秋来硕果挂满枝
――中共中央政治局常委、中央政法委书记周永康率中共代表团访朝侧记
宋莹莹&&刘峰／文
日16:19&&&来源：
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　　　　十月的平壤，天高云淡，秋色宜人。大街上到处飘扬着朝鲜国旗和劳动党党旗，人们沉浸在朝鲜劳动党成立65周年的喜庆气氛中。应朝鲜劳动党中央委员会的邀请，中共中央政治局常委、中央政法委书记周永康率中国共产党代表团于―11日对朝鲜进行正式友好访问。这是一次喜庆之行、友谊之行，推动了中朝友好合作关系发展，引起了全世界的关注。　　三日之行，四次会晤　　10月11日平壤百花园迎宾馆，庄严肃穆中孕育着激动。朝鲜劳动党总书记金正日专程来到代表团驻地，与周永康等会晤。周永康与金正日亲切握手，热烈拥抱。　　“今天去看了大同江果树农场，还摘了苹果。”“苹果熟了吧?有没有不方便的地方?”“熟了。一切都很好。”　　两位领导人一边轻松地交谈着，一边走向会见厅外的走廊。走廊里陈列着代表团赠送的礼物――两个精致的艺术摆盘，盘面分别是胡锦涛与金正日两位总书记在长春微笑握手和毛泽东与金日成两位主席谈笑风生的照片，并写有“热烈祝贺朝鲜劳动党成立65周年”，“祝愿中朝友好合作关系不断深入发展”，“祝愿中朝传统友谊不断巩固发展、世代相传”等。金正日笑着说：“这是很好的礼物。”　　进入会见厅，周永康与金正日开始了愉快的交谈。周永康表示，我受中共中央和胡锦涛总书记委派，率中共代表团访问朝鲜，和朝鲜同志一同庆祝朝鲜劳动党成立65周年，倍感荣幸。我谨代表中国共产党对兄弟的朝鲜劳动党成功举办建党65周年系列庆祝活动表示热烈祝贺。周永康形象地将这次访问称为“喜庆之行、友谊之行”，连说了三个“高兴”：为朝鲜劳动党成立65周年来在革命和建设事业中取得的成就而高兴；为朝鲜劳动党顺利召开党代表会议、金正日同志再次被推举为党的总书记、选举产生新的领导集体而高兴；为受到朝鲜同志亲切友好的接待而高兴。周永康简要回顾了2010年中朝关系发展的有关情况，并表示，中朝两党两国领导人不拘形式、推心置腹地交换意见，充分说明中朝是亲密无间的同志、坦诚相见的朋友。中国党和政府愿与朝方一道，精心维护、不断发展中朝友好合作关系，为维护地区和平稳定、实现共同发展而不懈努力。周永康还转达了胡锦涛总书记对金正日总书记和朝鲜党新一届中央领导同志在方便时访华的邀请。　　金正日表示自己和中央领导集体成员愿意经常去中国走走、看看，欢迎胡锦涛总书记方便时再次访朝。他说，双方要进一步加强战略沟通与协调，不断开拓提升经贸合作的领域与水平。朝中既要成为国家间政治上相互信任的典范，也要成为经济上互利合作的典范。金正日还表示，当前朝鲜国内形势很好，并预祝中共十七届五中全会圆满成功。这次会见已经是三天来周永康与金正日总书记的第四次会晤了。前两天，两位领导人还一同观看了大型团体操暨艺术演出《阿里郎》，庆祝朝鲜劳动党成立65周年阅兵式、晚会等重大庆祝活动。中朝两国高层领导人的会晤，引起了各国媒体的高度关注。有媒体的报道更是加了醒目的标题――“周永康访朝3天4见金正日”。　　英雄千古，友谊万代　　松柏环绕的牡丹峰山岗上，友谊塔巍然矗立。塔身正面“友谊塔”三个镏金大字熠熠生辉，基座两侧的石雕栩栩如生地描绘了中朝军民并肩作战的壮烈景象。六十年前，240多万中国人民志愿军雄赳赳、气昂昂地跨过鸭绿江来到朝鲜，　　为了这片热土的和平安宁而抛头颅、洒热血，10多万将士长眠于此，谱写了可歌可泣的光辉历史。朝鲜人民永远不会忘记他们。友谊塔基座侧面镌刻的短诗，正是朝鲜人民心声的如实写照：“中国人民志愿军烈士们，和我们并肩战斗在这块国土上，打败了共同的敌人。你们留下的不朽业绩，朝中人民用鲜血凝成的国际主义友谊，将在这块繁荣昌盛的土地上永放光辉。”　　抵达平壤当天，周永康一行就来到这里，凭吊牺牲的志愿军将士。朝鲜人民军演奏了两国国歌，让人再次回想起中朝军队共御外侮、浴血奋战的那段岁月。奏完荡气回肠的国歌后，周永康缓步走上友谊塔，仔细整理花圈缎带，然后与在场所有人员一起默哀。友谊塔圆形石室里存放着志愿军烈士的名单。周永康小心翼翼地拿起来，一个个熟悉的名字跃入视野――毛岸英、邱少云、罗盛教、黄继光、杨根思……　　走出石室后，周永康在题词簿上郑重写下“英雄千古，友谊万代”。然后神情凝重地对在场的中朝两国同志说，“中朝友谊鲜血凝成，我们世世代代都必须牢记历史，不断开创未来。”这句话寓意深远，道出了中朝两国人民的共同心声和美好愿望。　　金秋十月，硕果累累　　大同江果树农场是一家品种优良、规模较大、技术水平较高的示范农场，为平壤市民输送新鲜水果和各种加工品。这里有一百多个苹果品种。除果园和猪、鸭、甲鱼等养殖场外，学校、医院、文化会馆及住宅小区等生活设施也一应俱全。金正日总书记两次视察农场，都称赞其为“地上乐园、社会主义的桃源”。　　从百花园迎宾馆到大同江果树农场只有十几分钟的路程。一路上，千顷金色，万斛秋光。正陶醉于朝鲜金秋美景时，不觉已达果树农场。在农场负责人引导下，周永康首先来到农场制高点俯瞰农场全貌。朝鲜同志向周永康详细介绍了农场的概况。迎着扑鼻的果香，周永康走进果园，兴致勃勃地摘下了两个苹果，送给了随行的农场党委书记和副场长，并对他们说：“苹果送给你们，因为你们的功劳最大。”两位朝方同志压抑不住内心激动，兴奋地接过沉甸甸的苹果。　　