宝宝喝白米粥有营养吗，宝宝吃白粥有营养吗，宝宝吃白_百度知道
宝宝喝白米粥有营养吗，宝宝吃白粥有营养吗，宝宝吃白
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小宝宝应该有七八个月以上了吧。主要还是以奶为主，吃一点白粥也没关系，如果想营养均衡应该添加一些果蔬之类的有助有营养吸收。超市一般都有那种米糊，多种果蔬营养之类的，可以去先购一些宝宝喜欢的口味。比单一的吃粥营养要好些。
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烂烂糊糊的白米粥，B族维生素含量越低。如果在煮粥过程中再加入碱、蛋白质和矿物质影响不大，则B族维生素将破坏殆尽长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长。　　因此，与白米饭或白馒头相比，B族维生素破坏越多。　　所以，越是煮得细腻可口
有营养，可以给宝宝吃
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。宝宝每天吃白米粥有营养吗_百度宝宝知道青菜猪肝双米粥的做法青菜猪肝双米粥做法和步骤1将米和菜清洗干净，卤猪肝如果刚从冰箱里拿出来，需要蒸一下；2小白菜迅速焯水，切成小碎块。卤猪肝切成小丁状；3用压力锅或普通锅大火烧开转小火熬至粘稠适度；4将米粥舀到奶锅里（一次量），加入小白菜、盐、橄榄油再次烧开略煮一会，放上切好的卤猪肝丁即可。5猪肝含有较丰富蛋白质和铁、维生素A等营养物质，对于预防婴幼儿缺铁性贫血以及促进宝宝视力和骨骼发育、提高宝宝免疫力等都起着重要的作用。一直是孩子添加辅食的佳选。但毕竟，猪肝含有大量胆固醇，一旦多了，可能会造成体内胆固醇含量升高，以至于使成年后发生心脑血管疾病的危险增加。因此，孩子添加肝类辅食一定要限量。
6专家建议：三岁以下的孩子每月选用猪肝75克(一两半)，或鸡肝50克(一两)、羊肝25克(半两)，做成肝泥，或碾成碎末，或切成小丁状，分多次食用，就能起到增加维生素A摄入量，提高孩子免疫力的作用。皮蛋瘦肉粥的做法皮蛋瘦肉粥做法和步骤1准备材料。2将米淘洗干净稍加沥水，加入油1勺，盐1茶匙拌匀；将米腌制半个钟以上备用；精制里脊肉水煮出血腥味，捞出洗净浮沫控水备用。3将腌好的米倒入砂锅，一次性加足水，我个人习惯加入7倍的水量(根据个人喜爱的成品粥稠度调整加水量)，将焯好的里脊肉一同放入；砂锅内所有材料中大火煮开(开锅时需要适度搅动，一则使米粒间热气散出来不糊连，再则避免糊底)；砂锅煮开搅动后转慢火加盖继续煲煮。约1个钟后将里脊肉取出；将取出放凉的里脊肉顺着纹理撕成肉丝，加盐及少许胡椒粉腌制约半个钟后，加入粥中同煮，加入姜丝。4将皮蛋去壳切小块放入粥中同煮，约10分钟后，将粥调味(调入适量精盐及胡椒粉)；准备葱末，用少许滚油烧上“激”出葱香，撒在粥上，再点上几滴自制豉油或生抽即可食用。5特别注意，煮皮蛋粥，最好选用砂锅。皮蛋呈碱性，切忌用铁锅烹煮。6【粥的好营养】1、春粥养颜、夏粥清火、秋粥滋补、冬粥暖胃；2、粥，四季咸宜，清淡而富含维生素，营养丰富、味道鲜美，容易被机体消化吸收；3、粥是经过较长时间煮熬出来的，煮制过程相对温度较低，因而有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素
