如何快速长个？有谁知道？_百度知道
如何快速长个？有谁知道？
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建议去吃安 高乐试下，听说它对身体长高效果特别好，关键是没什么副作用。
我有个表妹19岁，一直有在吃个叫安高乐的，还是很有效的哦，看着明显长了很多呢。
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出门在外也不愁怎样快速长个头？有谁知道？_百度知道
怎样快速长个头？有谁知道？
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可以跟我同学一样，她每天都有在吃安高乐，也爱跑步运动，半年就长了8.9CM呢。
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出门在外也不愁怎么快速长个？谁知道？_百度知道
怎么快速长个？谁知道？
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长个子可以从以下几方面入手1、多喝牛奶，牛奶含有对身体有益的成分。2、加强运动，像打篮球的动作就利于长个。3、避免生病，增强抵抗力。
你找个性格和脸型和你一模一样的人替换
长高一直是困扰我们的大问题，去试下安 高乐吧，对长高有很大帮助的。
平时按时吃饭，早睡早起，还要不挑食，也可以试试吃安高乐，很有用的，能长好多呢。
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出门在外也不愁个子矮，如何才能长高成都？？？？？，请问大家谁知道？4_百度知道
个子矮，如何才能长高成都？？？？？，请问大家谁知道？4
提问者采纳
楼主,很高兴为你解答,你可以看下我说的!!!$青春期是黄金的长高时间段，但是想要快速的长高，家长要及时的掌握孩子在日常生活中的营养，多进行锻炼、充足的睡眠。身高有一半是一定的遗传因素导致的，同是还要多注意后天的努力。如果发现孩子身材矮小要及时的治疗，以免失去自然长高的机会!后悔已晚! 我之前才155，后来在朋友的介绍下，在成都普济增高医院做了新一代DR生物骨骼再生疗法，是疗仪，配外用药，能疏通经络，气血畅通，软化骨骺软骨。现在162了。
提问者评价
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如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、...
普遍说打蓝球，增高药！
多喝牛奶多锻炼
长高的相关知识
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