回味着“世外桃源”的宜人香气，代表团又来到农户孙贞淑家。老人和儿子儿媳以及两个孙儿生活在一起，一幅“黄发垂髫，并怡然自乐”的和谐美景。见到周永康时，年逾七旬的老人显得精神格外矍铄。周永康快步走过去，亲切地与老人拉起家常。在老人的引导下，周永康参观了客厅和厨房，边看边问。客厅宽敞明亮，各种家具齐全，更令人眼前一亮的是厨房里的沼气灶。老人还热情地引导周永康来到卧室，里面悬挂着1973年自己与金日成主席的合影。回忆起当年的情景，老人激动之情溢于言表。临走前，周永康抱起了老人可爱的小孙子，孩子水灵灵的眼睛望着这位和蔼可亲的爷爷，毫无陌生感。周永康与这一幸福美满的家庭合影留念。　　离农户不远处是水果冷藏库和加工车间。朝方介绍，冷藏库配置的全是现代化设备，温度维持在1―2度，储藏能力为5000吨。周永康透过冷藏库的窗口仔细观看内部情况。来到水果加工车间，周永康详细地询问了水果加工车间工作情况。“你们用的水是自来水吗?”“是消毒水。”“产品添加调料了吗?”“都是自然风干的，没有添加任何调料。”“果干和鲜水果哪个效益更好?价格有差别吗?”“有些人吃不了新鲜水果，果干老少皆宜，价格都一样。”朴素自然、平易近人的对话蕴含着关切之情。周永康深情地说：“在这里，我们看到了朝鲜党和政府对农业、民生问题的高度重视，看到了朝鲜式社会主义建设取得的新成就。民以食为天，解决好吃饭问题，人民才能安居乐业。农业是中朝两国共同的战略性产业，希望进一步加强双方在农业领域的交流合作，共同造福两国人民。”代表团向农场赠送了电视、自行车等纪念品。农场负责人表示感谢，并回赠二十箱苹果。周永康表示，我一定会把苹果带回国内，让中国同志尝一下。　　靓丽风景，喜迎贵宾　　在位于平壤市繁华地段的龙兴路交通岗，英姿飒爽、靓丽动人的女交警们早已整装列队，热烈欢迎中共代表团的到来。她们身着蓝色制服、白色警帽，与蓝天白云融为一体。人民保安部外事局局长李成日先隆重地向周永康介绍了女交警旁边的男所长。这位所长常年奉献在一线岗位上，为保障交通安全顺畅作出了重要贡献，荣获过英雄奖章。周永康走上前来，与所长和女交警们一一握手。她们抑制不住激动之情，脸上露出了灿烂的笑容。女交警张美热情地介绍了交通岗概况和朝鲜领导人对女交警工作生活的关怀，还和同事们一同演示了换岗流程。　　周永康向他们转达中国同行的亲切问候，并微笑着说，我在中国公安部工作了五年，对交警同志怀有深厚的感情。此次能在朝鲜劳动党成立65周年之际访朝并看望朝鲜的交警同志，感到很高兴。他还称赞交警工作事关交通畅通和人民生命安全，工作十分重要，并表示，交警不顾严寒酷暑、风吹日晒，日夜坚守岗位，工作十分辛苦，特别是女交警要付出比男交警更多的辛劳。　　参观完毕后，周永康向她们赠送了防晒霜等纪念品，并幽默地说，“你们既是维持交通秩序的警察，也是平壤一道靓丽的风景线”，“希望你们工作更加出色，人也更加美丽，也祝愿你们都找到更英俊的丈夫。”听到这番话，女交警们面露腼腆的笑容，在场所有人也都会意地大笑、鼓掌。　　恢宏诗篇，大放异彩　　10月9日晚，夜幕低垂，水汽氤氲，秋意微凉。大同江中心绫罗岛上的“五一”体育场内却灯火辉煌、人声鼎沸。这座形如白色降落伞的建筑物内，参加获得“金日成奖”的大型团体操暨艺术演出――《阿里郎》表演的十多万名朝鲜文艺工作者、青年学生、儿童整装待发。周永康同志来到这里，在主席台后大厅内与金正日总书记等朝鲜领导人一一握手。　　“庆祝建党65周年的中央报告大会一小时前刚刚结束。”金正日笑着说，“即将上演的《阿里郎》既是庆祝建党65周年，也是欢迎周永康同志率团来访”，“中国同志成功举办了北京奥运会开幕式，举办大型庆典经验丰富，希望你们多批评指正。”　　简短会面后，周永康和金正日总书记等一起步入主席台。瞬间，全场观众起立，爆发出热烈掌声、欢呼声，绚丽的焰火在夜空中朵朵绽放。两位领导人向观众挥手致意后，在主席台落座。朝鲜劳动党中央政治局委员、中央书记金己男简短致词，专门介绍了周永康率中共代表团访朝并观看演出，周永康起立挥手敬意，全场再次报以热烈掌声。　　灯光渐暗，《阿里郎》的优美旋律随之响起。这是朝鲜民族喜闻乐唱的一首传统民谣，讲述的是一段感人的爱情故事，充分体现了朝鲜民族细腻的情感和纯洁的情操。勤劳、勇敢、智慧的朝鲜民族，也由此获得“阿里郎民族”的美誉。在时而宛转悠扬、时而明快清新、时而雄壮豪迈的音乐声中，《阿里郎民族》、《先军阿里郎》、《幸福阿里郎》、《统一阿里郎》、《友好阿里郎》和尾声《强盛复兴阿里郎》一一上演，以大型叙事诗般的画幅，刻画了朝鲜近现代史上的重大事件，生动描绘了朝鲜人民走过的艰辛历程和为建设国家努力拼搏的精神面貌。特别是由两万人组成的巨幅翻板背景台，随音乐不断变换画面，上百幅背景图案精彩纷呈、栩栩如生，翻板动作整齐划一，令人叫绝。　　《阿里郎》的第五章专门安排了有关中朝友好的内容，充满了浓郁的中国风情。在一片红色绸缎组成的海洋中，中朝两国国旗缓缓浮现。在《祝酒歌》、《爱我中华》等中国乐曲的欢快旋律中，朝鲜艺术家们扭秧歌、舞狮龙，背景台上也依次打出“富强繁荣的社会主义中国，为你祝福”、“构建和谐发展的社会”、“没有共产党就没有新中国”、“朝中友谊像碧绿的鸭绿江水一样源远流长、永世长存”等口号，全场观众热烈鼓掌，周永康和金正日总书记也起身向演员及观众们挥手致意，全场气氛达到高潮。