点击联系发帖人摘要：你好，我胸椎两侧肌肉疼如果是胸椎出问题就可以治疗，如果是腰肌劳损和韧带拉伤的说就没有什么好办法背部脊柱两侧肌肉不均匀，如何锻炼右侧背肌这是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势后倾角度、握距差别等可锻炼背部多层面肌肉，绝对是王道，不过话说回来，如何练才有效?
今天常识百科网给各位朋友讲解下 背部胸椎两边肌肉肿大 的百科知识，其中也会对你好，我胸椎两侧肌肉疼(胸椎两侧肌肉有一个压痛点)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
你好，我胸椎两侧肌肉疼
如果是胸椎出问题就可以治疗，如果是腰肌劳损和韧带拉伤的说就没有什么好办法
背部脊柱两侧肌肉不均匀，如何锻炼右侧背肌
这是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势后倾角度、握距差别等可锻炼背部多层面肌肉，绝对是王道，不过话说回来，如何练才有效?
1、端先调整好适合的配重，臀部坐到坐位上后，身体尽量向前靠，身体坐直与拉杆保持垂直的状态，然后用海绵轴将腿部固定住，之后双手握住拉杆比肩略宽左右各宽10-15cm左右(不要过分追求宽度，会降低肌肉收缩幅度同时增加肩胛损伤几率)。
2、身体略微后倾20度以内，深吸气，呼气时下拉，两个肘从身体两侧延冠状面努力接近身体收缩，下拉过程拉杆尽量靠近身体(或者说面部)下拉，尽量保持小臂，钢线和动作轨迹在同一平面，这样受力不易分散。
3、肩胛骨收紧，将拉杆拉到接近上胸(锁骨附近)的位置然后停顿略，使背阔肌完全收紧(不用过分追求下拉幅度只要背阔肌收紧即可)，然后再吸气还原动作，离心还原过程一定控制到位略慢，到顶点的时候，不要将手臂完全伸直肘微屈为了更好的保持肌肉持续受力嘛，然后再次下拉。
4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的对于背阔肌的下半部分，这就是达到视觉上背阔肌长度增加，其实主要是下背两侧背阔肌纤维得到发达增粗。保证动作质量不要过分追求重量超过自己的能力到位，这是我个人更坚持的训练细节，健美需要精准的训练。
保证动作质量，不要过分追求重量超过自己的能力到位
使劲往后仰头时上背部的脊椎骨疼是怎么回事?平时就感觉以那段脊椎往两边的肌肉区域疼痛，我以为是肌肉的事
是骨头为主,肌肉紧张造成的,只是按摩不行,需要复位矫正建议找中医脊椎科主任看看,虽然治不好,因为这属于退行性病变不会痊愈,但是经过好大夫的专业治疗和巩固治疗可以不发病。疼是第一步,严重之后是手指尖凉,头皮紧,耳朵发涨,后背沉重,嗜睡,再严重一些就是头晕耳鸣,头皮疼,记忆力减退,虚汉无力,手臂麻涨严重,更近一步就是脑萎缩,头疼晕,脊椎活动受限制,呕吐,严重脑供血不足,缺氧,呼吸困难,胸闷,心悸,眼睛涨疼
刚开始感觉胸椎疼，后期感觉胸椎两侧肌肉疼痛，怎么办
胸椎有点移位.做扩胸运动.咔嚓一响.就有效果
每天起床时 后背脊柱两侧的肌肉酸痛，症状已有2个多月了
兄弟啊，你这些症状不好判断是什么病，最好还是去医院检查一下的好。
刚开始感觉胸椎疼，后期感觉胸椎两侧肌肉疼痛，怎么办
胸椎有点移位.做扩胸运动.咔嚓一响.就有效果
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。
我的后背有点痛，左边，在脊椎旁边，有好长时间了啊。请问这是怎么回事啊？
是不是经常坐着且有弓背或斜靠的不好习惯？ 好吧，你不知道是否弓背，那你痛的位置是在后背中上部么？也就是肩胛骨和脊柱两者的中间？并且紧靠脊柱？ 如果是，那就是那一段的脊椎出了问题，最常见的小关节紊乱，也就是胸椎的小关节紊乱。 其疼痛表现为刺痛，并且偏歪脊椎旁边的肌肉按上去也有胀痛感。 你说的是左边痛，那你平时在上电脑或看电视时间久了之后喜欢身子向左斜着倚着？ 建议作中医按摩，找骨科大夫作正骨手法。 满意请采纳
有谁知道背部脊椎骨两侧的肌肉痛是怎么回
肌肉酸痛主要是肌肉长时间处在一个状态，一旦活动量超过了原来的活动负荷产生的乳酸不能及时分解，运动有不能坚持，就可能造成肌肉酸痛 ，你的脊椎两侧和两肩是因为平时活动量少，一旦活动了回复较慢！这只是本人的自我感受希望能帮助你！
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