导语：婴儿DHA营养品在市场上的品牌有很多种，在包装上、容量上也不尽相同，那么婴儿dha哪个牌子好呢?下面就和jy135小编一起去看看吧。

　　婴儿dha哪个牌子好

　　一是纽曼斯婴儿DHA

　　这款纽曼斯婴儿DHA是今年来补充DHA的热门品牌，很多妈妈们为宝宝挑选的就是这款。它的厂家是美国GMP认证保健品公司。它是一家上市的实力雄厚的生物制品公司。它生产研制的lifeDHA是由浮游海藻萃取单细胞植物油DHA，由于浮游海藻是原始纯净无污染的DHA来源，特别适合孕哺期女性和婴幼儿使用，获美国和欧盟多项专利保护。它的LifeDHA被广泛用于多种婴幼儿食品和奶粉中。包括大家熟知的美赞臣和雅培。但是，可能是从海藻中提炼，很多妈妈反映这款产品的味道不怎好。

　　二是美赞臣DHA脑黄金

　　这个产品是给怀孕的妈妈吃，给宝宝补充前期的DHA。DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的蛋白质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝DHA的摄入是通过怀孕期取自母体，一个怀孕和母乳喂养的妈妈，每天需要摄入300毫克的DHA。在美国的研究发现，孕妇们的平均摄入量是在50毫克左右，这之间的差距，需要从别的来源补充。在美国，到目前为止，只有美国美赞臣公司生产的Enfamil Expecta DHA全美唯一经美国药监局、美国妇科及儿科协会检验认可的`、专门供怀孕、哺乳妈妈服用的DHA产品。

　　三是美国Twinlab婴儿专用含DHA多种维生素滴剂

　　这款产品是由美国的twinlab出品的，此产品是专为婴儿设计的特殊营养配方,可帮助婴儿增加抵抗力，减少疾病, 更可帮助促进宝宝大脑及视网膜的发育。在美国婴儿营养品销售排行榜年年位居前5名。所以这款牌子的商家是很值得让人信赖的。这款产品补充DHA也不再是胶囊形式，采用液体滴味形式，也很为妈妈们省心。但是，同样是气味问题，可能会让很多宝宝头疼。

　　婴儿DHA营养品在市场上的品牌有很多种，在包装上、容量上也不尽相同，因此市场价格也不一样，但价格涵盖了高、中、低各个档次。有几十块的，也有几百块的，甚至有上千块的，主要是看品牌。

　　爸爸妈妈在选择产品的时候，一定要先了解产品的各种基本情况，比如它的厂家、产地、营养含量、生产日期、保质期等等，可以先咨询有经验的亲戚朋友，问清楚不同品牌的DHA营养品的优劣，再根据宝宝的具体情况进行选购。选购DHA营养品可以去专卖店进行选购，也可以去一些比较有保障的店购买，要保证购买到的都是正品。

　　另外，随着网络购物的成熟，现在在网上也可以购买到婴儿DHA营养品，价格也是比较合理的，甚至比实体店的便宜，但是一定要去正规的妇婴网站购买，防止买到假冒伪劣的产品，否则买到假产品的话不仅不能起到给宝宝补充营养的作用，可能还会对宝宝的健康造成伤害，所以请大家一定要慎重，以保证宝宝身体健康。

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　　我们常常在奶粉广告中听说“富含DHA，让你的宝宝更聪明”，也有很多卖深海鱼油的广告，在向我们灌输：吃鱼油的宝宝更聪明！

　　然而真相是怎样的呢？对于敢养一台“智能碎钞机”的我们，是绝不怕给宝宝买买买的，但前提是：得有必要。

　　为了给妈妈们把DHA的问题说透， 袋鼠麻麻特邀拥有十多年三甲医院妇儿临床经验的母婴营养专家——韩艳老师，为大家扒一扒“DHA那些事儿”。

　　DHA是什么？有啥功能？

　　DHA，还有一个很贵气的名字“脑黄金”！它的化学式全名为二十二碳六烯酸，属于ω-3不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的主要成分之一，与大脑神经、视力发育有着密切的关系。

　　研究表明，妈妈在孕期和哺乳期都摄入了足量的DHA，对宝宝的大脑神经、视敏度和免疫系统的发育、认知能力的提升都有显著的促进作用。

　　孕中期（孕3~6个月）和孕晚期（孕7个月以后）是胎儿大脑发育最快的时期，而胎儿大脑和视神经的发育所需的大量DHA，都必须通过妈妈来获得，就会导致妈妈自身DHA不足，这或许便是孕妈出现“孕傻”情况的原因之一吧！