演出结束时，周永康对金正日总书记表示，演出气势磅礴、令人震撼，相信在以金正日总书记为首的朝党新的中央领导集体领导下，勤劳勇敢的朝鲜人民一定能够战胜各种困难和挑战，朝鲜的未来一定会更加美好。　　阅兵式上，友好之举　　10月10日上午，晴空万里。金日成广场上红旗飘扬，各界群众身着鲜艳的民族服装，手持粉红色花束，组成一片花的海洋。等待受阅的徒步方队整装肃立。这是新世纪以来朝鲜规模最大的一次阅兵，吸引了世界的目光，约有八十多名外国记者专程赴朝拍摄，其中不乏路透社、BBC、CNN等知名传媒。　　9点45分，升旗仪式隆重举行。金正日总书记等抵达主席台，周永康被邀请到金正日总书记的左侧，全场顿时爆发出雷鸣般的欢呼与掌声。　　10时整，阅兵式开始。受阅部队共一万五千人，包括34个徒步方阵和28个装备方阵。徒步方阵由朝鲜陆海空三军主要军事院校、英雄部队、革命学院、工农赤卫队等方队组成。装备方队中展示了轮式和履带式装甲车、坦克、火箭炮等装备。　　广场后方的群众用手中的花束组成“百战百胜”、“无敌强军”、“团结一心”、“强盛大国”等字样。　　当最后一个装备方阵离开受阅广场，金正日总书记邀请周永康一起沿着主席台外延绕行一周，并多次请周永康一起向群众挥手致意。行至主席台左侧时，他紧握并高举周永康的右手，共同向群众致意，现场掌声、欢呼声响成一片。中朝友谊之情激荡在每个人的心中。　　三天的短暂访问，收获了中朝友谊的累累硕果，给每个人都留下了深刻、美好的印象。历史将见证这次访问的深远意义，中朝两国将传承和发展传统友谊，造福两国人民，为实现本地区持久和平、共同繁荣作出更大贡献。　　（杂志授权人民网－中国共产党新闻发布，请勿转载）
（责任编辑：万世成）
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秋天蜜月色彩之旅 寻找视觉上的饕餮盛宴
秋天蜜月色彩之旅 寻找视觉上的饕餮盛宴
来源：新浪时尚
编辑：遥遥
在这样一个夏末秋初的日子里，绿叶未退，秋草泛黄，花开不败，硕果满枝，不同景象纷纷聚集，色彩缤纷在向我们召唤。国境之内外，人间色彩如此丰富，用你的目光为初秋聚焦吧，寻求映入眼帘的绝美画卷！
四川稻城亚丁
四川稻城亚丁地处著名的青藏高原东部，每年9至10月是稻城最美的季节，不可错过的景致除了亚丁自然保护区外，还有古冰川遗迹&&海子山和夺目迷人的桑堆红草地。另外，康定县城的新都桥因其美丽的自然风光和独特的藏族文化，成为近年来摄影发烧友的新天堂。
加拿大是枫叶之国，国旗上就是枫叶的图案。这里的枫叶红得纯净，如真似假。加拿大的红叶也有最佳观赏期，而且还有一个观赏指数，因每年的气候条件不同，时间分布也有所不同。可要见到漫山遍野的红叶，也得要赶上一个正确的时间、来到一个正确的地点。
彩叶的形成需要一定的气候条件，要有合适的温度和湿度，让树叶有时间演变它的颜色。在加拿大，普通的杨树都会像银杏那样呈现出金黄的色彩。
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秋天即秋季，是由夏季到冬季的过度季节。阴历为7至9月立秋到立冬，阳历为9至11月，天文为秋分到冬至这一段时间。1 概述；2 秋季疾病的预防；3 成语；4 诗词 ；5 秋天的作文 ；6 秋天的雅称； 秋天-概述目录
1 概述2 秋季疾病的预防3 成语4 诗词5 秋天的作文6 秋天的雅称7 秋天养生好习惯 秋天 - 概述秋天秋季是由夏季到冬季的过度季节。阴历为7至9月立秋到立冬，阳历为9至11月，天文为秋分到冬至这一段时间。　　 气象工作者研究的物候学标准是:炎热过后，五天平均气温稳定在22度以下时就算进入了秋季 ，低于10度时秋季结束。　　 从中国秋始日期分布图上可以看出，东北地区是中国东部秋始来得最早的地方。进入秋季，北方冷空气不断侵入，但势力不是很强，常在我国北方形成秋高气爽的天气，华西常有绵绵秋雨出现。　　 秋季的主要气象灾害有:华西秋雨、南方寒露风、霜冻及低温冷害。总体来讲，进入秋季，太阳高度角渐低，温度渐降；秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。气象工作者研究的物候学标准是:炎热过后，五天平均气温稳定在22度以下时就算进入了秋季 ，低于10度时秋季结束。从我国秋始日期分布图上可以看出，东北地区是我国东部秋始来得最早的地方。进入秋季，北方冷空气不断侵入，但势力不是很强，常在我国北方形成秋高气爽的天气，华西常有绵绵秋雨出现。秋季的主要气象灾害有:华西秋雨、南方寒露风、霜冻及低温冷害。总体来讲，进入秋季，太阳高度角渐低，温度渐降；秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。