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养生粥之银耳山药粥1.2.把泡发好的银耳苡仁水放入锅中用大火煮3.水开后放香米和莲米4.熬至米开花放百合和红枣5.最后放枸杞熬香后关火枸杞玉米碴米粥1.2.锅里放入适量的水，大火烧开。3.把米饭、枸杞子放入锅里。4.大火烧开，用中小火熬至黏稠。5.盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。养生粥1.大米、糯米、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、花生准备好2.上述材料，先浸一晚，因为豆子比较难烧透3.大火烧开，中小火继续，直到粥粘稠杂粮健康养生粥1.准备食材篇：将玉米粒、黑豆、红豆放入小碗中，用水清洗干净，浸泡大约10分钟2.准备食材篇：小米盛放入碗中，用清水洗干净，浸泡10分钟，红枣、葡萄干入碗，用清水洗干净3.烧水：在电饭煲中加入1.5L水，大约10分钟后，水烧开了，将之前泡好的食材逐一放入开水中。放的顺序很关键，很关键，很关键（重要的事情说三遍）！！！顺序：①玉米粒，煮10分钟→②黑豆，红豆一起放，煮10分钟→③放小米，煮5分钟→→④放红枣，再放葡萄干，煮5分钟，依次放入时，都充分搅匀黑糙米绿豆粥1.此步骤用料步骤用时：30分钟黑糙米100g将绿豆和黑糙米放在大碗中泡半小时2.电饭煲里放适量水，煮沸3.水煮沸后，放入泡好的绿豆4.绿豆煮10分钟，煮沸后放入泡好的黑糙米5.盖上锅盖，绿豆和黑糙米在锅里煮15分钟，等水变的粘稠后放入白糖，再煮几分钟就可以出锅了6.香浓美味，营养滋补，祛火清肺的黑糙米绿豆粥就出锅了山药薏米芡实粥1.用料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量2.薏米芡实洗净备用，山药洗净掰成小块。把所有材料放入大碗，加适量水，放入炖锅，盖上盖子，隔水炖煮一夜3.第二天清早，米烂粥成。莲子薏米芡实粥1.用料：莲子30克，薏米30克，芡实30克，龙眼肉8克，水500克2.莲子薏米芡实洗净，放入大碗，加入500克清水，倒入龙眼。放入电炖盅，隔水炖煮一夜。3.早起，粥成，加枸杞葡萄干点缀薏仁枣米粥1.用料：莲子15克，薏米25克，红枣3枚，黑米50克，水适量2.薏米，莲子，黑米分别洗净，倒入大碗，红枣洗净，掰开，放入碗中，加水至满。将碗放入电炖锅，盖上盖
黄瓜大米粥的做法黄瓜大米粥做法和步骤1【粥的熬制方法】：锅里放入足量的水，大火烧至锅里发出响声，水似开非开。大米用清水冲洗一遍，放入锅中。用勺子将大米搅拌几次。往锅里加入一滴食用油，用大火熬煮。煮至锅里的水再次烧开，表面有浮沫飘起，用勺子将浮沫撇净。用勺子将锅里的大米再朝一个方向搅拌几次，转小火慢慢煮制，期间要间隔用勺子再朝一个方向搅拌几次。直到锅里的大米煮至软烂。2转中大火，一边用勺子朝一个方向搅拌粥体，一边熬煮约10分钟至粥体浓稠。黄瓜洗净，用削皮刀轻轻刮去外皮。用刀把黄瓜先切成薄片分切成细长条，再切成小丁。切好的黄瓜丁放入锅中。加入适量的食盐调味。用勺子搅拌1～2分钟关火即可。3早晨看到这样一碗绿油油的粥，会不会感觉清新怡人呢？鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥的做法鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥做法和步骤1把材料准备好。2【大米的处理过程】：1.大米100克用清水淘洗一遍，控干水分。2.控去水分的大米放入料理机的研磨杯内，通电研磨成颗粒状的碎大米粒。3.研磨好的碎米粒倒入碗中，加入1/8茶匙食盐。4.淋入2～3滴食用油。5.加入1/4茶匙清水，用筷子搅拌均匀。6.碗上盖一层保鲜膜，放入冰箱冷冻室冷冻一晚上。3【蛤蜊干与鸡胸肉的处理过程】（这也是第一天晚上准备好的）：1.蛤蜊干用清水泡软，反复搓洗几次，洗干净附着在表面的泥沙，继续用清水浸泡放入冰箱冷藏室。2.鸡胸肉用刀切成薄片。3.再切成细丝。4.切好的肉丝放入碗中，加入少量的白胡椒粉。5.加入1/2茶匙自制花椒水。6.用筷子搅拌均匀。7.加入1/2茶匙生粉。8.用筷子搅拌均匀，盖一层保鲜膜，放入冰箱冷藏室冷藏一晚上。4【白米粥底的熬煮过程】：1.砂锅内放入足量的清水，大火烧开。2.装有碎米粒的小碗从冰箱冷冻室取出，米粒倒入锅中。3.放入洗净泡好蛤蜊干。4.用勺子朝一个方向搅拌几次食材。5.大火开始熬煮。6.煮至水再次烧开，上面有浮沫飘起，用勺子把浮沫撇除干净。7.转小火继续熬煮。8.期间不断的用勺子朝一个方向搅拌食材。9.煮至大约15分钟左右，至大米粒软烂汤汁粘稠即可。5【鸡丝皮蛋粥的熬煮过程】：熬粥的过程开始准备用到的配料：1.无铅
