文明的引领者。}