秋天 秋天 - 秋季疾病的预防秋季是指立秋至立冬之间的一段时间，其中有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个重要节气。秋季的气候特点是初秋湿热较甚；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉；寒露后天气很快变冷，一些人不适应秋季气候的变化，导致疾病纷至沓来。为此，大家应根据秋季的气候特点来进行防病。薄衣防感冒：薄衣法就是在夏末秋初之时，以减少加衣来逐渐锻炼抗寒能力的一种方法，当人们采用薄衣法之后，机体的毛孔就会处于关闭状态，其抗寒能力就大大增强了，这对于预防感冒是很有益的。当然薄衣法有其原则，以穿衣不出汗也不着凉为度。人们在秋季可多备几件衣服，按气温高低及时更换，避免活动后出汗。精神需调摄：时至秋日，听到秋风瑟瑟，望着枝枯叶落，常会使人有凄凉之感，但秋季也是金风送爽，硕果累累之季。人们应以哲人的眼光看待自然界的季节交替，可静思收获的喜悦，培养乐观的情绪。秋季的精神调摄对提高人体抗病能力，减少冬季疾病有着重要的意义。沐浴保肌肤：初秋温热并重，更有“秋老虎“肆虐作恶，人们常常出汗过多，但秋季早晚凉爽，气温昼夜温差加大，常出现湿热并重的现象，这就容易使皮肤发生疖肿。为保持皮肤清洁就要勤洗澡，沐浴时可在浴盆内放一些花露水或祛痱水，使浴后皮肤清爽滑润，避免疖肿的发生；洗澡不要用碱性大的肥皂，秋季气候渐趋干燥，再使用碱性大的肥皂容易使皮肤干燥脱屑。尤其是老年人的皮脂腺萎缩，如再使用碱性肥皂就会导致皮肤自身保护能力降低容易受细菌的侵袭了。按摩通大便秋季气候干燥，易导致大便干结，按摩是一种简便易行的通便方法，这种方法可在晚上睡觉前或清晨起床前进行。具体操作方法是：身体仰卧，先将两手掌心摩擦至热，然后两手叠放在右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈，这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。也可以在坐便时应用。麦冬除秋燥秋季气候干燥，常有“秋燥”之疾，人们常感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便干结等。中医有滋阴清热之法，可用麦冬30克，煎水代茶饮用。麦立甘寒，有养阴润肺，清心除烦，益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健饮品。常饮本品，可解秋燥，也可润肤美容，其麦冬饮对老年人及心脏病、糖尿病患者也有保健作用。秋天是人们户外活动、锻炼和旅游的黄金季节。早晨做操、打拳、散步、跑步等适量的体育锻炼，对人体健康大有益处。适当增强锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。人们可根据自己身体的状况，选择一些适合自己的户外活动，身体好的可以选择爬山、钓鱼、郊游等活动，而身体较差的则可以选择一些活动量较小的项目，如户外散步、打太极拳、气功等。不同年龄层次的人，可选择不同的锻炼项目，如青年人可以打球、爬山、游泳等，年老体弱者则可以打拳、慢跑、散步、做操等。 秋天 - 成语秋高气爽 秋风萧瑟 秋色宜人、一叶知秋、春种秋收、春兰秋菊、秋风习习春花秋月 秋风过耳、秋雨绵绵、秋意深浓、秋兰飘香、丹枫迎秋 、枫林如火关于“ 秋天 ”的 32 个成语：&一叶落知天下秋 〖解释〗从一片树叶的凋落，知道秋天的到来。比喻通过个别的细微的迹象，可以看到整个形势的发展趋向与结果。 梧桐一叶落 〖解释〗梧桐落叶最早，故以之表示秋天来临。后亦以比喻事物衰落的征兆。 秋收东藏 〖解释〗秋天收获，冬天存储。泛指常规的农事活动。 秋毫不犯 〖解释〗秋毫：鸟兽秋天新换的绒毛，比喻极细微的东西；犯：侵犯。指军纪严明，丝毫不侵犯人民的利益。 盈盈秋水 盈盈：清澈的样子。秋水：秋天的水清，比喻人的眼睛清澈。眼睛如一波清澈的水。形容女子水汪汪明亮而传神的眼睛。亦作“秋水盈盈”。 西风落叶 形容秋天景象。比喻事物已趋衰落。 西风残照 秋天的风，落日的光。比喻衰败没落的景象。多用来衬托国家的残破和心境的凄凉。” 蒲柳之质 蒲柳：水杨，秋天凋谢早。多用来比喻身体衰弱或未老先衰。 临去秋波 秋波：秋天的水波，比喻眼睛明澈。临走时的回眸一盼。形容别情依依。 金风送爽 金风：指秋天的风。古时以阴阳五行解释季节，秋为金。秋风带来了凉意。 春生秋杀 春天万物萌生，秋天万物凋零。 橙黄桔绿 〖解释〗橙子黄熟，桔子还绿。指秋天宜人的景色。 一叶知秋 从一片树叶的凋落，知道秋天的到来。比喻通过个别的细微的迹象，可以看到整个形势的发展趋向与结果。 叶落知秋 看到树叶落，便知秋天到来。比喻从细微的变化可以推测事物的发展趋向。 望秋先零 零：凋零。望见秋天将到就先凋零了。比喻体质弱，经不起风霜。也比喻未老先衰。 秋毫无犯 秋毫：鸟兽秋天新换的绒毛，比喻极细微的东西；犯：侵犯。指军纪严明，丝毫不侵犯人民的利益。 秋月春花 春天的花朵，秋天的月亮。泛指春秋美景。 秋毫之末 鸟兽在秋天新长的细毛的尖端。比喻极微小的东西或极细微的地方。 秋荼密网 荼：茅草上的白花。秋天繁茂的茅草白花，网眼细密的鱼网。比喻刑罚繁苛。 秋风扫落叶 秋天的大风把落叶一扫而光。比喻强大的力量迅速而轻易地把腐朽衰败的事物扫除光。 明察秋毫 明察：看清；秋毫：秋天鸟兽身上新长的细毛。原形容人目光敏锐，任何细小的事物都能看得很清楚。后多形容人能洞察事理。 金风玉露泛指秋天的景物。 洞察秋毫 洞察：看得很清楚；秋毫：鸟兽秋天身上新生的细毛，比喻极其细小的事物。形容人目光敏锐，任何细小的事物都能看得很清楚。 春蛙秋蝉 春天蛙叫，秋天蝉鸣。比喻喧闹夸张、空洞无物的言谈。 春生夏长，秋收冬藏 春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。 春兰秋菊 春天的兰花，秋天的菊花。比喻各有值得称道的地方。 春花秋月 春天的花朵，秋天的月亮。泛指春秋美景。 蝉不知雪&知了夏天生，秋天死，看不到雪。比喻人见闻不广。 暗送秋波 旧时比喻美女的眼睛象秋天明净的水波一样。指暗中眉目传情。 落叶知秋 看到地上的黄叶就知道秋天来临。比喻通过某一迹象便可预测形势的发展变化 春去秋来春天过去，秋天到来。形容时光流逝 春华秋实 华：同“花”。春天开花，秋天结果。比喻人的文采和德行。也比喻事物的因果关系[1]
