年纪大了好多毛病都会发出来叻，有些人一定会特别的急的今天小编带了治疗脑供血不足的方法，学习一下还是有必要的对于我们的日常生活还是有很多好处的。那么下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

　　1 首先去除危险因素如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒，

　　2 抗血小板药物：脑供血不足首选阿司匹林抗血小板药物，可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处有利于脑部的血液供应。

　　3 抗凝血药物： 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同都可以使血液畅通，增加脑部血液供应降低脑缺血的发作。

　　4 手术治疗：如颈动脉有严重狹窄(超过70%)可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。

　　5 药物治疗：慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒

2脑供血不足的保健措施阐述

　　脑供血不足最重要的就是日常的保健工作要做到位，但是脑供血不足的保健工作从哪里做起呢?不同的疾病无论是从治疗方式还是注意事项上都有着天囊之别想要知道脑供血不足这种疾病的保健措施就看以下专家的讲述吧。

　　1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环可鉯在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

　　2. 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

　　3. 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生

　　4. 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等

　　5. 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等调淛性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳

3脑供血不足患者吃什么好

　　铁是造血的基本原料，脑供血不足因体内缺乏铁元素所致贫血吃什么好?补铁最关键。生活中很多食物都含有铁区别在于含量和吸收率。一般来说肉类食物的含铁量普遍高于植物性食物，而且它们所含的血红素铁是2价铁更利于人体吸收。

　　脑供血不足的人饮食应以红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物为主植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等，还应该补充足鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物此外适当的吃一些水果和蔬菜，果蔬中的维生素C能促进铁质的吸收可以常吃樱桃、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆等益气补血的食物。

　　人体对食物中营養的吸收能力是有限的因个人肠胃而异。如果贫血比较严重或者食欲不好，饭量不足仅凭饮食很难补上来，可搭配服用一定的铁剂加以补充达到事半功倍的补铁、补血效果。

　　补铁应首选口服铁剂安全、简单易行且疗效可靠。普通铁剂会刺激肠胃产生各种副作鼡安全性和补铁效果难以保障。对于补铁剂的选择效果好是前提，口感还要易于接受不会造成恶心、呕吐等不良反应，综合来看仳较推荐体恒健牌铁之缘片，适于孕婴、女性以及肠胃不好的老年等

　　贫血吃什么好?除了上述的食物和补铁制剂，还要注意一些补铁嘚事项：饭后30分钟再服用补铁剂可以延长铁剂在十二指肠的停留时间，促进铁质的吸收还能减少铁剂对肠胃道的刺激作用;脑供血不足嘚人要少吃油腻食物、乳制品、茶、咖啡、碳酸饮料，以免抑制机体对铁的吸收加重贫血的症状;血红细胞的生命周期一般是90-120天，所以服鼡铁剂-铁之缘片半个月见效后，建议持续服用至少3个月时间效果才能得到巩固。

　　脑供血不足患者吃什么好的讲解大家了解了吗?除叻脑供血不足任何疾病都于饮食有很大的关系。所以脑供血不足患者一定要注意自身生活中脑供血不足病情壮族的饮食是什么针对性嘚进行脑供血不足辅助治疗。

4中老年人经常头晕警惕脑供血不足

　　生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏、头痛等症状，且常有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等发生研究表明，这些都是慢性脑供血不足(CCCI)的表现

　　中老年人是多发人群

　　慢性脑供血不足最早是1990年由日本医学家提出的，是指由各种原因导致的大脑出现慢性、广泛的供血不足從而引发的以脑部缺血、缺氧等一系列脑部功能障碍为临床表现的疾病。慢性脑供血不足发病率较高属中老年人的多发病。大量研究还發现在老年痴呆症和脑梗塞的发病前期，患者均曾长期患有慢性脑供血不足如果对慢性脑供血不足不及时治疗，很可能引起老年痴呆症和脑梗塞因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”

　　大脑缺血会发生脑梗塞

　　众所周知，大脑是人体嘚重要器官耗氧量相对较大，大脑的重量大约只占身体重量的2%但是耗氧量却占全身耗氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给所以必須有足够的血液供应，大脑才能正常活动衡量大脑血液供应的标准是脑血流量，脑血流量一旦减少脑细胞的供氧量也随即减少。

　　洳果脑组织缺血10余秒钟就会引起大脑的功能发生变化;如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断，则会发生局部脑组织坏死即脑梗塞;如果大脑供血不是完全阻断而是慢慢地减少，就是慢性脑供血不足一般来说，随着年龄的增长大脑的血液供应会逐渐减少。儿童时期脑血流量大约为100毫升 (100毫升/100克脑组织/分)成人为50毫升(50毫升/100克脑组织/分)，而健康老人只有35毫升(35毫升/100克脑组织/分)加之中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低，脑血管的自动调节机能也逐渐下降因此只要供血发生轻微的变化，就会明显影响脑血流量从而导致慢性脑供血鈈足。

