38岁虽然属于高龄产妇但是只要产前检查是正常的自然受孕的几率还是很大的，只要孕期检查正常和身体素质比较好是完全可以自然受孕的，饮食在备孕和怀孕期间也要尤其注意营养丰富均衡，平时一定要多注意运动来提高身体素质，饮食一定要清淡高蛋白，孕前也一定要进行身体检查。

38岁女人卵子质量都很差吗

38岁已经是怀孕的高危阶段，再隔两年就进入40年，属于生育末期了。能通过自然怀孕生二胎的机会已经不高。卵巢功能每年下降12%。38岁能二胎的机会不到20%。质量差的卵泡的比例已经升到80%-90%。到了42岁能二胎的机会一般来说下降到10%，45岁下降到2%。注意事项比较多，时间不等人。可以吃辅酶q10.卵磷脂类。补充多维。特别是维生素d。有钱的还可以考虑做下胚胎干细胞保养卵巢。不过确实很贵。

提高女性卵子质量的方法有哪些

女性每天应喝500毫升的豆浆，喝豆浆不仅能预防内分泌失调，还能预防高血压、冠心病、支气管炎等多种疾病。女性还应多吃些动物血制品，动物血制品不仅能补血益气，还能预防冠心病、动脉硬化等疾病。女性朋友们还可以多吃些豆芽，豆芽能促进腺体合成性激素。同时，女性朋友们在经期，要多吃些含铁量高的食物。

女性朋友们在休息期间，可选择散步、慢跑、游泳等运动，不要经常宅在家里玩手机噢。

流产对子宫、卵巢、卵子伤害是极大的，女性朋友们一定要注意避免意外怀孕。

当下众多年轻人生活作息不规律，生活压力大，再加上饮食不健康导致了越来越多的人一直要不上小孩。因此很多准爸爸准妈妈都加入了备孕的大军，那么怎么样才能有效、快速的怀上宝宝呢？现在就给大家分享五个小妙招，让孕育不再是问题。

  1、夫妻双方做一个全面的孕前体检

一份合格的孕前体检报告是生一个健康的小宝宝的前提，也可以根据体检报告某一项，针对性的调养身体。例如叶酸能够有效降低胎儿出现神经管缺陷与畸形胎儿的几率，女性朋友们在怀孕前可以适量的补充叶酸。
2、精确预测自己的排卵期

卵子的存活时间一般为12-24小时，精子的存活时间是72小时，排卵期时是最好的怀孕时间，所以精确的掌握自己的排卵期，能有效帮助怀上宝宝。例如,你精确地预测到了你的排卵日，那么可以在排卵日的前一天同房最容易受孕。

每天下午的5-7点，这个时间段内，男人精子的活力最为充沛，女人的卵子也会在此时排出，在排卵期内最好1-2天就在这个时间段同房一次，最具活力的精子遇到刚排出的卵子，即使对于怀孕比较困难的夫妻来说，这种方法都可以大大增加怀孕几率。

有种说法是在同房后女性要两腿朝天躺着，这种方法并不正确，这样反而会使女性情绪紧张不能放松。同房后只需要平躺15分钟左右，精子只需要10到15分钟就可以流到宫颈了。

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