秋天 - 诗词杜牧---《山行》远上寒山石径斜, 白云生处有人家。 停车坐爱枫林晚, 霜叶红于二月花。 袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下 袅袅：形容微风吹拂。洞庭：洞庭湖，在今湖南省北部。波：微波泛动。木叶：枯黄的树叶。 战国楚o屈原　《九歌o湘夫人》悲哉秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而变衰，憭栗兮若在远行，登山临水兮送将归 萧瑟：寂寞萧条的样子。燎栗：凄凉。若在远行：好象人在远行之中。 战国楚o宋玉　《九辩》秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归 汉o刘彻　《秋风辞》秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜 三国魏o曹丕《燕歌行》 榈庭多落叶，慨然知已秋 榈庭：榈巷庭院。 晋o陶渊明《酬刘柴桑》 迢迢新秋夕，亭亭月将圆 迢迢：形容夜长。亭亭：远貌。 晋o陶渊明《戊申岁六月中遇火》芙蓉露下落，杨柳月中疏 芙蓉：荷花。 南朝齐o萧悫《秋思》 寒城一以眺，平楚正苍然 寒城：寒意已侵城关。眺：远望。平楚：平野。苍然：草木茂盛的样子。两句写初秋之景。 南朝齐o谢朓《宣城郡内登望》 亭皋木叶下，陇首秋云飞亭皋：水边平地。木叶：树叶。陇首：山名，在今陕西、甘肃之间。 南朝梁o柳浑《捣衣诗》 草低金城雾，木下玉门风 草低：衰草枯萎。木下：树叶落下。金城：古郡名，在今甘肃榆中与青海西宁之间。玉门：玉门关，在今甘肃敦煌西。两句写西北寒秋之景。 南朝梁o范云《别诗》 树树秋声，山山寒色 秋声：秋天西风作，草木零落，多肃杀之声。 北周o庾信《周谯国公夫人步陆孤氏墓志铭》 时维九月，序属三秋 维：语助词，无义。序：时节。 唐o王勃　《秋日登洪府膝王阁饯别序》落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色 骛：鸟名，野鸭。齐飞：落霞从天而下，孤骛由下而上，高下齐飞。一色：秋水碧而连天，长空蓝而映水，形成一色。 唐o王勃　《秋日登洪府膝王阁饯别序》 树树皆秋色，山山唯落晖 唐o王绩《野望》 挂林风景异，秋似洛阳春 唐o宋之问　《始安秋日》寒山转苍翠，秋水日潺湲 潺湲：流水声。 唐o王维《辋川闲居赠裴秀才迪》 荆溪白石出，天寒红叶稀 这两句写深秋景色：溪水下降，白石露出，红叶飘零，所余不多。 唐o王维《阙题二首o山中》 秋声万户竹，寒色五陵松 唐o李颀《望秦川》 金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜 唐o王昌龄《长信秋词五首》：“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜。熏笼玉枕无颜色，卧听南宫清漏长。” 寒潭映白月，秋雨上青苔 唐o刘长卿《游休禅师双峰寺》木落雁南渡，北风江上寒 唐o孟浩然《早寒江上有怀》秋色无远近，出门尽寒山 唐o李白《赠庐司户》雨色秋来寒，风严清江爽 唐o李白《酬裴侍御对雨感时见赠》长风万里送秋雁，对此可以酣高楼 酣：尽情饮酒。 唐o李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》人烟寒橘柚，秋色老梧桐 人烟：人家炊烟。寒橘柚：秋日寒烟使橘袖也带有寒意。两句写人家缕缕炊烟，橘柚一片深碧，梧桐已显微黄，呈现一片深秋景色。 唐o李白《秋登宣城谢朓北楼》高鸟黄云暮，寒蝉碧树秋 唐o杜甫《晚秋长沙蔡五侍御饮筵送殷六参军归沣州觐省》 信宿渔人还泛泛，清秋燕子故飞飞 信宿：连宿两夜。故：仍然。 唐o杜甫《秋兴八首》翟塘峡口曲江头，万里风烟接素秋 唐o杜甫《秋兴八首》 远岸秋沙白，连山晚照红 唐o杜甫《秋野五首》天上秋期近，人间月影清 唐o杜甫《月》 八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅 唐o杜甫《茅屋为秋风所破歌》 长风吹白茅，野火烧枯桑 白茅；茅草。描写深秋原野的景象：大风吹卷着原野上的茅草，野火烧着枯萎的桑树。 唐o岑参《至大梁却寄匡城主人》 秋风万里动，日暮黄云高 唐o岑参《巩北秋兴寄崔明允》 返照乱流明，寒空千嶂净 返照：晚照，夕照。乱流：纵横错杂的河水。嶂：陡立的山峰。 唐o钱起《杪秋南山西峰题准上人兰若》万叶秋声里，千家落照时 落照：夕阳西下。 唐o钱起《题苏公林亭》宿雨朝来歇，空山秋气清 宿雨：昨夜的雨。 唐o李端《茂陵山行陪韦金部》 雨径绿芜合，霜园红叶多 绿芜：绿草。合：长满。意谓雨后庭中小径长满绿草，霜后花园中落满红叶，庭院一片荒凉寂寞景象。 