我腹肌老是练不好,经常做仰卧起坐,腹肌没练好,腰反而练坏了,现在腰部不能太吃力,不然会觉得不适。请问有没有不需要腰太吃力练腹肌的方法?挤压式的我不喜欢,谢谢。
练肌肉要用器械来练,空手只能练体力什么的。所以要练腹肌最好加个重物做仰卧起坐和俯卧撑。
你好,精索静脉曲张会影响精子成熟,严重的可能导致不孕,严重的还可能影响生育,建议及早治疗。精索静脉曲张不会影响腹肌的功能。手术治疗是精索静脉曲张唯一的治疗方法,术后疗效较好。应及早手术,非手术疗法效果不佳。操作也比较简单,不会有任何的疼痛,可以放心。
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