有没有减肥成功的朋友，介绍介绍怎么减的呗_百度知道
有没有减肥成功的朋友，介绍介绍怎么减的呗
之前是运动加少吃瘦的快，不过反弹也超快现在就少吃控制饮食少食多餐已从145减到128没反弹
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、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 ...2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物...3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
吸脂减肥术是目前见效快、最直观的减肥方式。研究表明：吸脂减肥能有效地将人体内聚集的脂肪分解排出，大量减少原有脂肪细胞，具有组织创伤小，出血少，恢复快，安全可靠等特点。　　非手术吸脂减肥术，可以将某个部位多余的脂肪全部去除。是多数人关心的“可以减小多少寸”的问题则因人而异。因为，每个人的多余脂肪厚度不同，减肥效果当然也不同，但是吸脂减肥的效果是毋庸置疑的，爱美者们可以放心尝试。
我姐吃美姿堂减肥药套装，不用节食，无副作用。
我喝酵素减的
最最明显的是肚子瘦了然后腿跟着也瘦了不过腿要漫一些
而且我比较高兴的是没有反弹
当然是别人那里啊
多吃水果多运动啊
正在进行时
怎么减的，效果怎样
用的产品，今天才开始用
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出门在外也不愁给我一个最有效得减肥方法呗!
【导语】：如今的女性，都追求纤瘦的骨感美，甚至是把纤瘦苗条象征为自己的幸运和幸福，每时每刻，她们都梦寐以求地希望拥有一个标准体重，但快速的生活节奏和繁重压力等外界因素，往往令体重成为了一个揪心的话题。给我一个最有效得减肥方法呗!？为了减肥，很多人也是尝试了很多的方法，但是结果并没有多令人满意，甚至是有增无减。当然，有失败，肯定也有减肥成功的，吸取前人的经验教训，并从中学到有利方法，不失为一种明智之举。那么，给我一个最有效得减肥方法呗!？
【网友分享真实案例】
我是北方人，个子不高，还是典型的易胖型体质，只要多吃一点，肉就会一圈一圈的冒出来，特别是腰腹和臀部那块。可大家都知咱北方人偏偏又特喜欢吃，我也不例外，尤其喜欢&沉浸&在甜食的世界里，无法自拔啊!这不，吃着吃着，就长到了130多斤。朋友嘴里不说，但我自己心里清楚哇，每次照镜子，每次买衣服&哎，要说得难听点，这体重都快赶上大象啦;眼看着就要到谈婚论嫁的年龄了，可我还没谈过恋爱，估计就是这体重的问题，悲剧呀~~不减肥真的是不行了，不然我快要成为剩斗士了。
开始寻觅减肥方法，看过电视上的塑身产品广告，决定试试。买了件上下连体的那种内衣，第一次穿的时候费了我好大劲才把自己塞进去，虽然穿上这塑身内衣已经将自己&缩小&了很多，但腰腹部还是凸出得很明显，怎么塞也还在!穿了几天，勒得我胸闷喘不过气来，身上也被勒出了许多红痕。给我一个最有效得减肥方法呗!？更惨的是，就几天的功夫，因为皮肤严重的不透气，身体爆出了好多红点，还发痒!于是转移目标，准备试试减肥DIY，比如7日瘦身汤啊，苹果瘦身餐啊，效果是有的，但只要一恢复正常饮食，体重又看着反弹，想死的心都有了，我减个肥怎么那么困难呀!
沉淀了段时间后，我又开始了我的减肥计划。本着安全减肥去网上搜，找到了&淘金丽人网&。淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，淘金丽人网已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。给我一个最有效得减肥方法呗!？于是我就去&淘金丽人网&去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的产品！
按照说明，刚开始的时候除了排便变得比较准时外，没什么感觉;直到第四天我才开始感觉到体重的下降(服用产品期间我每天都有量体重)。给我一个最有效得减肥方法呗!？这几天一直担心的我终于开始放松下来，尽量按照客服人员的要求来饮用产品。慢慢的，我从内心开始反感那些高热量低营养的垃圾食物，现在看到油炸和糖类食品都不会像以前那样非吃不可了，只是偶尔的吃一点。
另外，一向都懒得动的我，为了更快的减肥，坚持每天多走走路，适当的运动一下。喝了一个周期之后，我差不多瘦了15斤，以前的衣服穿起来有点宽松了。而且期间身体没有感觉到任何不舒服，也没有腹泻或是头晕等情况，所以我对淘金丽人网推荐的减肥产品真的很满意，为了穿更漂亮的衣衣，我把剩下的两个周期的也吃完了，坚持!
直到产品吃完，我整个人瘦到变了样，肥腰和大肚子、大屁股都不见了，脸蛋慢慢变立体起来，肚子完全平了。穿上低腰牛仔裤，竟然露出了小蛮腰哇，惊喜。以后买衣服不用担心没码了，静静等待男朋友的到来。嘿嘿，减肥的亲们，加油啦。
【淘金丽人网】介绍：
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【贴心叮咛】：
喜欢绝食和宵夜的人容易肥胖。进餐次数也可能成为肥胖的原因。一天摄取能量相同的情况下，分2次、3次、4次、5次用餐，以此来进行实验，结果表明，一天进餐两次的人容易肥胖，进餐5次的人最不容易肥胖。给我一个最有效得减肥方法呗!？就是所谓的放在一起吃的方式比一点点吃的方式要容易肥胖。
给我一个最有效得减肥方法呗!