　　如果孕妈妈们从膳食中摄入DHA的量难以达到每日所需，为了满足自身和胎儿对DHA的需求，建议从孕中期（13周）就开始额外补充DHA，最晚不晚于孕后20周。

　　研究发现，孕期补充足量的DHA还能降低早产的发生风险，维持母体血液及母乳中的DHA含量，还能降低产后抑郁的风险。

　　婴幼儿给予充足的DHA，能提高婴幼儿的视敏度，促进宝宝认知能力的提升，并可正向调节免疫系统功能。

　　联合国儿童智能开发机构曾对大脑发育过程进行了一项研究，引起全世界的关注：0~6岁是儿童脑发育的不可逆期，7~12岁是儿童脑发育的最后时期。临床试验显示，DHA摄入量充足的孩子在18个月时的智商高出平均值7分，视敏度高出平均值1.5行。因此，在儿童时期保证足够的DHA摄入，对孩子的大脑发育和视力发育至关重要。

　　一天需要多少DHA？

　　中国营养学会DHA推荐摄入量（最低摄入量）：

　　孕妇及乳母：300mg/天

　　婴幼儿及儿童：100mg/天

　　美国儿科学会建议：

　　出生体重不足1000g的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量≥21mg。

　　出生体重不足1500g的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量≥18mg。

　　母乳喂养的宝宝：乳母每日摄入DHA300mg，方可保证婴幼儿每日所需（100mg/天），满足婴幼儿的生长发育需求。

　　奶粉喂养的宝宝：需根据奶粉中的DHA含量以及宝宝的每日所需（100mg/天）来计算，是否需要额外补充。

　　听起来，每天区区几百毫克的DHA似乎并不在话下，那我们到底缺不缺呢？从食物中获得的足不够呢？

　　很遗憾，据《中国居民营养与健康状况调查》数据显示，目前我国DHA人均摄入量只有37.6mg/天，远低于中国营养学会的DHA推荐补充标准，更是不及美国医学研究院推荐的1/4。

　　由此可见，我国居民DHA摄入严重不足！

　　这是为什么呢？咱们现在的生活水平都挺好了呀，鸭鱼肉样样不缺、想吃啥有啥！

　　在搞清楚这个问题之前，先来看看到底有哪些食物中含有DHA！

　　DHA的来源有哪些？

　　富含DHA的食物主要分为三大类：

　　一类是脂肪含量高的海鱼，如：

　　看起来，成人每天只需要摄入2000mg（也就是0.04两）的三文鱼肉，就能满足每日所需啦！

　　注意：食用富脂海产鱼，需考虑可能的污染情况，美国FDA推荐孕期每周吃鱼300~400mg，且尽量避免吃汞含量较高的鱼，如鲨鱼、箭鱼、方头鱼、腈鱼等，也就是块头比较大，在食物链层级比较高的鱼；相对安全的海鱼是三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等。

　　第二类是其他海产品，如：

　　虾、蟹、贝类、墨鱼等，以及海带、紫菜、裙带菜等海藻类。这些食物处于食物链的低端，污染物积累层级相对较少，是相对安全的DHA来源。

　　鸡蛋中虽也含有DHA，但含量要比海产品低很多，靠吃鸡蛋来补充足够的DHA是不现实的做法。

　　可能大家认为还有一类：富含α-亚麻酸的坚果、亚麻籽油，α-亚麻酸可以在人体转化为DHA。理论虽是如此，但是它的转化率极低，而且转化过程还强烈依赖锌和B族维生素的参与，所以并不适合作为DHA的主要摄入来源。

　　了解了DHA食物来源，再来看看咱们平时吃了什么，我们中国人的膳食结构还是以谷物为主，再配以鸡鸭鱼肉和蔬菜，但这些食物中的DHA含量是很低的，而我们吃的鱼多数是淡水鱼，富含DHA的深海鱼在日常饮食中所占的比例较小，从日常膳食中摄取DHA的量难以满足我们需要。因此，我国人均DHA摄入量远低于标准，也就不足为奇了。

　　袋鼠麻麻提倡：最好从日常饮食中获取DHA！鱼类、藻类等海产品是DHA最好的天然来源。但对于不爱吃鱼，或者对海产品过敏的孕妈妈、哺乳期妈妈和婴幼儿来说，为了弥补日常饮食中难以满足的DHA需求量，服用DHA补充剂无疑是个绝佳选择。

　　如果您每天从食物中获取的DHA足够了，那就无需再服DHA补充剂！

　　但如果摄入不足，尤其是孕妈和哺乳期的妈妈，最好服用DHA补充剂！

　　需要提醒妈妈们的是，在选择DHA制剂时，最好选择藻油DHA。

　　目前市面上的DHA主要分为两类：鱼油DHA与藻油DHA，这两者有什么区别呢？看一下来源就知道啦！

　　通过上图可以看出，藻油DHA是直接从含DHA的藻油中提取的，而鱼油DHA则是从吃了海藻的鱼中提取的。

　　两者对比，藻油DHA有以下几点优势：

　　1）藻油DHA中不含EPA，更适合孕妈和宝宝。因为EPA“清理血管”的作用较强，适合中老年人，而对于孕妈和宝宝来说，就不太适合了。

　　2）藻油DHA因为没有经过食物链的富集作用累积重金属，受到的污染更少，安全性较鱼油更胜一筹。

　　3）藻油DHA是从单细胞微藻中提取的DHA，纯度更高，安全易吸收。

　　4）藻类为素食食品，非过敏性，适合各类人群。

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