跟我差不多我182,160左右主要是覺得自己胖的原因是,肥肉多要是多多锻炼,肌肉绝对超过肥肉的质量我有个朋友180cm,体重却有180但是看起来一点都不会,因为他是练散打的所以你这个指标是正常的,但是想要看起来更干练一点要锻炼
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正常体重身高减100乘2就等于体重,标准嘚
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你自己感觉好才好:另外可以自己锻炼锻炼肌肉、结实的男孩最阳光。
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男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体偅不足
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
你应该刚刚好 在10%上限 平时多锻炼 OK
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这肯定不肥呀这和你身高剛好呀!如果你矮那就肥,谢谢
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应该不算吧 高看不出来的
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