唐o白居易《司马宅》山明水净夜来霜，数树深红出浅黄 唐o刘禹锡《秋词二首》 试上高楼清入骨，岂知春色嗾人狂 清入骨：秋天的景色清澈入骨。嗾：怂恿。 刘禹锡《秋词二首》 多少绿荷相倚恨，一时回首背西风 描写荷叶在秋风中向东倾斜，暗寓伤秋的情绪。 府o杜牧《 齐安郡中偶题二首》 红烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤 轻罗小扇：轻薄的丝制团扇。这两句描写红烛在秋夜中发出寒光，照着画屏，女郎手持精致的团扇追扑萤火山。 唐o杜牧《秋夕》 天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星 天阶：宫中的台阶。 唐o杜牧《秋夕》 秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声 秋阴不散：虽已是秋天，但连日阴云漠漠，故不见严霜降落。下旬的枯荷也由此出。听雨吉：雨打枯荷，单调、凄凉。 唐o李商隐《宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮》 秋山野客醉醒时，百尺老松衔半月 唐o施肩吾《秋夜山居》：“去雁声遥人语绝，谁家素机织新雪。秋山野客醉醒时，百尺老松衔半月。” 老树呈秋色，空池浸月华 唐o刘得仁《池上宿》秋宵月色胜春宵，万里霜天静寂寥 唐o戎昱《戏题秋月》（又作：秋宵月色胜春宵，万里天涯静寂寥） 一夜绿荷霜剪破，赚他秋雨不成珠 飞霜使荷叶破碎，秋雨落在破叶上再也无法形成水珠了。 唐o来鹄《偶题二首》夜半酒醒人不觉，满池荷叶动秋风 不觉；不睡。 唐o窦巩《秋夕》 菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间 菡萏：荷花的别称。 南唐o李璟《浣溪沙》 碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠 宋o范仲淹《苏幕遮》 一年好景君须记，最是橙黄橘绿时 橙黄橘绿时：指秋冬之交的时节。 宋o苏轼《赠刘景文》 相逢不用忙归去，明日黄花蝶也愁 明日黄花：指重阳过后菊花逐渐枯萎。蝶也愁：菊花枯萎，蝴蝶无处寻花，故曰“愁”。 宋o苏轼《九日次韵王巩》萧萧远树流林外，一半秋山带夕阳 宋o寇准《书河上亭壁》 秋景有时飞独鸟，夕阳无事起寒烟 宋o林速《孤山寺端上人房写望》 对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋 潇潇：小雨降落的样子。 宋o柳永《八声甘州》 渐霜风凄紧，关河冷落，残照当搂 霜风：秋风。关河：关塞河流。残照：夕阳的余晖。 宋o柳永《八声甘州》 是处红衰翠减，苒苒物华休。惟有长江水，无语东流 是处：到处。红衰翠减：花谢叶落。苒苒：渐渐。物华：美好的景物。 宋o柳永《八声甘州》 断虹霁雨，净秋空，山染修眉新绿 断虹：残余的彩虹。霁雨：雨停了。修眉：形容山如美人的长眉。 宋o黄庭坚《念奴娇》 漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋 无赖：百无聊赖。穷秋：深秋。 宋o秦观《浣溪沙》 风定小轩无落叶，青虫相对吐秋丝 小轩；有窗槛的小室。 宋o秦观《秋日》 秋容老尽芙蓉院，草上霜花匀似翦 秋容：秋色。老：深。 宋o秦观《木兰花》 绿荷多少夕阳中。知为阿谁凝恨、背西风 阿谁；何人。背西风：背向秋风。 指荷叶被秋风吹得叶梗都弯了。 宋o秦观《虞美人》 山抹微云，天粘衰草，画声断谯门 衰草：枯草。画角：军中用的号角。断：尽。谯门：城上鼓楼，用以了望敌情。 三句写孤城秋景。 宋o秦观《满庭芳》 落时西风时候，人共青山都瘦 宋o辛弃疾《昭君怨》 觉人间，万事到秋来，都摇落 宋o辛弃疾《满江红o游南岩和范廓之韵》 秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天。绿池落尽红蕖却，落叶犹开最小钱 可人：合人意。红蕖（音同“渠”）：荷花。却：开尽。最小钱：新出荷叶才象小铜钱那么大。 宋o杨万里《秋凉晚步》园翁莫把秋荷折，因与游鱼盖夕阳 宋o周密《西塍废园》（又《西塍废圃》。塍：田间的土梗子。） 天水碧，染就一江秋色 染就：染成。 宋o周密《闻鹊喜o吴山观涛》 只有一枝梧叶，不知多少秋声 宋o张炎《清平乐》 万壑泉声松外去，数行秋色雁边来 壑（音同“贺”）：山谷。 元o萨都刺《梦登高山得诗二首》 秋风吹白波，秋雨呜败荷。平湖三十里，过客感秋多 败荷：残荷。 元o萨都刺《过高邮射阳湖杂咏九首》 孤村落日残霞，轻烟老树寒鸦，一点飞鸿影下 残霞：晚霞。寒鸦：天寒归林的乌鸦。飞鸿：大雁。 元o白朴《天净沙o秋》 晚趁寒潮渡江去，满林黄叶雁声多 清o王士祯《江上》 山色浅深随夕照，江流日夜变秋声 变秋声：江流随着夏去秋来而改变声响。 清o宋碗《九日同姜如龙、王西樵、程穆情诸君登慧光阁饮于竹圃分韵》 秋天 - 秋天的作文秋天的作文最富有诗意的季节莫过于秋季了，多少文人墨客为秋季写了一曲曲的赞歌，他们极力渲染秋的美景，毫不吝惜笔墨，可见，秋是多么的迷人了。秋最会分配自己的感情，无论走到那里，都会使人感受到它的爱抚。秋最会挑选礼物，它送给每一个人的礼物都各具特色，又用最美丽的爱装饰起来。秋是那样可爱，使人无法不为之心动，我禁不住秋的召唤，去收集那无处不在的爱意。