》》》》》吃道有肉的营养瘦身食谱
1、金针木耳瘦肉汤
热量：80千卡
材料：猪瘦肉60克，金针菜20克，黑木耳15克。酱油、生粉各适量。
①猪瘦肉洗净、切片，用酱油、生粉拌匀；金针菜洗净、去蒂，浸软；黑木耳浸软、洗净。
②把金针菜、黑木耳放入锅内，加清水适量，煮沸5分钟，放入猪瘦肉片，煮熟调味即可。
点评：金针木耳瘦肉汤对肥胖、高脂血症、高血压病中属脾胃不足、阴虚血热者很有帮助。
2、窈窕虫草乌鸡汤
热量：326千卡
材料：乌骨鸡600克，乌骨鸡脚3只、冬虫夏草10克、大枣10颗、米酒适量。
①大枣洗净泡软去核，乌骨鸡洗净剁块，鸡脚去爪并剁块备用。
②将鸡块先用开水煮2～3分钟，取出后用冷水冲洗去血水。
③将1500毫升的水注入锅中煮开，加入鸡块、鸡脚、冬虫夏草、红枣，大火煮5分钟再转小火煮30分钟，最后加入米酒煮开即可。
点评：窈窕虫草乌鸡汤这道菜肴营养丰富，含有很高的蛋白质，又能够瘦身。
加油，您也会像她们一样的！&产后肥胖安全健康的减肥方法是什么？有没有朋友介绍哈，要健康安全不反弹的？_百度宝宝知道有没有亲身经历用药物减肥成功的朋友，介绍一下吧！！！_百度知道
有没有亲身经历用药物减肥成功的朋友，介绍一下吧！！！
瘦身泡澡 除了靠&喝&来维持身材，我也很爱泡澡。我觉得泡澡的好处很多，除了放松身心、洗净身体之外，用一些药材来当泡澡的配方，可以帮助排除身体的毒素，还能消耗能量。我试过的瘦身浴非常多，多到冬天如果有新发现，我甚至可以天天换不同的配...
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恩恩我上月瘦了十斤,用了米雪的纤姿袋瘦下来的想瘦的可以+V : mixue755 帮助你快瘦下来也可以+ØØ:，查看更多案例人每天摄取的食物“体积”是固定的当食物压迫到胃的受器时，就会产生饱足感。一项研究偷偷地将披萨上的乳酪换成蔬菜，结果，受试者在完全没有感觉的状况下，一天就少摄取了五百四十四卡的热量。建议以富含水分的水果和蔬菜，取代等体积的高热量食材。例如每餐搭配一大盘不加酱的生菜沙拉，或将蔬果分量加倍，取代热量高但体积小的淀粉，油脂及肥肉。我认为减肥最关键的是要健康，因为我之前也是个胖子好多方法都尝试过了，就是瘦不下来，后来在网糯僭欢趟淳该既劳囊婆媒讯缘栽诚慌胃殉攀紊椅
芽怖诟奖炼呕衫团盘裳妥冶侄诨忱[ guyue558 ]减少脂肪摄入与举レセポロソァ重结合　　这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪ワタィヲチゥ，保持好的体型，增长肌肉，加快ンデミウドム新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。结合古月的方法更棒！上面古月
[ V ]仕涡艺赵智德礁现园氐焙悼鼓缴廖拐节麓乒示文疑治谟池
我是宝妈，生完宝宝138斤到现在100斤，停药两个月3多没反弹，我觉得很好！退款使用！
我是今年三月份产假结束上班的。很多人看我瘦的那么成功。所以开始推荐这个减肥药
你可以试用装10颗，无效退款，我现在一边上班，一边推销
左旋小绿粒
很多人打着自己瘦下的幌子糊弄人，我不会，因为产后肥胖瘦下来我亲身经历
我微信很多现在顾客反馈的效果，你可以看看，如果觉得不可信你再把我删了
你好，在吗
你可以试试，没有不瘦的
试用装是不是免费的
没效果不要钱
你试试就知道了。
既然我能让你先试用，就是有底气的
瘦下来以后，我现在停药两个多月没反弹，这是最重要的！因为说实话减肥产品自己吃了有效果，没副作用才放心，我现在瘦下来了就推荐给身边的人。自己也开始卖了，你可以试用装试用就知道有没有效果了，我是宝妈，亲身经历
我身边也有很多朋友，属于肥胖，如果你们的产品有效的话，我可以帮你们宣传
你加我微信
我朋友圈很多反馈(⊙o⊙)哦
看完以后。再看要不要吃我的减肥产品(⊙o⊙)哦
yueling3210
爱茉莉减肥茶
我喝果汁瘦的
她给我搭配的果汁和果片，效果非常好，
我吃过很多减肥药。。
说真的 大多减肥药都很坑
不过我还是找到一种还不错的 我吃了瘦了 也没反弹
药物减肥的相关知识
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