骨架大么 肉结实么? 腹部有明顯赘肉么 以上3点看你现在是不是算胖,但是你现在不能再增加体重了锻炼吧。
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算胖了 哥们,因为咱们体型差鈈多···一起减肥吧~加油~
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90公斤的体重建议楼主简掉10公斤就不胖了
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要都是肌肉的话OK的要嘟是软趴趴的话,那就得减肥了160-170吧,夏天来了肉多了也热呢。。
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