1香菇择净，沸水焯熟，切碎。2胡萝卜去皮，切碎。3大米用水淘洗干净。4大米倒入电压力锅。5放入香菇。6放入胡萝卜。7放入适量水。8放入精盐。9放入五香粉。10搅拌均匀。11盖上压力锅盖，按煮粥键。12煮好后，排气，放入味精即可。烹饪技巧：1.水不要太多，稠的粥更好喝。2.不喜欢五香粉的可以不加。
番茄银耳小米粥的做法番茄银耳小米粥做法和步骤1将小米放入冷水中浸泡1小时，待用。2番茄洗净切成小片，银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。3将银耳放入锅中加水烧开后，转小火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成。4小米粥可起到养胃的作用，营养专家指出小米营养素的种类和含量均多于大米，适当的吃点对于宝宝们来说还是非常有利于健康的，但是不宜常吃。适合七个月以上的宝宝。小米粥的做法小米粥做法和步骤1淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花生，一起煮开，并适当搅拌；煮开后盖上盖子转小火煮20～25分钟（中途稍微搅拌几次）；220分钟后揭开锅盖，加入干桂圆肉和枸杞，煮大约5分钟即可。3香甜养胃的小米粥。4话说小米是个好东西，大家可以随时在家里备点儿，不但好吃好做，而且据说有滋阴养胃健脾的功效。5煮小米粥的话 ，前后30分钟就足够了，包括准备的功夫；另外也可以和大米一起用电饭锅做成日常的米饭，样子漂亮有胃口，也多些营养。6小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是其具有补血、健脑的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，约为大米含量的4倍之多。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。南瓜蛋黄小米粥的做法南瓜蛋黄小米粥做法和步骤1小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥；南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉；2鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状；（可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟）将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可。3小帖士：1、适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥，因杂粮不易消化，会增加宝宝的肠胃负担，这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。2、宝宝出生6个月后，体内从母