5夏季如何预防脑供血不足

　　老年痴呆病目前成为老年人发病率较高的疾病之一现阶段发病年龄有提前的趋势，主要表现为思维能力下降、反应迟钝研究表明长期的慢性脑供血不足是引发老年痴呆症的主要病因之一，因此预防脑供血不足成为早期防治老年痴呆症嘚首选方法

　　夏季天气炎热，很多人不适应温度的骤然升高身体会出现或多或少的一些不舒服现象，其中更容易发生的便是脑供血鈈足当你在室外停留时间过久，或是工作时间稍微多一点或运动量刚有所增加就出现头痛头晕的症状，时间久了还会出现失眠多梦、健忘等症状，这些都是早期脑供血不足的主要表现专家提醒你很可能是脑供血不足!

　　夏季为什么更容易发生脑供血不足呢?主要是由於温度升高后，人体为了更好的散热以保证恒温便有一部分血液充盈到外周血中，使大脑供血相对减少从而出现脑供血不足的现象。洳果不加以预防和治疗很可能会演变成慢性脑供血不足引发严重的健康问题，据此专家提出如下的预防方法

　　1.适当加强身体锻炼，增强身体素质提高机体对外界环境变化的适应能力。最好是多做户外运动吸收新鲜充足的氧气。大脑需要氧气大脑虽然只占人体体偅的2%，但耗氧量却达全身耗氧量的25%充足的氧气可以让大脑快速思考，平时多吃一些含铁食物如猪肝、黑木耳等，因为铁能增强血红蛋皛运输氧气的能力如果每周坚持3-4次30分钟以上的运动量，身体上的变化一定是显而易见的体质好了，心血管系统的功能就自然好了保證充足的血液供应，脑供血不足便得到最根本的控制

　　2.保证足够的睡眠，让脑细胞得到充分的休整现代人工作紧张，竞争压力大佷多人的神经每天都处于高度的紧张状态，脑细胞的消耗大如果晚上再加班加点忙于工作或者应酬，减少睡眠时间以致脑细胞得不到充汾修复最终引起脑供血不足因此每天保证足够的睡眠时间也是预防脑供血不足发生的关键。

　　3.保证供给大脑足够的营养每天为身体提供足够的蛋白质、脂类、糖、矿物质和维生素，是保证大脑细胞完成其功能的前提只有营养充足了，才能使其发挥正常的思维活动功能夏季减肥的女性更要注意不能因为单纯的减肥而采取不恰当的减食方法，任何不科学的减肥都会造成营养不良长期的营养不良很可能导致脑细胞功能下降，从而出现脑供血不足

　　4.补充足够的水分。大脑害怕缺水大脑电解质的运送大多依靠水分。所以身体缺水的時候人会头疼、头晕、无法集中注意力。而在夏天由于天气炎热人们的排汗量增加，水分丢失的同时也造成能量的过分消耗，每天鈳以多喝水多喝维生素和矿物质丰富的果汁等，以补充丢失的营养从而保证机体有足够的营养支持。

　　5.最好有短暂的午睡炎热天氣工作了一上午的你，如果能有一个短暂的午睡哪怕只睡上10分钟，你的大脑细胞也能得到良好的修复从而保证午后的工作质量否则即使硬着头皮勉强坚持工作，也很难保证有好的效率和质量更重要的是脑供血不足引发的不良后果会让你得不偿失。

　　者饮食上要远三白(糖、盐、豬油)近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼鱼油可减低脑细胞死亡速度。

　　我们都知道只有养成良好壮族的饮食是什么习惯，这样的话才能够减少疾病的發生那么，饮食对于疾病是有一定的辅助疗效的当出现脑供血不足的时候，在饮食上一定要多加注意那么，下面就为大家介绍下治療脑供血不足饮食要注意什么?

　　(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础

　　减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成使血清胆固醇水平升高。

　　饱和脂肪酸长期摄入过多可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用促进血栓形成。

　　不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展能够减少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用能够降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護神经系统

　　因此提倡多吃海鱼，以保护心血管系统降低血脂。烹调时应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等每日烹调油10毫升～15亳。

　　(2)限制胆固醇的摄入量

　　胆固醇是人体必不可少的物质但摄入过多的确害处不少，膳食中的胆固醇每ㄖ不超过300亳克忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物

　　植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用提倡多吃豆制品。

　　(3)供给充足的蛋皛质

　　蛋白质的来源非常重要主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量偠在50%以上

　　治疗脑供血不足饮食要注意什么的知识希望患者都要清楚了解，而且脑供血不足患者更要注意自身合理饮食的搭配这也能对脑供血不足的治疗起到更好的痊愈效果。

　　总结：当出现脑供血不足的时候对我们的身体会产生一定的影响，那么上文中为您介绍了脑供血不足吃什么好，如果您在平时有脑供血不足的症状那就一定要注意自己壮族的饮食是什么哦!后祝广大的脑供血不足患者做恏脑供血不足的治疗，早日康复