秋天的爱在田野里，看！一片片金灿灿的颜色，满树沉甸甸的果实都是秋的馈赠。秋是慷慨的、无私的，然而它只对勤劳的人慷慨无私，它的礼物是对他们的回报。那遍地的金黄使我想起了春天的迎春花，人们喜爱迎春花的金黄充满了成熟的魅力。明朗的颜色映入人们的眼中，又化作了浓浓的笑意挂满眉梢，布满眼底。我虔诚地捧起一片金黄，把它放在心底。秋天的爱在深远的天空中。抬头仰望，满眼都是鲜润的蔚蓝色。偶而，几片轻柔的浮云在眼前悠然的飘动，像小船轻轻地划过。我突然觉得，不是我在仰望天空，是天空包容着我，用它那宽广的胸襟包容着我。此时，我仿佛脱离了自我，完全沉醉在它温柔的怀抱中了。秋天的爱在怒放的花朵上。那出类拔萃的花朵是菊花。菊花，它既不娇艳也不华贵。但它非凡的气质、傲然的姿态吸引着每个人。在它面前，你会想到“高傲”这个词。是的，它们是高傲的，它们也并没有掩饰傲气，也没有故作姿态，只是凭着自己的铮铮铁骨昂首挺立，骄傲地、坦然地承受人们的目光。我们应该感谢秋天给予我们的厚爱，在百花凋落时，在严寒到来前，带给我们如此强烈的生命的活力，这该是给我们最好的赠品了。秋天的爱在秋风落叶里。秋风落叶是秋天最不可缺少的点缀；有了它们，才能叫完整的秋天。难怪秋天最深沉的爱总是洒落在叶随风飘、风伴叶舞的时刻，它是属于我们每一个人的，我们可以在一个迷人的傍晚，尽情地欣赏落叶的舞姿，静静地倾听秋风的低唱，任它们牵动着心底那一缕缕柔情。有人说秋风无情，也许是因为它摇落了枯叶，吹散了温暖。然而，秋风真的无情吗？我认为它“道是无情却有情”。当一丝丝秋风吹过，便带来了秋的消息。它展开笑颜，轻轻地拂去了夏日的烦躁，它翩翩起舞，托着落叶奔向大地……秋天，创造了无数神奇的礼物，它给予我们深厚的爱意。渐渐地，秋天离我们远去了。我等待着，期望着它的重新来到，因为———爱在秋天……秋天的作文最富有诗意的季节莫过于秋季了，多少文人墨客为秋季写了一曲曲的赞歌，他们极力渲染秋的美景，毫不吝惜笔墨，可见，秋是多么的迷人了。秋最会分配自己的感情，无论走到那里，都会使人感受到它的爱抚。秋最会挑选礼物，它送给每一个人的礼物都各具特色，又用最美丽的爱装饰起来。秋是那样可爱，使人无法不为之心动，我禁不住秋的召唤，去收集那无处不在的爱意。秋天的爱在田野里，看！一片片金灿灿的颜色，满树沉甸甸的果实都是秋的馈赠。秋是慷慨的、无私的，然而它只对勤劳的人慷慨无私，它的礼物是对他们的回报。那遍地的金黄使我想起了春天的迎春花，人们喜爱迎春花的金黄充满了成熟的魅力。明朗的颜色映入人们的眼中，又化作了浓浓的笑意挂满眉梢，布满眼底。我虔诚地捧起一片金黄，把它放在心底。秋天的爱在深远的天空中。抬头仰望，满眼都是鲜润的蔚蓝色。偶而，几片轻柔的浮云在眼前悠然的飘动，像小船轻轻地划过。我突然觉得，不是我在仰望天空，是天空包容着我，用它那宽广的胸襟包容着我。此时，我仿佛脱离了自我，完全沉醉在它温柔的怀抱中了。秋天的爱在怒放的花朵上。那出类拔萃的花朵是菊花。菊花，它既不娇艳也不华贵。但它非凡的气质、傲然的姿态吸引着每个人。在它面前，你会想到“高傲”这个词。是的，它们是高傲的，它们也并没有掩饰傲气，也没有故作姿态，只是凭着自己的铮铮铁骨昂首挺立，骄傲地、坦然地承受人们的目光。我们应该感谢秋天给予我们的厚爱，在百花凋落时，在严寒到来前，带给我们如此强烈的生命的活力，这该是给我们最好的赠品了。秋天的爱在秋风落叶里。秋风落叶是秋天最不可缺少的点缀；有了它们，才能叫完整的秋天。难怪秋天最深沉的爱总是洒落在叶随风飘、风伴叶舞的时刻，它是属于我们每一个人的，我们可以在一个迷人的傍晚，尽情地欣赏落叶的舞姿，静静地倾听秋风的低唱，任它们牵动着心底那一缕缕柔情。有人说秋风无情，也许是因为它摇落了枯叶，吹散了温暖。然而，秋风真的无情吗？我认为它“道是无情却有情”。当一丝丝秋风吹过，便带来了秋的消息。它展开笑颜，轻轻地拂去了夏日的烦躁，它翩翩起舞，托着落叶奔向大地……秋天，创造了无数神奇的礼物，它给予我们深厚的爱意。渐渐地，秋天离我们远去了。我等待着，期望着它的重新来到，因为———爱在秋天……秋天的作文最富有诗意的季节莫过于秋季了，多少文人墨客为秋季写了一曲曲的赞歌，他们极力渲染秋的美景，毫不吝惜笔墨，可见，秋是多么的迷人了。秋最会分配自己的感情，无论走到那里，都会使人感受到它的爱抚。秋最会挑选礼物，它送给每一个人的礼物都各具特色，又用最美丽的爱装饰起来。秋是那样可爱，使人无法不为之心动，我禁不住秋的召唤，去收集那无处不在的爱意。秋天的爱在田野里，看！一片片金灿灿的颜色，满树沉甸甸的果实都是秋的馈赠。秋是慷慨的、无私的，然而它只对勤劳的人慷慨无私，它的礼物是对他们的回报。那遍地的金黄使我想起了春天的迎春花，人们喜爱迎春花的金黄充满了成熟的魅力。明朗的颜色映入人们的眼中，又化作了浓浓的笑意挂满眉梢，布满眼底。我虔诚地捧起一片金黄，把它放在心底。秋天的爱在深远的天空中。抬头仰望，满眼都是鲜润的蔚蓝色。偶而，几片轻柔的浮云在眼前悠然的飘动，像小船轻轻地划过。我突然觉得，不是我在仰望天空，是天空包容着我，用它那宽广的胸襟包容着我。此时，我仿佛脱离了自我，完全沉醉在它温柔的怀抱中了。秋天的爱在怒放的花朵上。那出类拔萃的花朵是菊花。菊花，它既不娇艳也不华贵。但它非凡的气质、傲然的姿态吸引着每个人。在它面前，你会想到“高傲”这个词。