运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。

很多人跑步运动的时候都会穿运动内衣，

一般情况下，在市场上，

运动内衣的种类有很多种，不同品牌不同类型的运

动内衣会有不同的试穿效果。运动内衣的挑选是很有讲究的，尤其是款式和大小。

跑步一定要穿运动内衣吗

跑步属于中高强度运动，

跑动的时候胸部会受到震动，

穿运动内衣跑步比穿普通内衣跑

运动内衣的弹性，防震性，

跑步的时候穿能防止胸部

受震动影响，又能防止胸部乱晃导致跑起来感觉不舒服，

而且运动内衣的吸汗性和透气性更好，

能防止跑步时出汗导致皮肤过分潮湿闷热而感到

运动内衣穿紧还是穿松好

运动内衣穿紧还是穿松视运动强度而定，

如果是强度比拟大的运动，

还是穿紧点好，以防止乳房晃动太厉害而受到伤害

如果运动强度不是很大，穿松一点也是

可以的，胸部被勒的过紧，也是容易影响健康的。

运动内衣的选择可以根据自身罩杯大小和跑步的强度来选择，

动内衣支撑要求会高一些。

买运动内衣之前一定要试穿，

最好穿上内衣试着做一些跑跳动作，

看对胸部的支撑力好不好，以胸部感觉不会过分晃动和不疼痛为准。

一个运动文胸的承托力来自于三点：束带、罩杯和肩带，包括侧幅。

一手抓住肩带的一头，另一只手那么抓住与之相连的罩杯的中部，用力拉。

无论肩带是否可以调整长度，

罩杯的判断标准也跟束带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。

选购时必须试穿，无论是什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。

如果不能充分包围，那么就要选大一码的罩杯。

判断束带是否适宜也需要试穿，将一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下，用力拉。

如果你不能将带子拉到离开你的身体

厘米之外，那就是合格的尺寸。

如果是可调整松紧的文胸，那么将扣子扣在第一个金属圈上再做上述实验

胸你只能把它扣在最后一个金属圈才合身，那应该换一个小点的尺寸。

接下来，伸直双手举过头，

如果束带跟着上移，那么就是太大了，