原标题：恰蘑菇是什么咖啡是什麼它真的能促进你的健康吗？

移动防溢咖啡金色牛奶和抹茶拿铁:有一种新的热饮料来了——恰蘑菇是什么咖啡。全食公司预测恰蘑菇昰什么是今年早些时候2018年最流行的超级食品之一而Pinterest公司则发现“健康咖啡”的搜索量激增，这两种食品合并成一种听起来古怪的早晨促銷活动只是时间问题

芬兰的Sigmatic公司在神奇恰蘑菇是什么饮料领域处于领先地位(不，不是那种“恰蘑菇是什么室”)该公司声称，他们在产品中使用的恰蘑菇是什么种类繁多对免疫、能量和寿命有着“惊人的健康益处”，这些益处已经研究了数百年" "

这让我们思考:恰蘑菇是什么中的营养成分和咖啡中的咖啡因含量能结合起来吗？我们深入研究了这个非传统的Java是否符合宣传的要求

“恰蘑菇是什么咖啡是恰蘑菇是什么粉与咖啡混合，据称具有协同作用和促进健康的作用”80 20营养公司总裁克里斯蒂·布里塞特女士说。因此，如果你想象一个粗糙的海绵什叶派漂浮在你的杯子顶部，请放心这不是你得到的。

例如四种Sigmatic的传统恰蘑菇是什么咖啡混合物将100 %阿拉比卡咖啡豆与狮鬃和查加恰蘑菇是什么提取物混合。提取物从“木质子实体”中提取喷雾干燥成浓缩液。换句话说它不再像炒恰蘑菇是什么了。

其结果是各种各样的混合物夸耀一系列的健康益处。他们的“力量之源”融合了狮鬃和恰加恰蘑菇是什么有助于提高生产力、专注度和创造力。另┅个混合是致力于那些专注于性能公司说，喝了一半的咖啡因后“精力充沛的恰蘑菇是什么”冬虫夏草比普通的咖啡更能提神醒脑。“新陈代谢”咖啡声称可以促进你的新陈代谢这要归功于混合了绿色咖啡豆以及夏加和灰树花恰蘑菇是什么。

“恰蘑菇是什么具有潜在嘚抗癌特性”布里塞特说，多亏了在植物中发现的某些化学物质在一项小型研究中，灰树花液体提取物增强了乳腺癌患者的免疫功能研究发现它们可能具有抗菌和抗真菌的功效。

brissette补充说恰蘑菇是什么在进食后很快转化为糖原(你身体的主要燃料来源)，所以它们可能有助于降低你的血糖水平尽管如此，她补充说关于恰蘑菇是什么对健康的益处的大部分研究来自于细胞和动物研究，因此还不清楚对人類产生同样效果需要多少

然而，有一些研究将冬虫夏草与运动成绩联系起来在一项试点研究中，科学家每天给20名老年人服用虫草补充劑或安慰剂三次12周后，服用补充剂的组的表现有所提高比如能够完成更高水平的运动而不疲劳，而服用安慰剂的组没有任何变化事實上，他们喝下的虫草量接近1000毫克而你典型的恰蘑菇是什么咖啡只有150毫克。

2014年的另一项研究发现18名接受高海拔训练的运动员也有类似嘚结果，但他们也服用了高剂量的植物因此，虽然大量的虫草有可能促进你的锻炼但在一杯恰蘑菇是什么咖啡中发现的虫草量可能不足以产生同样的效果。还有一点值得注意:几项研究发现运动前喝直接咖啡因可以帮助你完成耐力锻炼，比如骑自行车和跑步——不需要廁所

虽然关于补充恰蘑菇是什么的益处的证据越来越多，但还没有关于将粉状恰蘑菇是什么与咖啡混合的效果的研究因此，即使你吃叻一些真菌经历了一次特别令人敬畏的锻炼，精力充沛或者生产力激增——也不可能区分这些效果是来自厕所，还是咖啡因或者两鍺兼有。

不会伤害你的如果你爱喝咖啡但不能处理咖啡因，恰蘑菇是什么咖啡可能是一个不错的选择因为它有一半的嗡嗡声你可能会發现在直爪哇。此外许多评论在线状态，你无法检测到很大的口味差异

但是，如果你希望提高你的生产力或改善运动成绩你可能只需要坚持你的基本酿造。恰蘑菇是什么咖啡的售价一般在15到40美元之间主要原料总是咖啡，与厨房里的普通咖啡相比咖啡的价格可能偏高。

但这并不意味着你应该停止在你的炒菜中加入恰蘑菇是什么或者把它们混合到你的意大利面酱中Brissette说，恰蘑菇是什么热量低含有一些维生素D，可能对你的肠道健康有积极的影响她补充道:“在有确凿证据表明喝恰蘑菇是什么比吃恰蘑菇是什么更好之前，我会坚持把恰蘑菇是什么添加到恰蘑菇是什么所属的食物中" "