是的，它们是高傲的，它们也并没有掩饰傲气，也没有故作姿态，只是凭着自己的铮铮铁骨昂首挺立，骄傲地、坦然地承受人们的目光。我们应该感谢秋天给予我们的厚爱，在百花凋落时，在严寒到来前，带给我们如此强烈的生命的活力，这该是给我们最好的赠品了。秋天的爱在秋风落叶里。秋风落叶是秋天最不可缺少的点缀；有了它们，才能叫完整的秋天。难怪秋天最深沉的爱总是洒落在叶随风飘、风伴叶舞的时刻，它是属于我们每一个人的，我们可以在一个迷人的傍晚，尽情地欣赏落叶的舞姿，静静地倾听秋风的低唱，任它们牵动着心底那一缕缕柔情。有人说秋风无情，也许是因为它摇落了枯叶，吹散了温暖。然而，秋风真的无情吗？我认为它“道是无情却有情”。当一丝丝秋风吹过，便带来了秋的消息。它展开笑颜，轻轻地拂去了夏日的烦躁，它翩翩起舞，托着落叶奔向大地……秋天，创造了无数神奇的礼物，它给予我们深厚的爱意。渐渐地，秋天离我们远去了。我等待着，期望着它的重新来到，因为———爱在秋天…… 秋天 - 秋天的雅称姜振坤三秋:古时人们将秋季的七八九月份分别称为孟秋、仲秋、季秋，合称“三秋”，代指秋天。“三秋”有时亦指秋季的第三个月，即农历九月，如唐代诗人王勃的《滕王阁序》中有“时维九月，序属三秋”之句。九秋:整个秋季共分为九旬，故古人有时也用“九秋”来代称秋天。如晋代诗人张协的《七命》诗曰:“唏三春之溢露，溯九秋之鸣飙。”金秋或金天:按五行(水火木金土)推演，秋属金，故称“金秋”或“金天”。如唐代诗人王维的《奉和圣制天长节赐宰臣歌应制》一诗中就有这样的句子:“金天净兮丽三光，彤庭曙兮延八荒”，而唐初另一位诗人陈子昂亦有诗曰:“金天方肃杀，白露始专征”(《送著作佐郎崔融等从梁王东征》)。金素:南朝梁代文学家萧统编撰的《昭明文选》辑南朝宋山水诗人谢灵运《永明三年七月十六日之郡初发都》诗:“术职期阑署，理棹变金素”。李善注:“金素，秋也。秋为金而色白，故曰金素也。”素秋或素节:古人认为，秋天的颜色为五色(青赤白黑黄)中的“白”，故称。有时指重阳节，有时则泛指秋天。宋朝大文学家欧阳修有诗云:“我来夏云初，素节今已届”(《水谷夜行寄苏子美》)。素商:按古代“五行”之说，秋天色尚白，又属“五音”之中“商”的音阶，故秋天又称素商。元朝马祖常《秋夜》诗曰:“素商凄清扬威风，草根之秋有鸣蛩。”商秋:因晚秋寒风凄厉，故以五音(宫商角徵羽)中的“商”音相应，故名。晋代潘尼《安石榴赋》中有句云:“商秋授气，收毕敛实。”劲秋:指肃杀的寒秋，因秋风劲吹，故名。晋代陆机《文赋》中有句曰:“悲落叶于劲秋，喜柔条于芳春。”泰秋:泰，物丰，谓其时安泰吉祥。《管子·出国轧》有这样的记载:“泰秋，民令之所止，令之所发。”西陆:古代指太阳运行到西方七宿的区域，本为二十八宿中昂宿之别称，后亦代称秋天。如晋代司马彪《读汉书》一文中就有“日行西陆之秋”之句，初唐四杰之一的骆宾王《在狱咏蝉》诗中亦曰:“西陆蝉声唱，南冠客思深。”白藏:按五色学说，秋色为白，秋又为收获储藏季节，故称。如《尔雅·释天》曰:“秋为白藏，冬为玄英。”爽节:秋季天高气爽，故有此称。南朝齐诗人谢目兆《奉和随王殿下诗十六首·之一》中就有“高秋夜方静，神居肃且深……渊情协爽节，咏言兴德音”的句子，有时亦代指重阳节，如唐代李适《重阳日中外同欢，以诗言志，因示群官》一诗中有句曰:“爽节在重九，物华新雨余。” 秋天 - 秋天养生好习惯1、早睡早起身体棒——早起+运动减肥很棒　　很多人都知道，一日之计在于晨，可是又有多少人可以做到呢？早晨的时间非常的宝贵，我们一定要利用好这段宝贵的时间，在早上去运动的话，不但可以帮助我们消耗热量，燃烧脂肪，达到双倍的减肥效果，还可以帮助很好地赶走睡意，让你一大早就精神抖擞的，这样你一整天下来都是充满活力的，可以很好地帮助你提高工作学习的效果！所以，晚上早点睡觉，早上早点起床，养成早起的好习惯做做运动，好身材就是你的了！2、把握美好的午休时间---四处走走晒太阳　　秋天太阳不像夏天这么难耐，上班族和学生可以趁着午休时间去走走，吸收阳光也顺便可以做做运动。最好是搭配多层次（洋葱式）穿搭，当你觉得身体热起来的时候，就能脱掉外套。3、时时刻刻记得多喝水---多喝水有益健康　　夏天因为天气炎热，所以你在不知不觉中会补充许多水份，但到了秋天，却会忽略多喝水这个小习惯，甚至到了冬天喝得更少。可是你知道吗？秋天和冬天的天气都是非常的干燥的，身体的水分也会容易就散失掉，如果身体长期缺水的话还怎么减肥呢？而且皮肤也会变得非常的干燥，缺水的皮肤可是会变得非常的粗糙，所以在秋冬季节也不要忘了要多喝水，要知道多喝水可以帮助你减重，并且加速新陈代谢，因此一整年都应该要养成这个减肥小撇步唷！4、善用看电视的时间---小运动训练身体线条　　我们一年四季每天都会看电视，但夏天太热不想动，冬天太冷只想盖着毛毯缩在沙发上。那么秋天就是运动的做好时节了，我们一定好好地把握这段减肥时间，所以我们在看电视的时候不妨养成做小运动的好习惯。边看电视边拉拉腿、踏踏步机或是举哑铃，不激烈的小运动既不会影响你看电视，还能练出完美线条，一举两得！[2] &&&&&相关文献
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参考资料：
[1]^描写秋天的成语 引用日期：
[2]^养成秋季养生好习惯 引用日期：
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