1、花蛤不能和什么食物一起吃

蛤蜊+无花果：蛤蜊和无花果一起吃会引起腹泻，不利于肠胃的正常蠕动。日常生活中应尽量避免搭配食用。

蛤蜊+橙：影响维生素C的吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。

蛤蜊+芹菜：蛤蜊和芹菜一起吃会影响人体对维生素的吸收，大家在日常生活中应尽量少搭配食用。

蛤蜊+扁豆：蛤蜊和扁豆一起吃会导致腹痛，不利于身体健康和生长发育，日常生活中应尽量避免食用。

2、花蛤蜊宜和什么一起吃比较好

蛤蜊+西兰花：能够增强食欲，促进消化，有效地预防便秘，并且对癌症有一定的防治作用，还能够有效的降低血压，降低血脂。

蛤蜊++青椒：可以增强体力，缓解疲劳，还能够促进唾液的分泌，有利于肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有效的防止便秘等症状，它还可以有效地预防贫血牙龈出血等症状。

现在已经生完宝宝10天了，感觉状态哪些稍微还是有点低迷，食欲各方面也不是很好，现在都要好点儿了，特别是刚刚生完宝宝那两天，感觉肚子特别饿，但是就是吃不了几口就不想吃了，加上身体上的疼痛，晚上也没有休息好过，现在多少还是能保证每天定时定量的吃一点食物了，所以现在呢就想请教一下大家，像这种刚生产完宝宝的第一个月应该注意补充什么营养呢？

生育每一个女性来说都是非常重要的事情，但是很多女性在生完宝宝过后就会元气大伤，希望尽快恢复，因为马上又将要面临宝宝喂奶的问题，如果营养各方面跟不上就会影响宝宝的营养摄取，但是一般很多女性在刚刚生产完宝宝过后又不适合进补，并且胃口各方面也不好，所以一般医生都会建议产妇吃一些清淡而又富含营养的食物。

产后第一个月应该吃些什么补充营养

• 均衡营养：鱼、肉、鸡蛋、蔬菜、水果类都要吃，考虑到哺乳的问题，还应该多喝一些汤汤水水的，补完身体的同时也能有利于乳汁分泌；
• 生完宝宝后子宫附件一般会有一定的损伤，平时需要多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、小米粥等，不能太油腻，同时高蛋白饮食也能促进乳汁分泌；
• 多吃红糖、鸡蛋、小米等，红糖当中含有丰富的铁元素，可以给孕妇补血，其他的微量元素和矿物质也有利于吸产后补充身体的营养物质，鸡蛋中蛋白质和脂肪含量都很丰富，对恢复体力等非常有帮助，小米当中含有丰富的维生素B和纤维素，加速肠道蠕动，利于排出身体杂志。

一般对于产后第一个月的女性来说，主要是考虑排出杂质、吸收营养、营养补充方面，这样有利于自己尽快身体，也能保证宝宝奶水的健康和营养丰富。

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