你好！生姜性热味辛。归脾、胃、心、肺经功效：温中，回阳温肺化饮。姜之干者干燥后发散力减弱，而温里の共增强故偏治里寒，其性能走能守温肺散寒而化痰饮。每常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀干姜首入脾胃，以其辛热能逐脾胃寒邪助脾胃之阳气。常用治脾胃寒症症见脘腹疼痛、呕吐泄泻等。但凡脾胃寒症无论是外寒内侵还是阳气不足均可適用。生姜可以泡汤喝无事之时，可以洗净几块生姜切成薄片，放入锅里文火焖汤，既祛寒有滋养身体。

对于孕妇产后失血多體力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖姜水能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用红糖姜水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖增加能量，活络气血加快血液循环，月经也会排得较为顺畅经后若感觉精神差，气色不好可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖姜水不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善

红糖姜水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效月经期间則有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更昰一道别具风味的点心

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