15岁怎样快速长个子？有谁知道？_百度知道
15岁怎样快速长个子？有谁知道？
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多吃点补钙的东西，对长个很好的，也可以试试吃安高乐，这个也是很好的，我表妹就有一直在用。
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慢慢等，不急，不过打篮球可以提升身高
还有就是多补钙
另外，喝牛奶是好，但是千万不要在睡前喝热牛奶，会变胖子的
每天一瓶牛奶，多锻炼身体，做一些户外运动，保持充足的睡眠，不要熬夜
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出门在外也不愁15岁怎样才能快速长个子？有谁知道？_百度知道
15岁怎样才能快速长个子？有谁知道？
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补维生素E啊、补钙啊、都可以的，也可以试试吃安高乐，也很有用的哦，我同学吃了半年长了8~9CM呢，挺好的。
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适当的运动不挑食充足的睡眠适当的补充钙片O(∩_∩)O~
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出门在外也不愁十八岁谁知道怎样才能快速长个子？_百度知道
十八岁谁知道怎样才能快速长个子？
不要考虑药物，最好多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，骨头汤等食物，配合加强体育锻炼，争取全面发育，望采纳
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不长的快了
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出门在外也不愁14岁怎样快速长个子？谁知道？_百度知道
14岁怎样快速长个子？谁知道？
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多运动，跑跑步啊爬爬山啊啥的，也可以吃安高乐哦，我死党就在吃这个，现在都快1米8多了呢。
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多吃有益身体健康的食品，长身的时候营养一定要跟上，还要 适当补钙。
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出门在外也不愁怎样才能长个头？谁知道？_百度知道
怎样才能长个头？谁知道？
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补维生素E啊、补钙啊、都可以的，最好试试吃安高乐，对长个很有用的，我妹妹吃了半年长了8~9CM呢。
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