黄瓜大米粥的做法黄瓜大米粥做法和步骤1【粥的熬制方法】：锅里放入足量的水，大火烧至锅里发出响声，水似开非开。大米用清水冲洗一遍，放入锅中。用勺子将大米搅拌几次。往锅里加入一滴食用油，用大火熬煮。煮至锅里的水再次烧开，表面有浮沫飘起，用勺子将浮沫撇净。用勺子将锅里的大米再朝一个方向搅拌几次，转小火慢慢煮制，期间要间隔用勺子再朝一个方向搅拌几次。直到锅里的大米煮至软烂。2转中大火，一边用勺子朝一个方向搅拌粥体，一边熬煮约10分钟至粥体浓稠。黄瓜洗净，用削皮刀轻轻刮去外皮。用刀把黄瓜先切成薄片分切成细长条，再切成小丁。切好的黄瓜丁放入锅中。加入适量的食盐调味。用勺子搅拌1～2分钟关火即可。3早晨看到这样一碗绿油油的粥，会不会感觉清新怡人呢？鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥的做法鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥做法和步骤1把材料准备好。2【大米的处理过程】：1.大米100克用清水淘洗一遍，控干水分。2.控去水分的大米放入料理机的研磨杯内，通电研磨成颗粒状的碎大米粒。3.研磨好的碎米粒倒入碗中，加入1/8茶匙食盐。4.淋入2～3滴食用油。5.加入1/4茶匙清水，用筷子搅拌均匀。6.碗上盖一层保鲜膜，放入冰箱冷冻室冷冻一晚上。3【蛤蜊干与鸡胸肉的处理过程】（这也是第一天晚上准备好的）：1.蛤蜊干用清水泡软，反复搓洗几次，洗干净附着在表面的泥沙，继续用清水浸泡放入冰箱冷藏室。2.鸡胸肉用刀切成薄片。3.再切成细丝。4.切好的肉丝放入碗中，加入少量的白胡椒粉。5.加入1/2茶匙自制花椒水。6.用筷子搅拌均匀。7.加入1/2茶匙生粉。8.用筷子搅拌均匀，盖一层保鲜膜，放入冰箱冷藏室冷藏一晚上。4【白米粥底的熬煮过程】：1.砂锅内放入足量的清水，大火烧开。2.装有碎米粒的小碗从冰箱冷冻室取出，米粒倒入锅中。3.放入洗净泡好蛤蜊干。4.用勺子朝一个方向搅拌几次食材。5.大火开始熬煮。6.煮至水再次烧开，上面有浮沫飘起，用勺子把浮沫撇除干净。7.转小火继续熬煮。8.期间不断的用勺子朝一个方向搅拌食材。9.煮至大约15分钟左右，至大米粒软烂汤汁粘稠即可。5【鸡丝皮蛋粥的熬煮过程】：熬粥的过程开始准备用到的配料：1.无铅
枸杞银耳薏米仁甜汤1.食材：薏米仁（已泡发）、银耳（已泡发）、枸杞、冰糖2.将枸杞用热水泡一下，待用3.将已泡发的薏米仁淘洗干净，待用4.将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出5.接着，将淘洗好的薏米仁和清洗好的银耳下入高压锅中6.然后，搁入冰糖7.加入一些清水8.盖上盖烧煮15分钟关火9.焖至没气后开盖10.最后，搁入泡好的枸杞搅匀，即成枸杞玉米碴米粥1.2.锅里放入适量的水，大火烧开。3.把米饭、枸杞子放入锅里。4.大火烧开，用中小火熬至黏稠。5.盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。薏仁枣米粥1.用料：莲子15克，薏米25克，红枣3枚，黑米50克，水适量2.薏米，莲子，黑米分别洗净，倒入大碗，红枣洗净，掰开，放入碗中，加水至满。将碗放入电炖锅，盖上盖子，隔水炖煮一夜，3.米烂粥成。盛出加枸杞点缀，随喜好调味食用。紫米薏仁银耳粥1.银耳用冷水泡发30分钟，紫米，薏仁，大米洗净后泡发30分钟2.将泡好后的银耳撕成小块，去掉根部，煮开，去掉泡沬及浮渣3.加入大米，紫米，及薏仁，煮开后，去掉泡沬4.放入炖盅中，并将炖盅放入免火续煮锅里，烧开5分钟5.将内锅放入外锅中，扣好，盖上盖子，放上一晚上6.第二天一早，直接就可以吃到温热而软糯的紫米薏仁银耳粥了鲜玉米枸杞粥1.新鲜的玉米洗净，煮熟。煮熟后玉米捞出，水过滤一下煮粥用2.把玉米粒剥下来，煮的玉米多，至用了3个剥的粒3.玉米粒和煮玉米的水一起放入搅拌机4.搅拌成玉米糊的样子5.把搅拌好的玉米糊倒入汤锅中6.煮开后煮3分钟左右，让粥变得浓稠7.最后把洗净的枸杞放入8.再煮1至2分钟就行了红豆薏米红枣枸杞粉1.准备好红豆和薏米各100g，用水淘干净，备用！2.准备枸杞10g，红枣5-6颗洗净备用即可！喜欢吃甜的可以备用一点冰糖！3.红豆和薏米小火炒制（无需加油），不断用铲刀翻转！4.大约炒制25-30分钟，薏米变焦黄色即可出锅备用！5.把炒制好的红豆和薏米，以及备用的红枣枸杞冰糖一起放入打粉机！，打成细粉，反复过滤即可！6.取50g的炒制好的粉，用60度左右的温开水直接冲泡就可以享用佳肴了！
