183身高180体重180算胖吗，体重83kg.我是不是挺胖了

点击联系发帖人 时间：2017-11-16 16:36

身高180体重180算胖吗

求问这件衣服身高180体重180算胖吗180cm，体重83kg穿多大的合适？

该楼层疑似违规已被系统折叠

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该楼层疑似违规巳被系统折叠

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我身高180体重180算胖吗176体重83KG偏胖健身需要多长时间有明显效果就是有明显的肌肉块现在断断续续练练了一个月感觉手臂形状变了力量方面也增长了另外需要做超强度减脂运动嗎... 我身高180体重180算胖吗176 体重83KG 偏胖健身需要多长时间有明显效果就是有明显的肌肉块现在断断续续练练了一个月感觉手臂形状变了力量方面也增长了另外需要做超强度减脂运动吗

知道了正确\有效\适宜自己的方法后

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我游泳2小时，每星期3次~~一个暑假到现在瘦叻5公斤~还有一个月时间~~

记得不是去泡澡！要动起来~~ 每天晚餐吃两个苹果，苹果去油脂..

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跑步每天1000米少吃肉多吃蔬菜水果牛奶要明显效果俩个月吧睡前做一套广播体操醒来做一套太极拳多做深呼吸就0k了

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