减肥可以吃蛋炒饭吗我想了解一下减肥可以吃蛋炒饭吗，想知道适不适合我，具体内容都有什么，本人女22岁，效果作用怎么样？你好，根据你的描述，减肥吃蛋炒饭当然可以了，其实减肥时期，早饭和午餐是非常重要的，午餐一定要到8分饱，只是不是很油腻的食物就行，外面卖的那种蛋炒饭一份下来也就500-600大卡，只要保证每天摄取的热量不超过1200大卡就好了。平时多注意采用一些适合自己身体的疗法，不能急于求成的，希望能够帮助到你，祝身体健康。}