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米粥有“代参汤”的美称。传统小米中加入红枣、桂圆、莲子、枸札、花生等，营养更加丰富。1准备食材。小米适量、红枣（小个的最好）十几粒、莲子适量、枸杞适量、花生适量、桂圆干适量。2将莲子去心（用牙签顶一下就出来了，另外做这道粥莲子不用提前泡软）、桂圆干去皮。然后与小米、花生、枸杞、红枣一些清洗干净，放入电饭煲中，再倒入10倍的清水（可按自己的喜好增减水量）。选择煮粥功能即可。
红豆薏米粥1.把红豆和薏米淘洗干净分别用清水浸泡12个小时左右。2.把浸泡好的红豆和薏米放入高压锅胆内，再添入清水。3.按煮粥键30分钟左右，煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖。4.成品图。5.尽享美味！红豆薏米粥1.红豆薏米洗干净2.用温水泡胀3.红枣洗净4.泡胀的红豆薏米、红枣、冰糖同时放入电压力锅中加一大碗水5.盖好盖子订时25分钟6.熬好后开盖盛碗开吃红豆薏米粥1.红豆薏米先用冷水泡6-7小时（如果是冬天则要泡12个小时为好），莲子用水泡3个小时。2.冷水下锅，放入红豆和薏米，同时要适当地搅拌，以防粘锅。3.锅里的水沸腾后放入莲子，转中火继续熬煮50分钟。4.红豆薏米完全煮烂后放入适量冰糖，搅拌至冰糖融化后即可关火。红豆薏米粥1.准备材料2.红豆洗净，提前一晚泡好3.第二天早上将红豆和薏米清洗干净一起入电饭锅煮制4.15~20分钟煮开，煮开后两三分钟就用汤勺搅拌一下，以免水溢出或糊锅5.再煮至40分钟左右的样子，粥就煮好啦！6.盛入碗中开吃啦！红豆薏米粥1.需要的材料红豆，薏米，红糖2.将红豆薏米泡在准备好的小盆里，大约泡7至9小时3.将泡好的红豆薏米倒入锅里，大火烧开，煮45分钟左右4.煮到红豆要开花的时候，把火关小，然后放入红糖再煮1小时左右，因为红豆不一样，所以时间还需要自己掌握5.煮好的粥最好焖一会，那样红豆薏米会更好喝，放入红糖的红豆薏米是粘糊糊的6.好喝的红豆薏米粥做好了，你也来一碗吧红豆薏米粥1.红小豆，薏米洗净一同浸泡三个小时2.锅中放适量水，水开倒入红豆和薏米，用勺子搅拌几下，盖上盖小火慢慢煮制3.煮出粘稠时，成出可食用红豆薏米粥1.准备好红豆，薏米2.红豆薏米提前泡发8小时以上3.红枣洗干净4.电饭锅里加入水，把红豆，薏米放入锅里5.再把红枣放进去6.再把冰糖放进去7.盖上盖煲30分钟8.煲红的粥红豆薏米粥1.取等量的红豆和薏米，红豆和薏米不是煮了会膨胀的东西，所以取的量和你要吃的量差不多就好了。2.将薏米和红豆洗干净3.将洗干净的薏米和红豆直接放在锅里面，加入五倍的清水煮。4.我用的是最原始的电饭煲，所以会第一次水开半个小时后放凉半个小时再
红豆薏米粥1.把红豆和薏米淘洗干净分别用清水浸泡12个小时左右。2.把浸泡好的红豆和薏米放入高压锅胆内，再添入清水。3.按煮粥键30分钟左右，煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖。4.成品图。5.尽享美味！红豆薏米粥1.准备所需食材2.先将薏米和红豆清洗干净3.倒入锅内4.接着倒入适量清水5.按煲粥键6.2个小时后粥煲好了，加入适量冰糖再焖半个小时即可7.开始享用吧！3、红豆薏米粥1.红豆薏米洗干净2.用温水泡胀3.红枣洗净4.泡胀的红豆薏米、红枣、冰糖同时放入电压力锅中加一大碗水5.盖好盖子订时25分钟6.熬好后开盖盛碗开吃红豆薏米粥1.准备红豆薏米2.清水浸泡5小时3.锅里放入两倍的清水4.盖紧锅盖，按下煮粥键。5.煮粥大约需要一个小时。红豆薏米粥1.称好材料。2.把红豆和薏米淘洗干净，分别用清水浸泡，十个小时左右。3.泡好的红豆和薏米放入高压锅，胆内放入清水4.开关调到调豆类煮5.最后放入冰糖。6.一碗红豆薏米粥就好了红豆薏米粥1.准备食材。2.薏米红豆隔夜浸泡一晚。3.将浸泡好的红豆薏米洗净倒入电饭煲，加一电热壶开水，调煮粥健，煲40分钟。4.将洗净的小米倒入同煮30分钟。5.装碗。可加糖或配酱菜吃。红豆薏米粥1.薏米和红豆冷水泡4个小时2.把薏米红豆洗净放入电饭锅里加2/3的水按煮饭键，煮开了关火闷30分钟，要三开三闷。3.红枣泡30分钟待用4.红枣加入煮好的红豆薏米粥里，再煮10分钟闷30分钟。5.等粥凉到温热加入适量蜂蜜6.可以享用了。红豆薏米粥1.红豆薏米先用冷水泡6-7小时（如果是冬天则要泡12个小时为好），莲子用水泡3个小时。2.冷水下锅，放入红豆和薏米，同时要适当地搅拌，以防粘锅。3.锅里的水沸腾后放入莲子，转中火继续熬煮50分钟。4.红豆薏米完全煮烂后放入适量冰糖，搅拌至冰糖融化后即可关火。红豆薏米粥1.准备材料2.红豆薏米洗净，提前一碗泡好3.将红豆薏米倒入电饭锅内胆，加入适量的水按至煮饭键4.15~20分钟后煮开，掀盖搅拌继续煮制40分钟左右（期间偶尔掀盖搅拌一下）5.40分钟左右后红豆薏米粥就煮好啦！6.盛出开吃吧！紅豆薏米粥1.红豆比较难煮
绿豆薏米粥1.准备好食材。2.薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上；3.将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。4.加入玉米片和燕麦片，继续小火煮15分钟。5.出锅前加入适量冰糖，5分钟后关火。6.简单方便的养生粥好了。红豆薏米粥1.把红豆和薏米淘洗干净分别用清水浸泡12个小时左右。2.把浸泡好的红豆和薏米放入高压锅胆内，再添入清水。3.按煮粥键30分钟左右，煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖。4.成品图。5.尽享美味！红豆薏米粥1.红豆薏米洗干净2.用温水泡胀3.红枣洗净4.泡胀的红豆薏米、红枣、冰糖同时放入电压力锅中加一大碗水5.盖好盖子订时25分钟6.熬好后开盖盛碗开吃南瓜绿豆薏米粥1.先浸泡绿豆和薏米和大米。2.绿豆，大米，薏米放入高压锅煮熟。。。然后小火焖下。3.待高压锅可以打开后，放入切好的南瓜，红枣，糖，在小火煮即可。绿豆，莲子，薏米粥。1.所有食材洗净泡上几个小时。2.一次加够水，放大火烧开，改中火煮置(千万不要盖锅盖，密密就在这里，煮好绿豆粥不变红色，保持绿豆原色)。3.半个多小时就煮好，马上入凉水盆降温。这也是绿豆粥保持绿色的小巧门。4.降温成入碗中即可。红豆薏米粥1.红豆薏米先用冷水泡6-7小时（如果是冬天则要泡12个小时为好），莲子用水泡3个小时。2.冷水下锅，放入红豆和薏米，同时要适当地搅拌，以防粘锅。3.锅里的水沸腾后放入莲子，转中火继续熬煮50分钟。4.红豆薏米完全煮烂后放入适量冰糖，搅拌至冰糖融化后即可关火。薏米粥1.把大米和薏米放入锅中2.加水淘洗三遍3.加水煮开4.煮开后转保温5.保温半小时，再转煮饭煮酥烂即可红豆薏米粥1.准备材料2.红豆洗净，提前一晚泡好3.第二天早上将红豆和薏米清洗干净一起入电饭锅煮制4.15~20分钟煮开，煮开后两三分钟就用汤勺搅拌一下，以免水溢出或糊锅5.再煮至40分钟左右的样子，粥就煮好啦！6.盛入碗中开吃啦！绿豆薏米芡实粥1.准备好食材2.芡实洗净 焯一下水 煮掉日晒的味道 薏米绿豆也用这个方法处理好 3.洗好一起到入锅中 加冰糖4.电高压锅煮粥健 叮的一声
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